男孩風清爽短髮 打造浪漫悠閒風

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由於受到boys風熱潮地鼓吹，髮型上也開始向短髮轉變，但是光展現清爽與帥氣自然不能讓女孩們心動，所以略帶春日浪漫氛圍的可愛系俏皮短髮就此誕生。 boys清...

宅女瘦身大全 居家減肥遠離肥胖

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冬季天氣寒冷，很多人選擇宅在家裡，睡懶覺、上網、看電視、吃零食……無形之中自己的身材就胖了一大圈，原本美美的緊身衣褲也穿不上了。為了挽救瀕危的身材，趕快制定你...

久坐一族對抗腰腹肥胖の的妙招

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• 減肥

腹部減肥，除了運動，還要飲食結合，除了少吃油膩食物，喝茶也是不錯的瘦腹手段。茶中含有大量的食物纖維，而食物纖維不能被消化，停留在腹中的時間長了，就會有飽飽的...

六種蔬果讓你胸部豐滿起來

1　番薯丁泡水，蘋果切丁加檸檬汁，葡萄乾用水泡開：將番薯丁用水煮開後加脫脂奶粉和糖，加入以上材料煮開收汁。 2　生薑、薄荷葉、鳳梨、奇異果、菠菜一同打汁。...

堅挺胸部這樣吃出來

  紅腰豆 含維生素E有助胸部發育 含維生素C的食物，可防止胸部變形;富含維生素E的食物，有助胸部發育;一些食品含有維生素A及維生素B，它們有利於激素的分...

注意生活習慣 遠離腹部肥胖

  每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚，可以每週為身...

瘦腰高招 專治腰腹肥胖

  每次發胖都從腰腹開始，這是一個要你注意生活習慣的信號燈，而且胖了很難變瘦，瘦了卻容易反彈。 按摩篇 如果不是特別敏感、特別乾燥的皮膚，可以每週為身體去一...

秋季早晨骨盆操 排毒促代謝擊退3種肥胖體形

• 促代謝
• 骨盆操
• 排毒

秋日的早晨伴著涼風，正是做做簡單減肥操來瘦身鍛煉的好時機。而早上進行1分鐘的骨盆操更是推薦之選，不但矯正骨盆，令肌肉恢復平衡，促進新陳代謝，把握早晨的排毒時...

大學生MM防止肥胖的秘訣

  小心碳水化合物 薯片，燕麥，通心粉，麵包，這些都是常見的餐桌上的食物，但是就是這些司空見慣的食物才是隱形的殺手。健康的碳水化合物也應該要飲食適量，因為...

專家提醒：苗條女當心隱藏性肥胖

  看上去還比較骨感 對於大多數隱藏性肥胖的女孩來說，她們的飲食結構可能不大健康，看上去還比較骨感，但是內臟的 脂肪可能會很厚，脂肪含量高，這會影響到內臟發...

香港瘦身教主告訴你 如何讓胸部二次發育

• 發育

女孩子都愛穿低胸服飾，不過很多女孩子因減肥過度，連胸部也縮小。香港瘦身教主建議女孩要學會溫柔體貼的美胸技巧，和多進食一些豐胸食療，對塑造玲瓏浮凸身材，提升自信...

時尚豐胸法 塑造完美胸部

  當下，很多時尚豐胸法。醫療豐胸也時尚，下面來看看吧 胸部對所有女性來說都是身體的重要部位之一。如何保養胸部甚至比起豐胸還要重要得多。多瞭解一點豐胸豐乳...