睡姿不適引起的疾病

• 睡姿
• 決明子

長期腰背不適建議採用仰臥睡姿，在頭部和膝蓋下面墊枕頭，使脊柱成一條直線，可以緩解腰背疼痛，或至少讓你相對舒服地睡一晚。若感到精神倦怠、心理緊張，要避免採用左側...

經常熬夜會導致那些疾病的發生呢？

• 維生素K
• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族

經常熬夜導致睡眠不足，疲勞過度，會引起肝臟血流相對不足，影響肝臟細胞的營養滋潤，抵抗力下降，致使已受損的肝細胞難於修復並加劇惡化。 肝硬化的常規護理，吃香...

老年人這樣走路可以預防疾病哦！

• 血液迴圈
• 緩解壓力

老人腎氣衰退主要表現為雙腿乏力、牙齒鬆動、聽力 減退等。有這些症狀的老人，不妨嘗試踮腳走路，能增強心肺功能，改善血液迴圈，還能改善體內自律神經的操控狀態，有助...

吃太撐容易引發哪些疾病呢？

吃得過飽，會引起大腦反應遲鈍，加速大腦的衰老。人們在吃飽後，身上的血液都跑到腸胃系統去“工作”了，容易讓人長期處於疲勞狀態，昏昏欲睡。 吃得過飽所帶來的直...

肌肉損傷皮膚老化 這10種養生食物對治病身體疾病有奇效

導語：其實生活中的每種食物都有它們自己的不同功效，所以我們平時吃不同的食物不但能滿足自己的食欲，而且也能對身體有一定的好處。其實生活中並不是所有的大魚大肉才富...

食用番茄能預防哪些疾病

• 維生素D
• 維生素A

番茄含有豐富的營養，又有多種功用被稱為神奇的菜中之果。它所富含的維生素A原，在人體內轉化為維生素A，能促進骨骼生長，防治佝僂病、眼乾燥症、夜盲症及某些皮膚病的...

不吃肉人容易得哪些疾病

• 糖尿病患者

紅肉所含的血基質鐵，可不受植酸影響，老人多半不敢吃紅肉，加上如果為了健康一味吃五穀雜糧，會很糟，有些人因為雜糧吃太多，貧血一直無法改善。 糖尿病人要控制澱...

這10種食物對治病身體疾病有奇效

導語：的每種食物都有它們自己的不同功效，我們平時吃不同的食物不但能滿足自己的食欲，而且也能對身體有一定的營養。其實生活中並不是所有的大魚大肉才富有營養，有些蔬...

老年人和蜂蜜水可以預防心腦血管疾病哦！

• 心腦血管
• 香草蘭
• 巧克力
• 白巧克力

據美國的一項研究發現，深色的蜂蜜是人體 細胞最好的扞衛士，因為它含有豐富的抗氧化作用且能保護細胞的物質，這種物質對淨化血液大有好處，還能預防心腦血管系統的疾病...

哪些疾病是通過接吻傳播的呢？

都說要衛生，抱小孩也要注意不要親吻小孩。如果口腔中有潰瘍、牙出血等破口的狀況，就特別容易給細菌進入人體大開“方便之門”。相比較成年人，小孩子的抵抗力弱，無論是...

香蕉皮這麼用竟能治多種疾病 香蕉皮的養生功效

• 養生功效
• 美容功效

香蕉皮大家一般都是扔掉的，但是香蕉皮可不是“垃圾”哦，它能治療很多疾病呢，是不是想像不到呢?小小香蕉皮可是有著大用處，今天小編就帶你去看看香蕉皮這麼用竟能治多...

食用菠菜還能治療四種疾病

• 營養學

導語：菠菜是我們經常都會吃到的蔬菜，菠菜的養生作用大家或許都知道一些，我們也都知道多吃菠菜可以補鐵。但是你知道嗎?菠菜除了補鐵補血的功效之外還有很多藥用價值，...

睡眠不好容易引起許多疾病哦！

• 睡眠品質

現實生活中，不少人有入睡難，睡眠品質不高的毛病。睡眠不好是一個綜合性的問題，如肝火過盛，睡覺警覺;胃火過剩，睡覺不安;肝陰不足，睡覺勞累。 戰國時名醫文摯...

肥胖引發哪些疾病 肥胖會帶來哪些危害?

如今生活條件好，肥胖人群是越用越多。你是否知道肥胖者容易患高血壓、血脂紊亂及糖尿病，而有高血壓、血脂紊亂和糖尿病的肥胖者，大腦更容易出問題。首先，這種人容易發...

這些蔬果真的可以預防疾病嗎？

• 維生素b

藥補不如食補哦!專家建議食用柑橘類水果、多葉綠色蔬菜、草莓、番茄、燈籠椒和椰菜中吸收維生素C，從大蔥、甜菜、甘藍、菠菜、萵筍、芥菜中吸收鐵。 許多中老年人...

喝水太快容易引起的疾病

• 檸檬汁
• 檸檬水
• 喝白開水

正確的喝水方式可讓養生效果更顯著!喝水太快太急無形中會把很多空氣一起吞咽下去，容易引起打嗝或是腹脹，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該以良好的情緒來一口一口慢慢享...

診斷食物！痔瘡患者不容忽視疾病

• 結腸癌

痔瘡的症狀之一是便血，而息肉病、結腸炎、結腸癌、直腸潰瘍、大腸腫瘤等疾病，也同樣會出現大便帶血症狀，普通人對此很難辨別，如果麻痹大意地自診為痔瘡，就很可能釀成...

缺乏乳糖酶容易引起的疾病

有些人的體內嚴重缺乏乳糖酶，因而使攝入人體內的牛奶中的乳糖無法轉化為半乳糖和葡萄糖供小腸吸收利用，而是直接進入大腸，使腸腔滲透壓升高，使大腸粘膜吸入大量水分，...

感冒了喝鋅可以縮短疾病日

• 增強免疫力

鋅可以預防感冒，如果在感冒出現症狀的24小時內補充鋅，感冒天數會縮短。含 鋅豐富的食物包括：豬肝、瘦肉、魚、紫菜、牡蠣、黃豆、綠豆、蠶豆、花生、核桃等。其中，...

清晨5個狀態暗藏“疾病信號”你知道嗎？

導語：你是否有過這樣的事情?明明沒有感冒著涼，睡的也很好，但是第二天卻感覺頭暈乏力，黑眼圈浮腫?其實這些都是身體發出的“疾病信號”，提醒你要注意防範疾病。那麼...