白領女性預防肥胖的6個妙招

• 白領女性
• 妙招
• 肥胖

擬訂每週烹調計畫。要是把一周的烹調計畫都訂好，想要的都可期待，就不會情不自禁哪天中午想做什麼甜湯或買個起士蛋糕來吃，又跳入陷阱。 穿著正式服裝。上班穿得像...

巧吃生食能減肥 促進代謝預防肥胖

導語：通過實驗證明巧妙吃“生食”能夠有效減肥並且預防肥胖，生的食物可以最大限度地保留各種營養素，促進人體新陳代謝，除去各種廢棄物。韓國明星他們都這樣吃，下面我...

遺傳性肥胖怎麼辦 要如何預防

• 遺傳性肥胖
• 預防
• 方法

遺傳性肥胖主要指遺傳物質(染色體、 DNA)發生改變而導致的肥胖。這種肥胖並不多見，常有家族性肥胖傾向。遺傳性的肥胖影響有多大?根據美國減肥公司weig...

當心肥胖也能傳染 預防變胖妞的方法

• 傳染

聽過各式各樣的傳染病，你可知道肥胖竟然也是會傳染的嗎?《新英格蘭醫學雜誌》(New England Journal of Medicine)於2007年...

肥胖症的危害及預防方法

• 肥胖症危害
• 肥胖症
• 減肥

現在由於大家的物質生活越來越好，導致許多人被肥胖症的問題所困擾。但是多數人可能不知道肥胖症可能會導致我們身體患上疾病，下面給大家介紹肥胖症的危害及預防方法...

預防肥胖的方法有哪些

• 預防肥胖

許多人都希望自己能像明星一般擁有姣好的身材。但是多數的人肥胖並不是與生俱來的，往往是在某個時期突然發胖。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？...

肥胖的原因及預防方法

生活中有越來越多的人被肥胖的問題所困擾。那麼導致肥胖的原因有哪些呢？有什麼比較好的方法能預防呢？下面給大家介紹肥胖的原因及預防方法，供大家參考。 導致...

幫你預防肥胖的6個方法

  1. 制訂電視觀看周計畫。 坐下來，好好研究一下電視報，勾出本周想看的節目。計畫一旦定好，必須嚴格執行，這些“計畫節目”一結束，立即關閉電視。 2....

春節怎麼吃才能預防肥胖

• 春節就餐
• 春節減肥

在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己好吃好喝，不要以為這是再所難免。 1.少食脂肪！ 很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚...

冬季預防肥胖謹記5妙招

• 冬季減肥

一早晨起來後，記得先喝一杯溫和的白開水。雖然很多人知道，但很少有人堅持！ 二早餐要等候身體的這個知覺完全舒醒後再吃。少食油膩，口味要清淡。 三當身體有饑餓...

防反彈 冬季預防肥胖有絕招

• 防反彈

  減肥易反彈的高危險群 1、減肥方法中沒有包括運動 光靠節食或其它方法來減肥的人容易複胖，多數是因為基礎代謝率的下降使得減肥得成果不易維持。運動可以提高基...

春節外出就餐如何預防肥胖

• 春節
• 減肥方法

在外面就餐時大家都比較珍惜就餐環境和外出機會，所以一任的放縱自己吃好喝好，不要以為這是再所難免。 1.少食脂肪！ 很多肉類都帶有皮和肥油，例如雞皮、魚...

預防肥胖要懂得控制食欲

• 控制
• 食欲

  一、抑制食欲的食物，要根據自己食欲的類型來選擇。 1、比如胃裡空空的那種食欲，我覺得那些高纖維的蔬菜比較有用，胡蘿蔔啊白蘿蔔啊，蘑菇、木耳啊(涼拌少油...

6種排毒食物能減肥 還能預防肥胖

• 食物
• 瘦身
• 排毒

有些事物雖說口味比較奇怪，但對瘦身排毒卻很有效果，尤其是對預防肥胖有很好的功效，下面隨小編來看看這些食物有哪些。 1、苦味食物 像檸檬皮、茶葉、黑巧克...

預防肥胖吃什麼比較好

許多人都希望像影星一樣擁有姣好的身材，而避免過於肥胖也是遠離一些心血管疾病的好方法。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的預防肥胖呢？下面給大家介紹預防...