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春季身體護理第一步 哪款產品去角質最好
L'OREAL PARIS巴黎歐萊雅活力煥膚磨砂啫喱 200ml/100RMB人氣指數：★★★★★ 產品介紹：蘊含AHA果酸精華；清新透明的啫哩質地，獨特磨...
2013年07月29日 33 -
迎接初夏第一步 脫毛膏哪個牌子好
Top1 The Face Shop菲詩小鋪植物脫毛膏規格：50ml 參考價格：95元 產品介紹：對皮膚的刺激最小化，可以在短時間內脫毛。能感到新鮮的綠茶香氣...
2013年07月29日 188 -
亮膚持久戰役 邁出秋冬護膚第一步
一個人如果新陳代謝良好，皮膚便會紅潤有光澤。隨著年齡的增長，細胞代謝速度放慢，黑色素逐漸累積下來，皮膚當然會變黃。此外，情緒、內分泌和血液迴圈都會影響皮膚質...
2013年07月29日 28 -
元旦護膚第一炮 打響美肌頭號戰役
桌子上的瓶瓶罐罐已經夠多了，總覺得現有的護膚品還沒達到最佳的效果。可是護膚品是我們美麗對抗戰中最強而有力的武器了，我們應該如何讓我們的護膚品再給力一點，把更...
2013年07月29日 38 -
元旦護膚第一彈 甜蜜蜜美肌養成法
冬天勢必一定要滋潤。說道滋潤大家會想到什麼呢？小編第一時間想到的是蜂蜜。蜂蜜對於廣大熱衷於DIY護膚的愛美MM來說可謂是再熟悉不過的美容聖品了。既可以泡蜂...
2013年07月29日 27 -
春季護膚第一步 油性皮膚用什麼洗面乳
潔面是護膚的第一步，也是最關鍵的一步。潔面的正確與否直接影響著你的護膚效果！縱觀當下的護膚潮流便不難發現，越來越細分的功能化、私人化的潔面功效成了我們購買時...
2013年07月29日 71 -
黑眼圈別來找碴 築起明眸第一防線
黑眼圈就像是眼周的兩團厚厚的烏雲，讓雙眼看起來毫無神采疲態盡顯。哪能任由眼前這兩團厚厚的黑眼圈影響到我們的精神狀態更加影響到我們的明亮的雙眼呢？ 究竟有沒有...
2013年07月29日 35 -
網友示範派對盤發第一式
網友MM教你Party盤發第一式老咯！新年來臨啦，聚會總是不斷，沒有一款華麗得體的Party盤發怎麼行呢~！一起跟著這個MM學習吧！ 造型前 第一步，額頭前...
2013年09月04日 31 -
進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 肩倒立篇
相關文章： 進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 扭轉篇 進階化的瑜伽術 讓輕體效果加倍 魚式&側身展篇 輕鬆的輕體瑜伽在家裡也可以練習哦！同時還可以舒...
2014年02月06日 33 -
瑜伽肩倒立減肥動作(圖)
A:把手放在腰部後面，做個支撐。每次朝胸部屈腿。如果你還做不到用肩膀支撐身體，可以把膝蓋彎曲起來，這樣可以減少肩部的壓力。 B：分別把兩條腿筆直地伸向天花板...
2016年02月13日 108 -
驅趕春困有妙招 來個肩倒立吧
體式名稱：肩倒立式 功效： 倒立的身體姿態，有益於對抗地心引力，促進血液迴圈。血液在自然流向頭部的過程中，滋養面部和頭皮，使人神采奕奕，兩眼炯炯有神。要知道只...
2016年02月18日 31 -
肩倒立式瑜伽 打造柳岩式小蠻腰
肩倒立式瑜伽是不少瑜伽體式的初始動作，練習肩倒立式瑜伽，身體的重心會集中在腹部，隨著意念的流轉，對於強化消化機能、加強代謝有很好的效果，能夠有效緩解便秘問題...
2016年02月19日 119 -
肩倒立深蹲怎麼做 深蹲的7大好處你知多少
眾所周知，深蹲是練大腿肌肉的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心臟的動作。另外堅持做還會起到減肥的作用。深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。...
2016年04月21日 62 -
盤點肩倒立好處 改善腸胃等器官功能！
肩倒立式是瑜伽中非常重要的一個體式，也被稱作瑜伽體式之母，是倒立體式的一種，是用肩膀支撐的身體倒立，肩倒立體式可以改善身體的很多狀況，她所帶來的各種益處...
2016年06月13日 107 -
肩倒立第一式詳解 教你打造完美身材
1.長坐準備，向後倒肩、舉腿、翻臀，當向後滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰後側，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。 2.兩腿伸直並...
2016年10月01日 26 -
教你肩倒立式瑜伽 練出美麗健康讓你自信虜獲男神心
頭倒立式"被喻為"瑜伽姿勢之王"，因它對身心都有極多益處。很多人對它趨之若鶩，欲一試而後快；但更多人對它敬而遠之，不是害怕跌下，就是以為會導致"腦充血"！其實...
2016年10月20日 39 -
肩倒立深蹲怎麼做呢？ 深蹲的7大好處你知多少
眾所周知，深蹲是練大腿肌肉的王牌動作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和強健心臟的動作。另外堅持做還會起到減肥的作用。深蹲的標準，腰背保持直線，髖關節低於膝關節。不...
2016年10月24日 31 -
橋式肩倒立怎麼弄 必須掌握它的4要領
由直角坐開始，向後倒肩、舉腿、翻臀，當向後滾動至小腿超過頭部時，向上伸腿、展髖、挺直身體，同時兩手撐腰後側，夾肘，成肘、頸、肩支撐的倒立姿勢。肩肘倒立是指身體...
2016年11月18日 49 -
瑜伽肩倒立動作介紹 3大提示讓你擁有美麗身姿
瑜伽倒立的好處以及怎麼練習?倒立是瑜伽體位法之王，而且是瑜伽愛好者的最愛，這種上下顛倒的不尋常動作能激勵神經系統，讓頭腦更清楚敏捷。倒立這類體位法最初歸類為身...
2016年11月20日 75 -
肩倒立練習方法展示 練習肩倒立的注意事項介紹
瑜伽是很多朋友經常練習的一項運動，瑜伽的種類和動作有很多，肩倒立是瑜伽動作中的一種，關於練習肩倒立的好處你都知道嗎，肩倒立的好處有哪些，下面就和小編一起去看看...
2017年06月23日 63
