-
女性如何預防肥胖
女性越來越關注自己身體的今天，擁有纖美苗條的身材是很多女性的夢想。那麼，怎麼做才能得到纖細的體形呢？除了可以選擇纖體產品，你也需要注意以下幾點： 1.愉悅和...
2016年02月27日 23 -
五點有效預防肥胖
控制肥胖不如預防肥胖，因為肥胖一旦發生,要減肥是很困難的。以下五點有效預防肥胖，讓你遠離肥胖的困擾。 1、 提高認識 充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼...
2016年02月27日 17 -
預防肥胖應從改變生活習慣入手
據數據標明：男性腰圍超過88釐米、女性腰圍超過78釐米即屬“中央肥胖”。中央肥胖是冠心病、高血壓和糖尿病等慢性疾病的高危因素，其中，中央肥胖的男性患糖尿病、...
2016年02月27日 43 -
預防肥胖最關鍵的11個時期
肥胖已成為人類的公害。有關專家的研究表明，人類面臨著肥胖的十一個關鍵時期，正確認識並在特定的時間段做好防“胖”于未然的工作，遠遠小於因減肥帶來的眾多困擾。 ...
2016年02月27日 17 -
預防肥胖不可吃這三樣零食
1. 曲奇，糖果和小蛋糕――不管這些食物的脂肪含量有多低，它們都含大量的熱量，而且你需要吃很多才會感到飽。 2. 薯條，玉米粉薯條和休閒餅乾――油炸...
2016年02月27日 28 -
養成步行好習慣 預防肥胖
根據一項研究結果顯示，如果你需要減重，15分鐘的步行運動可能不夠。 瑞士日內瓦大學生物統計學研究員Michael Costanza博士向WebMD表示，1...
2016年02月27日 19 -
怎樣預防小學生肥胖
近年來，小學生肥胖的人數呈上升的趨勢，究其原因，除了一些小學生肥胖是因內分泌失常、神經系統疾病、長時間服用激素藥物或遺傳等因素引起之外，主要原因是由於飲食、...
2016年02月27日 37 -
怎樣預防肥胖症
肥胖的類型很大程度上受到年齡的影響，但近來的研究結果表明，可以通過飲食對其加以適度的控制，怎樣預防肥胖症？ 肥胖症主要表現為不同程度的脂肪堆積，以分佈於頸、...
2016年02月27日 46 -
如何預防肥胖
預防和控制肥胖就要減輕體重，如何預防肥胖？主要方法是控制飲食和增加運動。 如何預防肥胖，每天運動1小時為宜，天天堅持。運動的形式主要有散步、跑步、游泳...
2016年02月27日 19 -
每天堅持步行能有效的預防肥胖
瑞士日內瓦大學生物統計學研究員Michael Costanza博士向WebMD表示，15分鐘的步行運動對你的心臟及精神狀態有助益，但對減重是不夠的。他的論文...
2016年02月27日 15 -
預防肥胖的四大重要因素
1、 提高認識：充分認識肥胖對人體的危害，瞭解嬰幼兒、青春期、妊娠期、更年期、老年期各年齡階段容易發胖的知識及預防方法。 2、 飲食清爽：要想身體苗條健壯...
2016年02月27日 34 -
預防肥胖要從小朋友抓起
科學研究發現，肥胖對兒童的影響更大，肥胖會讓孩子變成"廢人"，肥胖影響孩子的心、肺、肝、腎等臟器功能，引發哮喘、低氧血症的發作，還會過早地出現許多誘發心血管...
2016年02月27日 32 -
那些中草藥能預防肥胖
現僅舉幾種加以介紹： 海藻：性味苦鹹寒，入肝、胃、腎經，尤善消痰軟堅、利水。《食療本草》亦說：瘦人，不可服之。海藻有降血脂的作用，因海藻所含的藻膠酸與等分...
2016年02月27日 22 -
預防，兒童肥胖的兩個高發期
單純性肥胖的原因比較複雜，有遺傳的影響，有環境因素的作用，還與個人體質特點有關。這些因素相互交錯，難以劃分各自的明顯界線，值得注意的是，兒童肥胖有兩個高發期...
2016年02月27日 73 -
肥胖是病嗎 肥胖怎樣預防呢
俗話說“早餐要飽，午餐要好，晚餐要少”，合理飲食才能保住健康的身體。研究表示不良的飲食習慣包括：不吃早餐、濫吃零食、蔬菜和水果食用量偏少等。除此之外，吃飯時狼...
2016年03月30日 20 -
兒童預防肥胖的關鍵時期
孩子肥胖有三個關鍵期 在胎兒期第30週一直到出生一周歲，是脂肪細胞活躍增殖期，也稱“敏感期”。如果肥胖起病在這些時期，可引起脂肪細胞增多型肥胖，治療困...
2016年06月12日 24 -
人到中年為何容易長胖 預防中年肥胖方法
遺傳因素 一些人可能是生來就是胖子，這主要與遺傳有關。根據統計，父母單方面肥胖，子女發胖的機率是40%，是一般人的4倍； 如果父母都胖，則機率高達80...
2016年06月12日 30 -
兒童肥胖的危害及預防方法
現在不僅僅是大人們被肥胖的問題所困擾，許多兒童也開始患上了肥胖症。那麼兒童肥胖會有哪些危害呢？家長們又該怎麼幫助孩子預防呢？下面為大家介紹兒童肥胖的危害...
2016年06月13日 38 -
兒童肥胖的徵兆及預防方法
現在由於人們的物質生活越來越好，導致許多兒童也開始患上肥胖症，為了孩子的健康成長，避免肥胖是很有必要的，那麼有什麼比較好的方法能預防呢？下面為大家介紹兒...
2016年06月13日 108 -
久坐白領預防肥胖的飲食方法
作為都市白領，你也許已經在電腦前連續坐了幾小時，且一坐就幾乎是一整天。這種生活節奏讓白領們越來越胖。這讓白領一族們非常著急，到底怎樣才能保持好身材呢?今天...
2016年06月13日 29
