白領一族必學瑜伽操 對抗肩背疼痛老問題

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不少上班族都會因為久坐不動而導致上半身僵硬，血液迴圈不暢，肩背疼痛也是白領們的一大健康問題。不如學學下面的瑜伽操，工作空檔坐在椅子上就能舒展身體，放鬆上半身，...

劉星的死黨鍵盤髮型很帥 飛機頭一秒變男神

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成熟型飛機頭長大後的鍵盤精緻的五官配上飛機頭髮型非常的帥氣，露出飽滿的額頭，美人尖完美展現，蓬鬆質感的飛機頭既有成熟的男人味又不失青春氣息。雞窩+飛機頭飛機頭...

瑜伽練習，熨展下你疲憊一天的肩背

有一種說法很流行，做瑜伽就像iron your body。OL一族長期”長”在椅子上，最容易出現肩背部的問題。不妨在下班後，試試這幾套瑜伽練習，每天也熨展一下...

電腦鍵盤如何清潔

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如何清潔清潔電腦鍵盤上的細菌？ 1、一定要拍打電腦鍵盤是可以除去雜物： 桌上型電腦在關閉的情況下，把鍵盤從主機上取下，鍵盤翻轉朝下，拍打並搖晃。最好在...

電腦鍵盤怎麼清洗

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清潔電腦鍵盤上的細菌一定要拍打電腦鍵盤是可以除去雜物：桌上型電腦在關閉的情況下，把鍵盤從主機上取下，鍵盤翻轉朝下，拍打並搖晃。最好在桌面上鋪一張舊報紙，這...

清潔鍵盤滑鼠的健康小知識

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鍵盤清潔法大全 最簡單的方法：每天下班前將鍵盤反過來輕輕拍打，讓其縫隙內的灰塵抖進垃圾筐。 準備小毛筆：在辦公室準備一支小毛筆，定期用毛筆仔細清掃縫隙...

4個消毒小貼士 除去鍵盤細菌

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專家建議：電腦鍵盤每兩周清理一次，清理時用酒精擦拭。對於沒有清潔鍵盤習慣的女生，建議貼鍵盤膜，方便清潔。 3大壞習慣 更易惹來致命菌 1、使用鍵盤後不...

趙麗穎露肩背影照 肩膀和手臂連接處怎麼瘦

趙麗穎露肩背影照，一字肩上衣恰到好處的展示了女人魅力。很多女生都抱怨自己的手臂粗壯，尤其是上手臂的位置，稍微靠近腋下肉肉就被擠壓。怎樣減掉肩膀和手臂連接處的脂...

瘦肩背的運動 怎么才能有效瘦肩背

叉腰抖手臂將雙腿張開與肩膀保持同寬的距離，身體保持直立雙手叉腰，讓雙手的手臂向前或者向后抖動，每日堅持練習20分鐘以上，要讓雙手和背部都感到酸痛感后方可停止。...

怎么瘦肩背 5個動作讓你瘦出美人肩

橡皮筋瘦肩首先準備好橡皮筋，然后打開雙腳，將事先準備好的橡皮筋踩于腳下，在身體側面預留一些長度，以到臀部為佳，然后，將雙腿的膝關節微微屈起，用腳尖踩住橡皮筋。...

什么動作瘦肩背最有效果 四個動作讓你瘦出美人肩

俯臥，雙臂彎曲，手掌放在地板上，肩膀放在外面，腳和臀部同寬，腳趾下面，此時腹部會感到緊張，因為你的身體一路向上上升，形成一個完整的直腰。然后抬起右腳，將右膝放...

跳繩能瘦手臂肩背嗎 有什么方法可以瘦背

跳繩是一種簡單且非常有效的有氧運動方式，可以幫助人們燃燒體脂肪，提高心肺功能和協調能力。那么，跳繩能否瘦手臂肩背呢？答案是肯定的。 一、跳繩瘦手臂肩背...