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超萌擬動物減肥瑜伽 讓你在快樂中瘦身
下面編輯介紹7個動物式減肥瑜伽,動作超萌超有趣,既快樂又享瘦,趕緊來學習這組減肥瑜伽吧。 動作1:貓式伸展 趴在地上,以雙手、雙膝著地,採取匍匐姿勢...
2016年02月22日 25 -
“笑瑜伽”減肥動作 讓你在快樂中減重
笑,讓人們心情愉悅,也帶來身心的健康,而印度更創造出“笑瑜伽”,以迅速激發人的笑細胞,讓人大笑不止。 林中步行 笑瑜伽也是一種運動,所以,熱身同樣很...
2016年02月22日 31 -
超有愛減肥兔子瑜伽 讓你在快樂中燃脂
瑜伽中有一種特別容易做的體式,叫“兔子式”,類似嬰兒式,學習小兔子趴臥的姿勢,埋頭弓背,可起到塑造背部線條的作用。除了美背外,這套瑜伽兔子姿勢還能然燒腰腹部...
2016年02月22日 18 -
良好的減肥小習慣 讓瘦身變得快樂
減肥瘦身對於很多人來說都是一件非常困難的事情,其實只要掌握了正確的方式方法,平時養成良好的習慣,不知不覺就能達到減肥的效果,下面小編就要跟大家一起來分享減肥期...
2016年02月22日 29 -
胖女孩守則:做自信快樂的女胖子
很多MM在與人聊天時喜歡討論自己、他人的身材或是其他減肥話題,以為這樣能夠拉近與聊天物件的距離。可美國最近的一項研究表明,總是埋怨自己身材不好或是減肥話題不...
2016年02月22日 22 -
掌握8個減肥絕招 拒做女胖子
白領女人瘦身總是苦於沒有時間去健身房鍛煉消耗身體上的贅肉,其實白領女人瘦身有很多種減肥方法,在休閒時間就能鍛煉,讓脂肪得到很好的消耗!看看下面這讓白領女人瘦身...
2016年02月22日 23 -
胖子福利 趣味減肥法讓你一瘦到底
對很多胖子而言,減肥是一件痛苦而又枯燥的事情,但其實只要找到訣竅,瘦身也可以很輕鬆快樂地實現。下面減肥小編為大家帶來招快樂減肥法,讓你的減肥計畫變得更加有趣...
2016年02月22日 33 -
變成胖子才減肥? 不如養成好習慣
誰說減肥一定要等到自己變成了胖子才開始進行的?身材的保持源自於日常的不間斷的維持,因此平時多堅持良好的生活習慣和鍛煉才是科學又健康的瘦身習慣。 怎樣保持呢?...
2016年02月22日 25 -
減肥魔力咒 減肥神曲讓你快樂瘦
網路上一首《魔力減肥咒》憑藉著其傳說中神奇的減肥功效迅速躥紅。這首歌曲中的一句詞 :“轟—麻—哩—麻—哩—唄—唄—轟”,更被網友戲稱為 “史上最神奇有效”的...
2016年02月22日 41 -
快樂纖體枕減肥運動 讓你輕鬆瘦全身
第 1 式︱體雕部位︱ 上臂內外側 1丶放鬆坐在瑜珈墊上,在肩膀的高度用雙手手掌夾住直立的纖體枕,彎曲手肘約90度,讓下臂儘量與地面平行,手掌用力往內...
2016年02月22日 29 -
熱門的減肥舞蹈 讓你在快樂中瘦身
1、鋼管舞——緊致塑身 最適合:想要打造緊致曲線的sexy girl 鋼管舞僅僅是一種性☆禁☆感的舞蹈嗎?當然不!其實它還是一種塑造完美曲線的力量運動。...
2016年02月22日 39 -
專家支招運動減肥法 越快樂瘦身越有效
很多減肥人士想要通過運動達到減肥的效果,這樣的出發點和認識是正確的。但是很多人卻是懷著“趕鴨子上架”無奈的心情去運動,並沒有真的將運動融入生活,成為健康生活的...
2016年02月22日 45 -
揮別減肥血淚史 肥妞教你快樂速瘦秘訣
我永遠記得有一次,跟同事去外面吃飯,我樂哈哈的往椅子上猛地一坐,“嘣”襯衫腰部的一粒紐扣以迅雷不及掩耳之勢彈了出去,白乎乎的肥肉爭先恐後的鼓出來。 這是...
2016年02月22日 48 -
胖子的浪漫情懷 甜美氛圍減肥茶推薦
喜歡吃的水果做成茶以後,不但口感更加細膩豐富,而且還多了瘦身的效果哦,養顏美容的效果也被放大了好多倍呢,減肥美容達人推薦自製減肥水果茶配方,甜蜜爽口養顏&瘦身...
2016年02月22日 74 -
入門級瑜伽減肥操 身心平衡快樂瘦
我們運動的目的除了要減肥瘦身,還要達到強身健體的目的,我們最為推薦的運動項目瑜伽健身操,可促進血液迴圈,增強身體柔韌性和協調性,並能調節心靈,緩解疲勞,達到...
2016年02月22日 23 -
6步超簡單的減肥操 讓你快樂瘦出S曲線
俗話說得好“生命在於運動”,每個人都知道運動有益於身體健康,還可以起到很好的減肥效果。但又有多少人有時間或願意抽出時間去運動、去鍛煉呢?平常的工作和生活已經...
2016年02月22日 19 -
英國成胖人國 政府出資讓胖子減肥
英國國家醫療服務系統(NHS)計畫進行一項激進的舉措,來處理肥胖危機。用人單位會獲得資金支援,幫員工減肥。也就是說人們只要減重就能收到現金或是禮品券,但前提...
2016年02月22日 45 -
一年四季都適用的減肥法 拒做女胖子
無論什麼季節,運動都是最有效的減肥方式,不過大家在選擇有氧運動的時候要注意一些技術要點,這樣才能促進脂肪燃燒,快速的實現瘦身的目的。下面,就一起來瞭解任何季...
2016年02月22日 28 -
13個讓人快樂的減肥法 燃脂瘦身就是要愉悅
有人覺得持久的“減肥”過程是一件非常痛苦的事情,非常煎熬。其實,減肥也可以很快樂的,只要你懂得把握其中的技巧。日常生活中,有些什麼簡單有效的減肥小方法呢?小...
2016年02月22日 30 -
柯震東尚雯婕宋慧喬 娛樂圈胖子減肥完勝整形
鄭欣宜(體重曾超過180斤) 有傳聞鄭欣宜一年暴瘦72斤,胖MM們趕緊都來減肥吧!看看180斤的鄭欣宜減肥後,這大眼睛瓜子臉,韓國整形手術也做不到吧! ...
2016年02月22日 270