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7個飲食小妙招 控制體重消肚腩
很多人都想快速瘦身，要知道飲食是瘦身的關鍵，在瘦身減肥的時候到底應該如何吃才能打得到有效的減肥目的，下面小編就告訴大家在瘦身減肥的時候應該掌握的幾個飲食小妙招...
2013年09月24日 22 -
甩開大肚腩 7大水果幫你輕鬆搞定
炎熱的夏日到了，愛美的你是不是還在為凸出的大肚腩而不敢出門感到萬分煩惱呢？其實你不必這樣擔心，只要你在家沒事多吃吃以下水果就能輕鬆甩掉大肚腩了。 甩開大肚...
2013年09月24日 31 -
五日瘦身法 撫平小肚腩
25歲以後的MM們大多數都有凸出的小肚子，腹部脂肪增加除了會形成小肚子影響美觀外，也會增加中風、糖尿病等患病風險。在新一年裡趕緊行動起來，減掉肚子上的贅肉吧！...
2013年09月24日 67 -
簡單幾個小招式 清掉小肚腩
吃得不多，但肚子老是硬鼓鼓的，好醜。其實你知不知道這有可能是“假胖”造成的，也許是因為腹內污垢堆積，造成了腹內脹氣、不通暢。就讓我們進行一次“清腹”運動，讓...
2013年09月24日 24 -
3款消脂收腹湯食譜 甩掉肚腩不反彈
節食減小腹是有效果，一節食小腹就不見了，但是只要稍微一不注意飲食，小肚子就會馬上鼓出來。這樣的現象你覺得煩惱嗎？現在就由小編教你三道湯，讓小腹乖乖歸位不出軌。...
2013年09月24日 45 -
輕鬆伸懶腰 美背減肚腩
在日常生活中，零碎、輕微的運動照樣能達到明顯的健身之效。如做家務、種花、逛街、購物、散步只要多動，累積起來好處自然。如果結合生活中的種種動作去進行各種健身鍛...
2013年09月24日 33 -
OL實用五招幫您甩掉小肚腩
對於OL來說，最輕易發福的部位就是腹部。然而一旦變成了小“腹”婆，想甩掉腰部的脂肪就不是很容易了。於是就在這個夏季，教你五招最管用的瘦腹法，讓你在這個夏天一...
2013年09月24日 22 -
OL久坐沒有小肚腩的解決方案
大多數OL美女們一坐就是幾個小時，由於缺少運動，坐姿不正確，時間長了，小腹變得鬆弛，贅肉越來越多，小肚腩悄悄顯現。有沒有簡單又有效的辦法輕鬆保持好身材呢答...
2013年09月24日 24 -
教你瘦腹三招 快速撇掉小肚腩
人體每天所需的熱量都有一定的上限，肉吃多了會使身體攝入過多的熱量，從而變成脂肪儲存在體內，而腰腹、大腿則是脂肪最易滋長的部位，如果不嚴加防範，一旦長胖了可是...
2013年12月05日 26 -
收腹有妙方 擊敗節後鼓起的小肚腩
春節過後，小腹的鼓起是眾多愛美女性都會遇到的常見問題，今天給你幾個有效收腹的減肥方法，不用拼命做運動，不用節食，你也能輕鬆瘦喔！ 收腹有妙方 擊敗節後鼓起...
2013年12月06日 25 -
美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩
排毒跟瘦身一樣，都是必須持續進行的工作。小編整理了幾款減肥食譜專用於瘦腹，可以幫助你潤腸排毒的同時，徹底消滅小肚腩哦。 美味瘦腹粥 健康養顏消滅小肚腩 ...
2013年12月07日 23 -
甜甜豆奶 肚腩悄悄小下去
人們都知道豆奶減肥，常吃大豆好處多。每天喝上一杯豆奶，豆奶減肥助你瘦小肚腩。 那些每天喝豆奶的人腹部脂肪減少了，而其他人的腹部脂肪增加了，這是因為大豆阻...
2013年12月16日 17 -
範冰冰肚腩突顯 揭秘瘦腰最快方法
做家務收腹法與粗鹽瘦身法 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則：避輕就重。比如，掃地時不要使用吸塵器...
2013年12月22日 35 -
五招控制大肚腩 絕妙減肥方法大起底
1、食品容器的選擇 在容積相同的前提下，用細長高挑的容器盛裝食品要比用低矮粗壯的容器好，前者能夠幫助人們控制食量，減少熱量攝入。用透明容器盛裝食物有利於防止...
2014年01月03日 16 -
夏天腸胃鬧脾氣？食補排毒讓腸胃輕裝上陣，小肚腩、口臭、痘痘統統遠離你！
夏天來臨，又到了減肥、排毒的時節。對於平時有不良飲食習慣或生活無規律的OL們來說，通過食物清理腸胃要比單純的吃藥要有效得多。俗話說，藥補不如食補。常吃一些具...
2014年01月04日 80 -
每天久坐還懶得動，小肚腩變成大肚腩！六款“懶人減肥”瘦身產品推薦，輕鬆擁有平滑小腹
一向長得很小只的海報編編我，其實有著一個肥肚腩，而且近來長坐不動的緣故，更有變大的趨勢。雖然說咱們也不追求有隱約腹肌的麻豆身材，但怎麼也都是愛美的女生，這樣...
2014年01月04日 75 -
簡單瑜伽動作 讓你跟小肚腩say bye
你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小蠻...
2014年01月08日 18 -
喝水瘦身法 快速安全撫平小肚腩
我們一直以為在減肥期間只要不吃主食和肉類就能達到減肥的效果，殊不知，即便是你每天不吃東西，只喝水和飲料，都會獲取1426卡的熱量。所以，正確的喝水方法不僅能...
2014年01月08日 25 -
簡單瑜伽動作 告別困擾小肚腩
你是否為了突起的小肚腩而煩惱呢?節食搞得自己太痛苦，運動又沒時間，今天小編推薦一個瘦腰妙招給你，只要在睡覺之前動一動，做一下三個小動作，就可以輕鬆擁有美妙小...
2014年01月08日 22 -
4種食物排毒又瘦肚腩
排毒是一個時尚的話題。毒素的積累會讓你面色晦暗，肚腩越來越大。精明減肥，該如何攝取足夠的排毒食品？是時候該為自己的身體負責任了。排毒是每天的必修課，所以慎選...
2014年01月08日 20
