肥胖兒童的早期預防

• 油炸食物
• 母乳餵養

1.避免過食：餵養過度對小兒是有害的，這一點必須要對家長強調的。發生餵養過度原因常常是小兒啼哭，小兒啼哭並非都因饑餓引起，家長在小嬰兒一哭時就喂給他吃會導致過...

預防小兒肥胖的妙招

• 睡眠時間
• 熱量消耗
• 戶外運動

肥胖的預防--加強運動運動主要採取耐力性運動，如步行、慢跑、自行車、游泳、球類、體操、舞蹈等。運動不能劇烈，時間可以長一些，以消耗多餘的能量，這種運動又稱有氧...

中老年人肥胖原因及預防方法

• 心肌梗塞
• 高血壓

中老年人發胖不僅給日常生活帶來不便，而且還會誘發或併發許多疾病。因為，人發胖後，心臟的表面會被厚厚的脂肪層包圍起來，使心肌的收縮能力減弱，對疾病的抵抗力也會逐...

什麼是兒童肥胖？兒童肥胖應如何預防？

防止兒童肥胖，要從幼兒做起，從出生後做起，要早期預防，在孩子出現體重超重時就進行早期干預。家長應注意以下幾點：1.避免過食：餵養過度對小兒是有害的，這一點必須...

小兒肥胖症的起因與預防

• 高脂血症

一、病因1、長期攝入能量過多。 肥胖兒童大多生活在喜食油膩、甜食的家庭中，自小就養成過量飲食的習慣。2、運動過少。 關於運動過少是造成肥胖的誘因還是肥胖造成的...

小兒肥胖的預防方法

肥胖的預防--加強運動運動主要採取耐力性運動，如步行、慢跑、自行車、游泳、球類、體操、舞蹈等。運動不能劇烈，時間可以長一些，以消耗多餘的能量，這種運動又稱"有...

如何預防小兒肥胖

• 中醫豐胸
• 治療脫髮
• 怎樣瘦腰
• 怎樣瘦

痰濕體肥[症狀表現]：體肥而多食，動則氣促，易於疲乏。[藥方]：由於嗜食肥甘，停滯生濕，脾失健運，浸漬肌腠、釀結為痰。治宜健脾化痰燥濕：法夏、茯苓、枳實、白術...

肥胖兒童的預防

防止兒童肥胖，要從幼兒做起，從出生後做起，要早期預防，在孩子出現體重超重時就進行早期干預。家長應注意以下幾點。 1.避免過食：餵養過度對小兒是有害的，這一點必...

如何預防老年性肥胖

• 減少卡路里

一.逐步減食：根據自己的活動強度來確定每天需要的卡路里，然後逐步減少。二.少量多餐：採取少量多餐原則，一天可吃六餐。研究結果證明，少量多餐比一日三餐者的體重，...

飲食+運動預防兒童肥胖

• 瘦腿產品
• 減肥小方法
• 減肥誤區

調查顯示，遺傳因素、不良的飲食習慣，高糖、高脂飲食的攝入及缺少運動也是導致兒童肥胖的重要因素。家長應該可以在飲食和運動兩方面引導孩子避免變成肥胖兒。 1、...