塑造完美背部曲線

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背部的本來就很少運動到，等到穿吊帶的時候才會發現背部不夠完美，脂肪太多，肉太厚，根本不好意思穿出來，那如何才能運動到背部的脂肪，將其消滅掉呢，下面小編為大家介...

背部痘痘不再來 夏季自信秀美背

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夏季到了!美眉們難免會穿的輕薄一些，比如小背心等等，這時候如果沒有光滑的背部可是會大大的“失分”!其實不少美眉都有背部長痘痘的問題，那到底應該如何徹底清除...

背部護理+美背動作 夏日大膽玩轉“美背誘惑”

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夏季到來，各式吊帶背心、露背裙紛紛扮靚街頭，這時候沒有光滑又富線條感的美背怎麼行?背部肌膚護理+美背動作，讓你夏日裡大膽玩轉“美背誘惑”! 塑造完美...

背部護理最難搞 簡單幾招讓你自信秀美背

美眉們身體上最難照顧到的部位就是背部，因為護膚不到位，背部肌膚也最容易出現痘痘、暗沉等問題，也想自信穿上露背裝，就來試試下面的背部護理方法吧…… 捷...

宿便導致腹部肥胖 四個方法幫你解決煩惱

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腹部肥胖往往是宿便導致的，下面小編要幫你介紹四個方法，幫你解決腹部肥胖問題。 方法一：早上起來喝水一個晚上的睡眠，你的肚子裡已經積滿了便便了，所以每天養成早上...

揭開OL腹部肥胖的四個常見原因及對策

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腹部肥胖到底什麼解決呢？特別是辦公室妹紙們，小編這就幫你超出腹部肥胖的四個原因及解決對策哦！ 1、便秘代謝差辦公室妹紙或多或少都有點便秘的問題，所以要不最容易...

超神奇的奶醋減肥法 幫你徹底消除腹部肥胖

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你是否聽過牛奶醋減肥法呢？這種減肥方法對於消除腹部肥胖問題非常有效，那些想變成腰精的妹紙們，趕緊試試吧！ 牛奶減肥小常識：牛奶裡面含有超級豐富的蛋白質和鈣質，...

背部健身操 打造完美身材

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實際上，鍛煉背部要鍛煉的不僅是背部，一項科學研究發現，經過16周的特殊伸展練習，鍛煉肩膀到臀部之間的肌肉，可以削減患有背部慢性疾病的人的痛楚感。現在我們就...

美背秘笈 夏季打造迷人背部風情

我們常說背部風光，背部同樣是女性魅力的焦點，光滑平坦的背部吸引著眾人的目光。尤其到了夏季，露背裝的大行其道讓我們的背一年四季都有嶄露頭角的機會，背部的華麗...

美背絕招 還原迷人的背部線條

作為一位MM,如果有人說你“虎背熊腰”啊?你是否感到很糾結?下面小編與你分享美背小妙招，MM們學習之後，不僅能幫助你減掉背部的贅肉，讓其變得更加緊實，還能...

女人吃什麼瘦腰 四種類型腹部肥胖一一擊破

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25歲以後，女人開始發福，腰圍也變得比以前粗起來，那麼女人吃什麼瘦腰呢？小編為你介紹四款瘦腰食物，讓你變身人見人愛的小腰精。 女人吃什麼瘦腰腰身粗壯的人如果...

腹部肥胖很危險 達人五個月成功瘦身26斤

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腹部肥胖不僅影響身材，關鍵還是影響身體健康。下面這位達人以前也是大腹便便，但是卻用五個月的時間甩掉了26斤贅肉，我們來看看他的減肥秘訣吧！ 想要知道自己胖沒...

范爺手臂肥肉真多 六招教你快速瘦手臂

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娛樂圈明星身材也不是十全十美，話題女王范冰冰精緻的五官、雪白的皮膚也著實讓眾人驚呼“驚為天人”。可是，不知你是否也和小編一樣注意到了范爺那略顯粗壯的上臂呢？ ...

超有效的四個瘦手臂動作 幫你輕鬆甩手臂肥肉

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• 乳房健美

夏季要穿無袖的衣服，手臂太粗壯怎麼能行呢？沒事，小編教你4個瘦手臂動作，幫你輕鬆甩手臂肥肉。 手臂是人的軀體中暴露時間最長的部位之一，因此，如果手臂曲線不佳...

怎樣快速減肥 達人分享甩掉20斤肥肉的秘訣

• 減肥心得
• 減肥經驗

上大學之後，美女敏敏就突然長胖20斤，後來她是怎樣減掉的呢，下面就來看看她的減肥心得吧！ 我把自己變胖的原因歸為以下幾點：1、無時無刻都在想等下要吃什麼我有...

美背瑜伽 調動背部肌肉打造性☆禁☆感美背

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• 性感美胸
• 性感美臀
• 性感美

光滑又有曲線的背部總是能散發出不同一般的女人味!不過，背部可不行身體其他部位那麼好運動。因此想要瘦出迷人美背，你需要效果明顯的美背瑜伽，有助打通背部經絡，...

瑜伽四招詳細圖解 瘦出性☆禁☆感又迷人的背部

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

背部是我們平時不容易活動到的部位。因此想要練出迷人又性☆禁☆感的美背，就要多動點心思嘍!什麼運動可以瘦背呢?答案是瘦背瑜伽，瘦背瑜伽4招幫你打通背部經絡，促進背部血...

臉部肥胖問題如何解決 小編教你做五個動作立變V字臉

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

很多女生都想問快速瘦臉的方法，因為臉部肥胖很容易被當作是個胖子，下面的幾個小動作能幫助解決這個煩惱，趕緊來坐下吧！ 1、用力的鼓起你的嘴巴，像吹泡泡一樣，保持...

久坐族臀部肥大的三個原因和對抗招數

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• 對抗招數
• 比基尼美人

久坐族臀部肥大的原因到底是什麼？別急，小編下面就幫你找出三個原因以及對抗招數哦！ 臀部大原因一：蹺腿坐著，一邊悠哉一邊胖你是不是也有蹺二郎腿的習慣，坐個一整天...

腹部臀部背部腿部贅肉滾出去 四個動作一周見效

• 轉呼啦圈
• 小肚子
• 小肚

贅肉通通給我滾出去，今天小編要介紹四個超強動作，對於減肚子、美背、瘦腰、翹臀都有很強的作用，趕緊進來看看吧！ 小肚子幾乎每個女生都有小肚子，就是超模也有那麼一...