關節，也要呈現白皙透明感美肌！不讓美麗打折扣，在家就能保養哦

• 美肌
• 護膚
• 美麗達人
• 護膚心得

不管是肌膚、髮型還是身材都保養了，但是一看到膝蓋、手肘，就讓人不忍睹？老皮皺折、黑黑得好像藏汙納垢......特別是在夏天到來穿短袖短裙之際，這些被忽視的身...

矯正股關節&骨盤開合度 輕鬆告別健壯的大腿

• 大腿
• 骨盆
• 減肥

如果骨盤打開，或者股關節側彎的話，會讓腿漸漸變粗。矯正歪斜才能實現緊致纖細的大腿。 雙腳呈現倒八字形站立 腳後跟相碰，腳趾打開好像呈現倒八字...

教你如何戴出時尚前衛的關節戒指

• 時尚
• 時裝搭配
• 戒指

#Knuckling外國人把這種戴在手指關節上的戒指叫做Knuckling，就是knuckle(手指關節)+ring(環)=Knuckle ring。是不是很...

調整股關節塑造纖細玉腿

• 運動瘦
• 纖細美腿
• 瘦腿運動
• 瘦腿瑜伽

導語：教大家一套睡前瘦腿方法，鍛煉股關節，塑造美腿，想要瘦腿的美眉就不錯過這套瘦腿方法哦，腿部用力不均，就導致腿部變形，腿部就不漂亮了，這套瘦腿運動呢主要就是...

睡前養生瑜伽動作 提高睡眠品質以及改善身體關節疼痛

• 瑜伽用品
• 瑜伽養生
• 瑜伽潔清法
• 瑜伽健身

很多人喜歡瑜伽，但是又覺得瑜伽似乎高不可攀，非到那麼專業的會所去練才行。其實小編覺得，瑜伽流傳至今，它的生命力如此頑強就在於對於時間地點不甚挑剔。今天小編要教...

簡單動作舒緩關節痛 讓身體更健康

經常長時間坐著很容易會因此使得血液不迴圈，讓關節變得僵硬而疼痛。今天教你簡單的7招瑜伽動作，放鬆肩頸、手腕和腳踝等關節，讓身體更健康。第1招 腰部運動 Ste...

手指關節粗怎麼變細呢？ 5個妙招讓手之美麗動人心弦

手是女人的第二張臉，經常壓手指，讓手指發出咯咯的響聲會引起指關節筯腱肥大和骨骼變形，這樣手就會很不好看的。人們現在越來越追求完美了，所以手的完美也不例外...

膝關節損傷怎麼辦？ 5大症狀需知道

• 膝關節損傷

膝關節損傷常見於體育運動中的接觸性或非接觸性損傷，包括膝關節半月板損傷、膝關節韌帶損傷(兩者常合併發生)、髕骨脫位肌腱斷裂等一系列損傷性疾病。 症狀體征...

膝關節解剖結構圖欣賞 帶你走進生理的世界

膝關節， 由股骨內、外側髁和脛骨內、外側髁以及髕骨構成，為人體最大且構造最複雜，損傷機會亦較多的關節。 關節囊較薄而鬆弛，附著於各骨關節軟骨的周緣。關節囊...

肘關節骨傷科 局部探究解剖圖

• 肘關節解剖圖

肘關節是由肱骨下端及尺骨上端和橈骨上端三骨所構成的關節。實際上包括了3個關節，即肱尺關節、肱橈關節和上橈尺關節，它們在功能上彼此密切關聯，應當作為一個關...

肘關節疼痛是怎麼回事 3分鐘科普讓你瞭解“學生肘”

• 肘關節疼痛

@網友小李諮詢：我是一名高中學生，近段時間肘部內側骨突部位一動就痛，尤其做抱肩和甩臂動作時疼痛劇烈，有時牽扯到手臂或用手壓也會痛，但又沒有紅腫，請問這是怎...

肘關節解剖圖譜 深入探究X線解剖肘關節圖譜

肘關節由肱尺、肱橈和橈尺近側三組關節包於一個關節囊內構成，故稱為複關節。其中肱骨滑車與尺骨半月切跡構成肱尺關節，屬於蝸狀關節，是肘關節的主體部分；肱骨小頭與橈...

肘關節疼痛按摩穴位治療技巧 最值得收藏的健康知識

是指手肘外側的肌腱發炎疼痛。疼痛的產生是由於負責手腕及手指背向伸展的肌肉重複用力而引起的。患者會在用力抓握或提舉物體時感到肘部外側疼痛。網球肘是過勞性綜合征的...

手肘皮膚粗糙起皮干裂 肘關節干燥起皮怎么辦

1. 保濕是關鍵保持手肘區域的充分滋潤是預防和治療粗糙皮膚的首要步驟。應選擇含有強效保濕成分如甘油、乳木果油、椰子油或者透明質酸的潤膚膏。每天洗澡后，當皮膚還...