扭轉束髮&韓式魚骨辮 2款編發教程專為頭髮多

第一款 頭髮很長的妹子適合的編發髮型，與一般的三股辮不同，這款髮型主要是通過交叉扭轉得到的，蓬鬆馬尾造型很有個性。 紮法圖解： 步驟1：從左側耳朵上方取一束...

扭轉髮髻盤發教程 襯托你的優雅氣質髮型

盤發非常的適合參加重要場合的髮型，而今天小編就要為大家推薦一款髮髻盤發，輕鬆就可以襯托你的氣質，快點一起來看看教程吧。 髮髻盤發 參加重要的場合時，...

麻花辮盤發&扭轉辮子 2款基礎長髮紮法教程

Style 1 麻花辮盤發 第一款是精緻的麻花辮搭配盤發設計的髮型，甜美動人的同時又不失端莊大氣，幾縷髮絲隨意散落，修顏效果更加棒棒噠。 Step 1 首先...

三股辮&扭轉馬尾 女生必備甜美髮型教程

軟萌三股辮 把全部的頭髮梳到一起，不用紮的太近，微微的力度剛剛好。分成三股編制麻花辮。 把紮好的辮子 上面的部分弄得蓬鬆一點 再把辮子放到耳後。 可以在發尾...

簡單瘦腰的瑜伽扭轉動作

每個月練一次“瑜伽潔腸術”，給腸胃做一次徹底排毒清洗。早上起來喝五百毫升溫水，然後練習以下幾個圖片中的瑜伽扭轉動作，依個人程度選擇難易不等的動作。完成後，...

森女系紮發教程 扭轉辮公主頭甜美吸晴

  這款扭轉辮公主頭顯得甜美有仙氣，兩束充滿立體感的扭轉辮能夠很好地拉伸臉型，剩下的長髮電成自然蓬鬆的微卷波浪，讓整個髮型更加有豐盈感。 作為整個髮...

長髮怎麼紮好看？ 扭轉盤發髮型圖解

先來看看這款紮發造型。細膩的劉海沿著臉頰內扣，修飾出完美臉蛋。盤發蓬鬆而慵懶。 左側用髮夾修飾起來，紫色發飾魅惑動人。 先準備一隻髮夾。 ...

3分鐘搞定名媛范兒編發 扭扭轉轉打造淑女髮型

簡單3分鐘搞定名媛范兒編發，你值得一學！ 扭一扭，轉一轉，3分鐘打造出名媛的淑女范兒編發，你只需皮筋就能輕鬆搞定哦！ 1：將頭髮中分，然後分別...

短髮女生紮法圖解 簡單扭轉髮辮別致吸晴

導語：短髮的女生紮發是最難的，要長補償很難紮出好看的髮型，本期魔女網小編給短髮女生帶來一款清爽的扭轉髮辮紮發教程，別致吸晴又出眾，絕對回頭率超高，趕快來學習一...

長卷髮公主頭紮發教程 扭轉髮辮清新顯氣質

導語：不管是冬季還是春季，這款紮發絕對百搭適宜，半紮公主頭清新優雅又保暖，扭轉髮辮顯氣質又帶些慵懶，絕對是你約會聚會的必備紮發教程。下面就跟著小編來學習一下吧...

一分鐘劉海紮法教程 後梳扭轉清新又甜美

STYLE 1 側紮起劉海顯得清純甜美，充滿特色的隱形夾夾法讓髮型變得煥然一新，擺脫單調枯燥的感覺。 STEP 1:首先將電卷後的頭髮發尾稍稍抓...

中長髮扭轉側紮發教程 巧配發帶復古清新最吸

導語：本期教給大家一款巧用發帶修飾造型的紮發，簡單復古新意十足，把劉海紮起來更清爽又顯大氣，下面就跟著小編來學習一下。 這款發帶紮發清新中又帶了點復古的小...

三款中短髮紮法教程 編發&扭轉發束甜美又吸晴

三款中短髮紮發氣質不同，適合不同氣質的人，甜美可人也有個性有範的，無論喜歡什麼風的都可以嘗試一下，才會知道哪款才是最適合自己的。 style 1 ...

短髮紮發教程 扭轉辮髮型氣質甜美

STYLE 1 這是一款無劉海的氣質紮發，由於後梳劉海會留下強勢的感覺，半紮髮型會中和強勢效果，讓髮型變得柔和卻不失個性。 側面圖和背面圖 加...

梨花頭髮型紮法圖解 扭轉編發顯甜美淑女

  先來看看這款側邊馬尾紮發吧。蓬鬆的紮發有效的修飾了頭型，側邊紮發搭配蝴蝶結造型，慵懶又甜美。 扭轉後的髮辮讓紮發多了幾分別致感，發飾的修飾下甜...

長髮怎麼編發發好看 扭轉+編發甜美實用

知性側邊扭轉麻花辮 簡單的側邊扭轉麻花辮配上閃亮發飾，是不是很驚豔？ 1：將頭髮紮成一個低發馬尾辮，然後將馬尾辮分成兩個部分。 2：將兩...

矯正脊柱促迴圈提代謝 提高減肥效率

導語：支撐身體的脊柱是人體最大的能量通道，如果脊柱歪曲不正的話，能量就會受到阻擋，身體的基礎代謝能力變差，代謝能力差你怎麼減肥都不會成功，所以不要盲目的減肥了...

唯美劉海編發髮型圖解 簡單扭轉編發浪漫甜美

  側面效果：前額的劉海中分後分別扭轉成兩隻飽滿的髮辮，咖啡色卷髮披散在肩頭，女人味十足。 正面效果：蛋捲頭卷髮唯美動人，別致的髮辮更顯俏皮可愛感。...

腹外斜肌：扭轉卷腹

• 腹外斜肌
• 卷腹
• 減肥

扭轉卷腹(Twisting Crunch)，顧名思義由卷腹(仰臥起坐)派生而來。一般卷腹(仰臥起坐)是在身體直線上捲繞腹肌，來達到鍛煉腹直肌;而扭轉式的...

扭轉上身瘦小腹 改善不良習慣成功減肥

扭轉上身瘦小腹 改善不良習慣成功減肥 其實減肥時可以不必一定要做激烈運動，有時候做簡單的小動作就能達到理想的減肥目標，從小大人就對我們耳提面命“站要有站像，...