超萌擬動物減肥瑜伽 讓你在快樂中瘦身

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下面編輯介紹7個動物式減肥瑜伽，動作超萌超有趣，既快樂又享瘦，趕緊來學習這組減肥瑜伽吧。 動作1：貓式伸展 趴在地上，以雙手、雙膝著地，採取匍匐姿勢...

“笑瑜伽”減肥動作 讓你在快樂中減重

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笑，讓人們心情愉悅，也帶來身心的健康，而印度更創造出“笑瑜伽”，以迅速激發人的笑細胞，讓人大笑不止。 林中步行 笑瑜伽也是一種運動，所以，熱身同樣很...

超有愛減肥兔子瑜伽 讓你在快樂中燃脂

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瑜伽中有一種特別容易做的體式，叫“兔子式”，類似嬰兒式，學習小兔子趴臥的姿勢，埋頭弓背，可起到塑造背部線條的作用。除了美背外，這套瑜伽兔子姿勢還能然燒腰腹部...

良好的減肥小習慣 讓瘦身變得快樂

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減肥瘦身對於很多人來說都是一件非常困難的事情，其實只要掌握了正確的方式方法，平時養成良好的習慣，不知不覺就能達到減肥的效果，下面小編就要跟大家一起來分享減肥期...

掌握8個減肥絕招 拒做女胖子

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白領女人瘦身總是苦於沒有時間去健身房鍛煉消耗身體上的贅肉，其實白領女人瘦身有很多種減肥方法，在休閒時間就能鍛煉，讓脂肪得到很好的消耗!看看下面這讓白領女人瘦身...

胖子福利 趣味減肥法讓你一瘦到底

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對很多胖子而言，減肥是一件痛苦而又枯燥的事情，但其實只要找到訣竅，瘦身也可以很輕鬆快樂地實現。下面減肥小編為大家帶來招快樂減肥法，讓你的減肥計畫變得更加有趣...

減肥魔力咒 減肥神曲讓你快樂瘦

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網路上一首《魔力減肥咒》憑藉著其傳說中神奇的減肥功效迅速躥紅。這首歌曲中的一句詞 ：“轟—麻—哩—麻—哩—唄—唄—轟”，更被網友戲稱為 “史上最神奇有效”的...

快樂纖體枕減肥運動 讓你輕鬆瘦全身

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第 1 式︱體雕部位︱ 上臂內外側 1丶放鬆坐在瑜珈墊上，在肩膀的高度用雙手手掌夾住直立的纖體枕，彎曲手肘約90度，讓下臂儘量與地面平行，手掌用力往內...

熱門的減肥舞蹈 讓你在快樂中瘦身

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1、鋼管舞——緊致塑身 最適合：想要打造緊致曲線的sexy girl 鋼管舞僅僅是一種性☆禁☆感的舞蹈嗎?當然不!其實它還是一種塑造完美曲線的力量運動。...

專家支招運動減肥法 越快樂瘦身越有效

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很多減肥人士想要通過運動達到減肥的效果，這樣的出發點和認識是正確的。但是很多人卻是懷著“趕鴨子上架”無奈的心情去運動，並沒有真的將運動融入生活，成為健康生活的...

揮別減肥血淚史 肥妞教你快樂速瘦秘訣

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我永遠記得有一次，跟同事去外面吃飯，我樂哈哈的往椅子上猛地一坐，“嘣”襯衫腰部的一粒紐扣以迅雷不及掩耳之勢彈了出去，白乎乎的肥肉爭先恐後的鼓出來。 這是...

胖子的浪漫情懷 甜美氛圍減肥茶推薦

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喜歡吃的水果做成茶以後，不但口感更加細膩豐富，而且還多了瘦身的效果哦，養顏美容的效果也被放大了好多倍呢，減肥美容達人推薦自製減肥水果茶配方，甜蜜爽口養顏&瘦身...

入門級瑜伽減肥操 身心平衡快樂瘦

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我們運動的目的除了要減肥瘦身，還要達到強身健體的目的，我們最為推薦的運動項目瑜伽健身操，可促進血液迴圈，增強身體柔韌性和協調性，並能調節心靈，緩解疲勞，達到...

6步超簡單的減肥操 讓你快樂瘦出S曲線

• 減肥反彈

俗話說得好“生命在於運動”，每個人都知道運動有益於身體健康，還可以起到很好的減肥效果。但又有多少人有時間或願意抽出時間去運動、去鍛煉呢?平常的工作和生活已經...

英國成胖人國 政府出資讓胖子減肥

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英國國家醫療服務系統(NHS)計畫進行一項激進的舉措，來處理肥胖危機。用人單位會獲得資金支援，幫員工減肥。也就是說人們只要減重就能收到現金或是禮品券，但前提...

一年四季都適用的減肥法 拒做女胖子

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無論什麼季節，運動都是最有效的減肥方式，不過大家在選擇有氧運動的時候要注意一些技術要點，這樣才能促進脂肪燃燒，快速的實現瘦身的目的。下面，就一起來瞭解任何季...

13個讓人快樂的減肥法 燃脂瘦身就是要愉悅

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有人覺得持久的“減肥”過程是一件非常痛苦的事情，非常煎熬。其實，減肥也可以很快樂的，只要你懂得把握其中的技巧。日常生活中，有些什麼簡單有效的減肥小方法呢？小...

柯震東尚雯婕宋慧喬 娛樂圈胖子減肥完勝整形

鄭欣宜（體重曾超過180斤） 有傳聞鄭欣宜一年暴瘦72斤，胖MM們趕緊都來減肥吧！看看180斤的鄭欣宜減肥後，這大眼睛瓜子臉，韓國整形手術也做不到吧！ ...