簡單幾招 和小肚腩拜拜！

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其他季節還能靠衣服遮一遮的小肚腩，夏天真的就要遮不住了，夏季穿薄露透的衣服，小肚腩總是會破壞整體形象!快來和小編學幾招，和惱人的小肚腩說拜拜! 呼啦...

幾個穴位按一按 促代謝抹平小肚腩

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纖細的蜂腰是不少美眉夢想擁有的!不過小肚腩卻提示著你現實與夢想的差距。別擔心，刺激穴位對便秘和促進代謝很有效果，正在為減肚子而苦惱的MM可以試試穴位按摩。...

簡單的瑜伽動作 告別小肚腩

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你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢？節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小蠻...

辦公室白領如何減掉惱人小肚腩，教你如何減掉凸起小腹

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• 減肥腹部贅肉

對於久坐不運動的上班族們來說，小腹贅肉無疑是最頭疼的問題。沒有過多的時間運動更讓贅肉有機可乘，形成凸起的肚腩，不僅影響體型美觀，而且還會影響到人體的健康。今天...

瘦腰減肚腩減肥操，幫你HOLD住23寸小蠻腰！

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• 怎麼瘦腰

腰腹部對於久坐不運動的一族來講是最容易囤積贅肉的部位，而且也是最難減掉的部位。今天就教你一套瘦腰減肚子的減肥操，僅需幾個動作就能甩掉肚腩，輕鬆HOLD腰圍曲線...

白領“三步減肥法”教你輕鬆減掉小肚腩

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減肥對女生們來講，本身就是一件任重而道遠的事業，所以很多愛美的女性都為把減肥作為畢生事業。而擁有完美的曲線則是堅持減肥的動力，所以減肥貴在堅持。白領們更是如此...

“毛巾瘦腰操”輕鬆幫你甩掉水桶腰小肚腩，擁有纖纖細腰

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水桶腰，游泳圈，小肚腩，這些是否已經成為你日常必須討論的話題了呢?是否想找到適合自己既簡單又快捷的瘦腰方法呢?現在，小小的毛巾就能幫你做到，無需場地時間限制，...

簡單6招 肥肚腩不見了！只留完美身材

• 膝蓋彎曲
• 完美身材
• 肥肚腩

不少美眉整體看起來身材還算纖瘦，不過小肚腩總是破壞整體好形象!要想甩掉腰腹贅肉其實也不難，除了合理控制飲食以外，運動瘦腰腹也是一個好辦法，今天小編就向你推薦一...

四千年美女鞠婧禕露小蠻腰 女生瘦腰不要肚腩

• 瘦腰
• 肚腩

被稱作4000年第一美女的鞠婧禕，網曝將代替baby成為新一代跑男女神。作為新生代的女子團隊成員，鞠婧禕身材纖瘦，尤其酷愛露出小蠻腰。女生腰粗很煩惱，試試瘦...

冬季減掉大肚腩，穿衣變得更輕鬆

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難捱的冬季剛剛過半，最冷的時間段也已經悄然而至。身上的衣服一層一層加了又加。有沒有感覺腰帶處越來越受罪了？什麼問題？大肚腩讓你苦不堪言！減掉自己的腹部，穿衣都...

甩掉肥肚腩！冬季纖腰就選瑜伽

• 坐立前屈式
• 直立前屈式
• 直角式
• 孕期瑜伽

冬季可是贅肉橫生的時節。千萬不要以為衣服穿得厚就沒人能看出來，美眉們不要再自欺欺人了!不要等到褲子都穿不上了才發現自己原來已經胖了這麼多。減肥需要時時監控，也...

瘦腹方法：巧妙喝水，快速撫平小肚腩

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• 減肥效果

我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。正確的喝水方法讓你輕鬆減肥...

靠良好的習慣減掉你的大肚腩！

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大多數美女沒有鍛煉的習慣，而這其中又不乏有很多是宅女！缺少運動，加上不當的飲食習慣，贅肉不找你才會怪！尤其是小肚子，長肉容易減肉難哦，趁早努力啊，把你的大肚腩...

和肥肚腩說拜拜！實用纖腰法讓你變身“腰精”

• 腰精
• 對抗小肚腩

久坐不動的辦公室美眉，是不是已經受夠了自己的腰圍越變越粗，不想再被笑話是“小腹婆”，就趕快加入到瘦腰的隊伍中來吧!為你介紹4種實用的瘦腰方法，坐著也能瘦腰哦!...

和小肚腩說拜拜 變身“腰精”不遠啦！

• 小肚子
• 小肚

不少身材並不算胖的美眉卻都有一個困擾，那就是突出的小肚腩，這可是不少美眉的“心頭大患”。有沒有什麼方法可以強力收腹呢?下面6個方法也許可以幫到你。變身“腰精”...

減肚子秘笈 啟動你腹部瘦動力 輕鬆化解肚腩危機

• 瘦小肚子
• 健康快速減肥
• 腹部減肥操

剛剛入冬，許是因為有了厚衣服的遮掩，小編對自己的食欲控制不甚注意了，沒過幾天，肚子上就長出了一圈贅肉，真心難看啊。小編跪求減肚良方，解決肚腩危機。大家隨小編一...

不想再被小肚腩“出賣”？ 瘦腰腹組合操隨時瘦腰腹

不少美眉都為自己的小肚腩煩心。從上到下，身上其他部位都沒有明顯的肥胖，只有腰腹，總是不知不覺地告訴其他人：其實她很胖，看她有小肚腩。不想再被小肚腩出賣嗎?不如...

上班族減肥操 杜絕小肚腩

• 減肥操
• 上班族減肥操

  要想減掉小肚腩，上班族可以在工作日抽空做瘦身運動那是必須的。看簡單6招減掉小肚腩就是這麼容易，不怕你不瘦，就怕你不學！ 工作日抽空塑形 Step 1：鍛...

改掉壞習慣 輕鬆收腹 甩掉小肚腩

辦公室MM長期對著電腦工作，時間久了，小腹難免長出贅肉。體型不再完美，穿什麼衣服都不太好看。所以，減肚子是勢在必行的一件事。那麼如何有效減掉小腹贅肉呢，這也是...

小肚腩圖片欣賞 4大形成原因你不得不知道

• 小肚腩圖片

肚腩，指腹部上方由於脂肪堆積，囤積肚臍周圍的贅肉，多指肚臍上部，腰的正前方。肚腩贅肉。形成原因一、 坐式生活 ：不愛運動，平日久坐可謂是現代人最普遍的通...