胡蘿蔔的營養價值

• 食用油
• 胡蘿蔔素

胡蘿蔔是生吃好還是熟吃好?胡蘿蔔營養是否好吸收，主要是指其中的胡蘿蔔素。胡蘿蔔最好還是熟吃，並加入少量食用油烹調，如果是生吃，比如說涼拌蘿蔔絲，加入適量的香油...

生喝紅蘿卜汁 讓你狂甩贅肉

胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素，及維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣質及食物纖維等，幾乎可以比美綜合維他命藥丸，建議你每天都多喝一點紅蘿卜汁，提高新陳代...

胡蘿卜可以減肥嗎 怎么減肥

胡蘿卜可以減肥嗎？怎么減肥？胡蘿卜含有豐富的紅蘿卜素和維生素B1、b2、c、d、e、k，以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養成分，胡蘿卜可以使人體吸收的營...

胡蘿卜可以瘦臉？胡蘿卜瘦臉方法推薦

胡蘿卜瘦臉方法推薦 胡蘿卜瘦臉原理： 胡蘿卜中含有豐富胡蘿卜素以及維生素與多種礦物能量，這些成分能夠補充臉部肌膚所需的營養成分，并且促進臉部肌膚的新...

減肥汁——紅蘿卜汁

用果菜榨汁機或攪拌機榨出一杯紅蘿卜汁，一天喝1~2次，飯前喝，不必控制飲食，配合體質及身體的狀況斟酌飲用量，就能夠慢慢地丟掉一些多余的體重。 ▲生飲...

胡蘿卜減肥食譜 2周快速瘦5斤

胡蘿卜是世界公認的營養食品，同時也是非常好的減肥食物，對于需要減肥的人來說，胡蘿卜不僅可以有效的控制每餐的食物熱量，下面瘦身男女小編就要介紹給大家幾個胡...

3款胡蘿卜減肥食譜 一天瘦一斤

胡蘿卜瘦身亮點 ◎含有紅蘿卜素和維生素B1、B2、C、D、E、K以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提...

1月瘦10斤 史上最強的胡蘿卜減肥

胡蘿卜瘦身亮點 ◎含有紅蘿卜素和維生素Ｂ１、Ｂ２、Ｃ、Ｄ、Ｅ、Ｋ以及葉酸、鈣質和食物纖維等十幾種營養素，使人體吸收營養更全面。 ◎含有的植物纖維能提高人...

胡蘿卜這樣吃可減重10斤

小編推薦：7種最有損健康的減肥法 一、胡蘿卜蛋餅 原料：苦瓜小半根、胡蘿卜一段、雞蛋兩個、蔥花少量、鹽、料酒少許。 做法： 1、苦瓜對半剖開，去瓤，...

減肥粥：胡蘿卜蛤蜊粥的做法

胡蘿卜蛤蜊減肥粥 原料：胡蘿卜、蛤蜊、姜絲、蘇筍、白粥。 做法：首先把白粥煮開，加胡蘿卜丁煮10分鐘，再加入泡好的蛤蜊肉和姜絲，繼續煮15分鐘。最后...

胡蘿卜減肥法 最適合窮人的減肥方法

胡蘿卜價錢便宜營養也非常的豐富，但是因為口感可能很多人都不喜歡，但是如果想減肥快速的話，胡蘿卜是可以起到很大的作用的，減肥達人推薦胡蘿卜減肥食譜的做法，經...

胡蘿卜汁可以減肥嗎 胡蘿卜汁的熱量

胡蘿卜汁可以減肥嗎 胡蘿卜汁的熱量 熱量：24大卡（100毫升） 分類：飲料、酒精 評價：含豐富的維生素和礦物質，能量較低，適宜減肥期間飲用。 營...

胡蘿卜可以減肥嗎 推薦3種胡蘿卜減肥食譜

吃胡蘿卜能減肥嗎，胡蘿卜因為它的口感不佳，很多人都是對其有著很強的抗拒心理。只要是和胡蘿卜有關的菜品，都是敬而遠之。但是，胡蘿卜卻是很多減肥人群的最愛，就...