不同肥胖類型的不同減肥方法

• 辦公室減肥
• 瘦腹運動

某科技公司根據基因對比結果，分析出東方人受到肥胖基因影響所產生的肥胖類型主要有5種，分別是脂質型肥胖、代謝型肥胖、碳水化合物型肥胖、臟器型肥胖和下半身囤積型...

辦公族預防肥胖有妙招 6方法防止身材變型

• 瘦臂操
• 排毒食譜

對於上班族來說，不正確的生活習慣的導致身材變形的首要原因，下面小編就要介紹給大家辦公族應該如何預防身材走形，幫助大家快速達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看應該怎...

冬季減肥方法小妙招 扭轉肥胖的局面

• 夏季減肥
• 什麼食物減肥
• 男人怎麼瘦腿

減肥是女性永恆的話題。在冬季，要達到減肥的效果同樣要讓自己多出汗，把身體裡的熱量都轉換成汗水流出來，而不是堆積在身體裡面變成脂肪。冬季減肥最大的敵人就是寒冷...

水腫形肥胖的成因及破解方法

• 針灸豐胸方法
• 火龍果減肥
• 瑜伽瘦腿減肥
• 檸檬減肥

很多女孩看起來可能有些發福，其實，並不是她們體內脂肪有多少，而是因為出現了水腫。在早上起床的時候，我們會發現，自己臉上水腫的情況會格外明顯，那麼，如何消除掉...

上半身肥胖怎麼辦 教你5方法狠甩肉

• 女明星減肥
• 斷食排毒法
• 減肥原理

很多人身材比例不太協調，明明下半身不胖，但是上半身卻感覺很臃腫，導致整個人的印象肥胖。 攻克腰部贅肉 1、挺身坐在椅子上，兩手抓握在左右腰骨處。雙腳...

宅男宅女必看瘦身招 5方法解決肥胖問題

• 美背動作
• 宅女減肥操
• 減肥蔬菜

少年少女怎麼減肥好呢?很多人喜歡宅，這也是諸多青年男女們的生活習慣，這些宅男宅女們該如何減肥嗎?有沒有適合他們的減肥方法?當然有了，懶人減肥法就是專門為宅男宅...

掌握正確減肥方法 無懼肥胖困擾

瘦身減肥需要掌握正確的方式方法，下面小編就要介紹給大家幾個減肥方法幫助大家從日常的生活中就能輕鬆控食欲，幫助大家快速的達到瘦身減肥的目的，那麼就來看看我們平時...

女人30易發胖 3大方法化解肥胖困擾

• 神奇豐胸方法

奔三女人特別容易發胖，究竟在這個特殊的階段如何能加倍瘦身呢？小編為你找出了三個極為有效的秘訣。 年齡影響代謝率 新生兒的代謝率約為老年人的2倍。25...

肥胖分體型 找准方法瘦得快

• 局部瘦身
• 蘋果醋減肥

導語：減肥方法也跟挑選衣服一樣，適合別人的方法不一定適合你，因為每個人肥胖的原因和類型都不一樣，如果生搬硬套結果可能是徹底失敗。根據你的體型可以把肥胖分成有趣...

同是腰腹肥胖 瘦腰方法卻大不同

• 仰臥起坐
• 黃瓜減肥

腰腹肥胖的類型不同，所選擇的瘦腰方法也是不同的!腰腹肥胖分為四個類型:腹部脂肪充盈型,產後發福型,腹肌肥大型,久坐囤肉型。如何快速瘦腰，關鍵就是要根據這個肥...

怎樣減肥最快?7大方法消除臃腫肥胖

• 運動減肥細節
• 西瓜減肥

怎樣減肥最快？減肥這件小事情，看似簡單，其實很多MM都不是非常瞭解什麼樣的方式才是最有效的減肥方法。到底怎樣減肥最快最有效呢？小編分享7個簡單的減肥小竅門，...

14天有效減肥方法 讓你從此告別肥胖體

• 雙人減肥運動
• 孕婦瑜伽

春節大魚大肉後，驚覺腰帶變緊，體重飆升，節後該如何快速減肥呢？不用擔心，小編分享節後2周快速減肥方法，助你把握年後黃金減肥期，快速將飆升的體重降下來！ ...

專屬6類肥胖者的減肥方法

• 蜂蜜減肥

進食過量型： ①經常一邊吃零食一邊做事。 ②買食物時，只買對胃口的，而不管它是否含有營養價值。 ③喜歡多油的、味重的食物和奶油製品。 ④吃東西時...