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哪些食物阻礙了我們的減肥大計
說到減肥,就不得不強調要控制飲食。可是有很多人會有這樣的感覺,明明自己已經吃的很少了卻還是沒有減下體重來,這是什麼原因呢?其實那是因為你無意中攝取了多餘的...
2016年02月26日 19 -
穿太緊反而易胖 7個讓你屁股肥大的惡習
Beyonce、Jennifer Lopez這樣的大底盤兒身材在西方是性☆禁☆感的代名詞,梨形身材的你千萬別以此為安慰。相比西方人,東方人的腿部比例比較短,肥胖的...
2016年02月26日 37 -
健康有效減肥大法 7天讓你瘦7斤
如果你追求的是減肥速度的話,減肥藥會幫你很快實現這個目的。但是這很不健康,產期使用減肥藥將會對你的身體造成很大的傷害。其實只要掌握了科學健康減肥方法,7天瘦...
2016年02月26日 44 -
樓梯減肥大作戰 1分鐘輕鬆甩掉13卡
樓梯在我們的生活環境中到處可見,可由於現代生活變得越來越方便,人們紛紛坐起了電梯。但你知道嗎,走樓梯每分鐘就可以消耗13卡熱量!到底爬樓梯有氧運動能帶來如何...
2016年02月26日 31 -
繞開生活中的10個減肥大陷阱
香港的一項調查發現,84%的減肥者減肥後體重反彈。減肥不成功的主要原因是由於生活中有太多的減肥陷阱。生活中究竟有哪些常見的減肥陷阱、我們該如呢面對呢? ...
2016年02月26日 30 -
秋冬飲食+運動減肥大全 讓你輕盈瘦美過冬
食療減肥一直都是各位MM的心頭好,可是怎樣的飲食減肥習慣才是值得提倡的呢?特別是在這樣一個寒冷需要食補的季節,飲食減肥無疑是一道相當難過的坎兒。不過,有專業...
2016年02月26日 23 -
週末不忘減肥大計防脂肪瘋長
快樂的週末又到了,各種朋友、家人聚會自然少不了。聚會上美食當前,吃還是不吃是一個很糾結的問題。沒有聚會宅在家,也是自然而然的左手碳酸飲料,右手高熱薯片,這樣一...
2016年02月26日 28 -
2分鐘運動減肥大支招 隨時隨地瘦下來
核心提示:時間就像海綿裡的水,只要擠,總還是有的。冬季減肥也同樣如此,只要擠時間,總還是可以找到時間的。“兩分鐘”的時間夠短了吧,但也可以進行減肥哦! ...
2016年02月26日 20 -
冬季蘑菇減肥大餐 吃出S型曲線
研究人員介紹,蘑菇富含膳食纖維,其中的蛋白質和氨基酸還比普通蔬菜多很多,因此,吃蘑菇能和牛肉一樣有很強的飽腹感。多吃蘑菇不僅能夠讓人減肥、保持苗條的身材,還...
2016年02月26日 16 -
局部按摩減肥大全 全天候健康享瘦
現在很多MM都知道按摩減肥是一種很好的瘦身方法,但按摩的穴位對於減肥瘦身是很重要的。那究竟該怎樣地利用穴位來進行快速的按摩減肥呢?今天,小編為大家介紹7個局...
2016年02月26日 33 -
兔年最流行的減肥大法 助你苗條一整年
核心提示:新的一年已開啟,要怎樣打造2011新的減肥計畫?小編為你介紹2011年最流行、最受青睞的10大減肥方法,助你享受一整年。 新的一年已開啟,要...
2016年02月26日 29 -
爬樓梯減肥大鑒賞 讓你健康減掉下半身脂肪
爬樓梯減肥法原理介紹 爬樓梯是一項健康的有氧運動,它主要的運動部位是大腿,但又能鍛煉全身。和其他有氧運動一樣,爬樓梯法讓身體發熱,增強新陳代謝,消耗體內食物...
2016年02月26日 129 -
“享瘦”減肥大餐 愛貪嘴胖MM必選
導讀:是不是想過節食減肥?在美味的大餐面前,你的味蕾還是那麼的“乖巧”有毅力嗎?其實,貪吃是女人的天性,我們又何必為了身材而怠慢了自己的嘴巴?下面小編給您推...
2016年02月26日 36 -
1200卡減肥大餐 讓你越吃越瘦
營養學家經過研究發現,對於很多肥胖者而言,每日攝取的熱量不能低於1200大卡,因為這是滿足一個成人一天正常代謝的最低熱量。如果每天攝入這一熱量或不會超出...
2016年02月26日 50 -
素食減肥大流行 甩脂超過癮
[導讀]吃素好處多多,不僅健康,還能排毒減肥,實在是一舉多得。愛美愛環保愛地球的MM們請站出來,大家一起來吃素! 每天少不得好吃好喝的,再加上好睡,你的身...
2016年02月26日 25 -
適合全天的OL超實用減肥大法
九晚五的工作方式讓所有的女孩都會擔心到身材的問題,長期不運動的確會有長胖的危險,下面就為解答怎樣避免發胖的危險。 1、刷牙洗臉時做提髖運動:站立膝蓋稍彎曲...
2016年02月27日 31 -
減肥大作戰 破除胖→瘦→胖的減肥平臺期
減重計畫總是追不上體重的變化??即使計畫已經化為行動,但是“看到想吃的不敢吃,餐餐吃得如鳥食,每天餓!餓!餓!但就是減得慢!慢!慢!”,大歎:“這種日子...
2016年02月27日 39 -
《天涯明月刀》鐘漢良陳楚河 兩大型男演繹時尚短髮髮型
《天涯明月刀》鐘漢良陳楚河 兩大型男演繹時尚短髮髮型 小編點評:鐘漢良一款修剪得比較精短的男生短髮髮型加上時尚的紋理燙髮型處理,還有那帶點憂鬱的神情,非常的有...
2016年03月03日 80 -
瘦臉針有效果嗎?咬肌肥大打瘦臉針有用嗎?
瘦臉針有效果嗎? 咬肌肥大的原因很多,而咬肌發達的主要原因,就是因為求美者經常咀嚼,臉部運動過大,也會練出肌肉,這也是臉部咬肌發達的主要原因,所以在此,求美...
2016年04月29日 119 -
出汗≠減肥 流汗≠流油 網傳減肥大法靠不靠譜?
最近我在某寶上搜到一個逆天的減肥服↓ 原理呢,就是桑拿服隔水、蒸汗效果好,通過加速燃燒脂肪,消耗多餘的熱量達到減肥的效果,我讀書少,千萬別騙我。 ...
2016年05月18日 75