美國研究稱避免肥胖有助於預防食道癌

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最新一期《美國胃腸病學雜誌》公佈的一份研究報告說，美國食道癌患者數量近年來急劇增加，肥胖是主要原因之一，因此避免肥胖有助於預防食道癌。 報告說，從1973...

更年期肥胖的預防措施

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更年期婦女的生活趨向穩定，加之當前經濟狀況逐漸好轉，生活水準日益提高，日常勞動減少，能量消耗減少，休息時間增多，飲食條件越來越好，這些因素均可導致更年期肥胖...

怎樣預防老年性肥胖?

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老人減肥比年輕人要更講究科學。尤其是患有心腦血管等疾病的老年體弱者更不能採取忍饑挨餓的方式。美國一項醫學研究顯示，體重稍偏高者不會增加死亡率，調查還認為，大...

兒童單純性肥胖的預防

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針對單純性肥胖發生的原因,其預防的重點是維持能量攝入和輸出的“平衡”。（1）將能量攝入控制在合理水準;(2)通過額外的體力活動增加能量的消耗;(3)綜合前二...

如何預防兒童肥胖的發生?

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兒童尤其是小兒肥胖一旦發生，就將形成惡性循環。隨著肥胖的加重，息兒心理上日益喪失了積極性也助長了惡性循環，所以肥胖程度愈高，其治療難度愈大。因此預防兒童肥...

如何預防更年期肥胖

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如何預防更年期肥胖？更年期是人生旅程中的一個特殊時期。在這個時期人們的生理和心理上發生很大的變化，成為肥胖的高發時期。 如何預防更年期肥胖，注意合理飲食。...

4個妙招預防肥胖 拒絕春節長肥膘

吃好料又賴在家裡，過年肯定變胖……這樣的女性應該不少。不過。難得放長假，當然要家好好休息一下而不是來減肥。這次，要介紹給大家避免過年發福的妙招，一起來看看吧！...

怎樣有效預防肥胖 掌握這7個常識避免發福

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1.要早睡早起 早睡早起看起來似乎和減重沒什麼太直接的關係，但其實卻是影響深遠。晚睡，肚子當然就容易覺得餓，才會想吃點宵夜來填飽肚子，而晚上副交感神經...