治療糖尿病皮膚病變什麼方法最有效

• 皮膚瘙癢
• 皮膚乾燥

糖尿病皮膚病變是糖尿病併發症的一種，屬於惡性皮膚類疾病，由於該病早期不容易發現，確診以後容易反復治療起來頗不容易，治療糖尿病皮膚病變只靠單一的藥物是不能是患...

肥胖兒童如何進行運動？

• 運動瘦身
• 運動減肥
• 生活小竅門
• 減輕體重

循序漸進一般應嚴格遵守循序漸進的原則，像食物療法一樣分階段進行。不能要求肥胖兒童從不愛活動或很少活動的狀態，立即轉變到大強度的體耗狀態，這是絕對禁止的。合理適...

肥胖兒減肥謹慎血脂

• 自製減肥茶
• 巧克力
• 快速減肥

根據小兒生長發育的特點，小兒有兩個容易發生肥胖的時期：一是嬰兒期，另一個時期是5~10歲這一階段。肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因為在這個時期迅速...

肥胖兒膳食“三限制”和“三保證”

• 油炸食物
• 番茄減肥
• 番茄
• 聖女果

三個“限制”：1． 限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物（肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、霜淇淋、巧克力等）的攝入。可生食的食物儘量生食，這樣熱...

肥胖兒減肥，別忘了觀察血脂

• 體育鍛煉

醫學研究早就發現 ，高血脂症可逐漸造成動脈粥樣硬化 ，是冠心病發生的重要危險因素 ，而血脂中的低密度脂蛋白又是動脈硬化的重要成分。為掌握肥胖兒童血脂水準及血脂...

肥胖兒減肥記得觀察血脂

根據小兒生長發育的特點，小兒有兩個容易發生肥胖的時期：一是嬰兒期，另一個時期是5~10歲這一階段。肥胖的根本原因是熱量攝入與能量消耗不平衡。因為在這個時期迅速...

肥胖兒童儘量吃“腿少的”

• 生活習慣
• 控制體重
• 蛋白質

兒童需要攝入多不飽和脂肪酸至少不低於總熱量的1％（主要是亞油酸），才能保持正常生長。因此，家長在給肥胖兒搭配膳食時，可以適當提高蛋白質含量，減少脂肪、糖的含量...

肥胖兒童的早期預防

• 母乳餵養

1.避免過食：餵養過度對小兒是有害的，這一點必須要對家長強調的。發生餵養過度原因常常是小兒啼哭，小兒啼哭並非都因饑餓引起，家長在小嬰兒一哭時就喂給他吃會導致過...

如何控制肥胖兒的飲食起居

• 肥胖兒
• 吃蔬菜

1、為孩子樹立一個好榜樣。對於孩子來說，家長的一舉一動都會成為孩子模仿的物件，所以家長應該改變自己多食和不喜歡運動的生活方式，甚至逐漸改變口味。例如，儘量少食...

肥胖兒童的心理治療

• 心理治療

兒童肥胖的心理治療，可採用以下方法：進行肥胖病知識的教育，通過舉辦兒童夏令營等形式，請有關專家講解肥胖病的知識，提高兒童對肥胖病產生後果的認識，使兒童能夠自覺...

肥胖兒 冬天正是減肥時

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥

冬季減肥更好的奧妙主要有兩點 :一是冬季氣溫下降 ,皮膚血管收縮 ,胃腸供血量多 ,消化吸收功能增強 ,胃口好 ,特別能吃 ,故冬季最易發胖 ,若能在此期間控...

肥胖兒儘量吃“腿少的”

• 降低膽固醇
• 膽固醇

大豆和穀物等植物油及海魚、淡水魚等魚類食物含多不飽和脂肪酸較多，雞、鴨、鵝等禽類次之。食物中膽固醇含量的高低也是影響肥胖的因素，但在上述食物中膽固醇的含量恰恰...

肥胖兒童如何運動減肥

• 有氧運動
• 有氧

減肥的運動應選擇中小強度，長時間的有氧運動。運動強度以50～60%最大心率為宜。肥胖兒童開始運動時心率可稍低些，如100～110次/分。運動時間不少於20分鐘...

培養肥胖兒的飲食好習慣

• 胰島素抵抗

1、為孩子樹立好榜樣。父母的一舉一動都會成為孩子模仿的物件，所以父母應該改變自己多食和不喜歡運動的生活方式，甚至逐漸改變口味。例如，儘量少食用脂肪含量高的食物...

肥胖兒童注意均衡飲食

• 專業減肥
• 預防肥胖
• 瑜伽飲食

保證每天攝入蛋白質1-2克/公斤，從而使蛋白質所提供的熱能占一日總熱能的30%，比正常兒攝入量多一倍左右。這樣，一方面在節食的情況下保證了蛋白質的供給量，有利...

肥胖兒童的預防

防止兒童肥胖，要從幼兒做起，從出生後做起，要早期預防，在孩子出現體重超重時就進行早期干預。家長應注意以下幾點。 1.避免過食：餵養過度對小兒是有害的，這一點必...

肥胖兒童鍛煉≠減肥

• 高血壓

很多人習慣性地認為，孩子們只要認真鍛煉，就能減肥，從而避免成為“小胖墩”。但英國研究人員6日發表在《英國醫學雜誌》網站上的一項研究報告卻提出了相反的看法，他們...

肥胖兒大部分都缺乏營養素

• 糖尿病

兒童保健專家指出：每個幼兒都有自身生長發育規律，只要他們的身高體重都在正常範圍內逐月遞增，且神情活潑好動，家長就勿需多慮，那種認為孩子越胖越健康的觀點是錯誤的...