減肥大王教你如何輕鬆減肥

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苗條身材 減肥大王：小狐狸 身 高：165釐米 年 齡：29歲 生 日：1979年10月2日 職 業：公司部門主管 現 居：上海 興 趣：唱歌...

享瘦美味水果減肥大餐聰明吃

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各色水果可謂是大自然的精華。聰明的你，應該也想過用水果來減肥吧？ 把水果當正餐的飲食習慣由來已久，達·芬奇就曾在著作裡提到他熱衷水果，並以此為主食。和...

局部減肥大全分享 想減哪裡你說了算

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如何瘦小腹？如何消除雙下巴？如何……超全的局部減肥法大搜羅，想瘦哪裡就瘦哪裡！ 一、減下巴： 就是抬頭！一定要使勁兒仰頭，感覺下巴和脖子都收緊了，停...

這十個減肥誤區耽誤你的減肥大計

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在我們身邊，總是減肥食譜和運動減肥的資訊漫天飛舞，甚至多到了互相矛盾的程度：新聞裡，這周蛋白質是王道，下周就變成了碳水化合物稱霸；超市收銀台的走道上，所有雜...

10個不會發胖的好習慣 細節成就減肥大業

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說到減肥，很多人第一個想到的就是節食法，但是這個方法往往收效甚微，不僅不能達到有效的減肥，還會危害我們的健康。其實只要安排好每日的營養攝取，時刻保持良好的習...

《沖上雲霄2》4大型男護膚秘訣公開

時間就是對一個人的最大考驗。的確沒有錯，歲月的痕跡總是會一點一點地悄然爬上我們身上，留下一些印記，以此作為時光的證明。而如今剛好十年，我們之所以慨歎，很大...

減肥大王分享 超強減肥秘笈

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莫璿(新浪讀書配圖) 減肥大王：漠璿 身 高：162釐米 年 齡：24歲 生 日：1984年7月2日 職 業：學生 現 居：加拿大/北京 ...

蘋果身材梨形身材減肥大不同

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我是蘋果型身材 蘋果形是指上半身比下半身肥胖的人，腰部線條不明顯，肚子圓、看起來“虎背熊腰”。如此“圓潤”的脂肪堆積並不都是來自皮下脂肪，而更多是內臟...

7款減肥食品壞你減肥大計

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核心提示：減肥的MM會問，為什麼自己注意了飲食還是在增肥。究竟是誰壞了你飲食減肥的大事？小編告訴你，小心7款減肥食品壞你減肥大計。 小心 7款減肥食品壞...

微胖族減肥大作戰 讓你搖身變瘦美人

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適合體重60-75kg人的減肥方案 第1階段 作戰策略 1. 調整為低卡均衡飲食 1天攝取熱量控制1200卡 每餐飯量控制在1碗 每天攝取4份...

年底減肥大行動 肅清一身的贅肉

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一、首先我們要分析一下肥胖的原因，以便於更好更快地找到減肥方法。 1.營養攝入過量 因錯誤的飲食觀念如“多吃益善”、“吃到就是賺到”等不良飲食觀念...

冬季減肥不找藉口　室內運動減肥大推薦

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起床要毅力，出門要要勇氣的三九嚴寒天，減肥可是變成了最困難的一件事兒。但是，一想到冬季不減肥春季徒悲傷，你又是滿滿鬥志誓要和脂肪鬥爭到底。小編對於冬季減肥有...

節後減肥大全 拯救你的S曲線

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耶誕節過後，雖然還有元旦等著，但是花天酒地、顛倒日夜的“海吃海喝”也是時候緩一緩了哦。也許有些人回味著聖誕的歡樂時光時不禁開始憧憬元旦、春節臨近帶來的一波波...

豆漿化身減肥大使 讓你輕鬆白嫩燃脂

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豆漿一直以來都被認為是一種非常好的減肥食品，下面面小伯爵要跟大家詳細介紹豆漿減肥法，幫助大家通過豆漿這一種簡單的食物，來豐富只的食譜，物盡其用，達到高效的瘦身...

快速減肥大作戰 7個秘訣助你蛻變

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完美的窈窕身材是每個女性所嚮往的，所以“減肥”就成了很多女性這一身孜孜以求的“事業”。但是減肥要怎麼樣減才有效呢？小編跟你分享7個速瘦秘訣。讓你輕輕鬆松燃脂...

運動+飲食減肥大全 重拳出擊消滅脂肪

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姑娘們能想像自己在夏天穿著單薄的短衣短褲在悶熱的天氣下，拖著肥肥胖胖的身體走來走去，而身旁又有漂亮苗條的美眉經過嗎？答案對於天生愛美的女性來說，可想而知。因...

李冰冰等10大女星瘋狂減肥大PK

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新中國60華誕 紅妝出遊喜慶出彩兩不誤 明星，尤其是女星，對身材的要求都非常高，所以面對鏡子裡發福的自己，也只能狠下心來折磨不聽話的身體了，而她們減肥的程...