保養容易讓你忽視的頸部肌膚 呵護歲月的年輪

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很多女性都非常注重面子護理，但都常常忽視脖頸部位的肌膚。其實頸部和我們的臉是同一張皮膚，它也需要好好的護理哦！如果不想看著醜陋的頸紋出現，就趕快行動起來吧！...

飲食系瘦臀秘笈 其實變瘦也很容易

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一雙纖纖修長的玉腿，是多少女性所羡慕的。為了瘦腿，我們嘗試各種各樣的方法，但是效果總不盡如人意。其實，不需要特地去嘗試，只需注意些飲食的小細節，你的腿一樣會...

旅行歸來解救疲勞肌 5招減壓進行時

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十一假期中很多女生都選擇用一場旅行來充實和放鬆自己，然而心態是舒展了不少，可我們的肌膚卻在風吹日曬中壓力倍增。假期後如果緩解旅途的疲勞肌便成為了必須要重視...

鍛煉內側肌肉 讓你告別肉鼓鼓的腹部

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能夠鍛煉到作為內側肌肉之一的[腸腰肌]的運動。此外，它還兼具收緊股關節區塊並消掉贅肉的效果。 筆直挺立站好 整個身體放鬆下來，想像著從天花板...

戶外工作&容易出油的mm 夏日底妝mix法則

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• 粉底
• 防曬霜

並不是所有mm都能在夏天幸福地整天窩在辦公室，還有很多需要在外打拼的mm，推薦給這些mm的底妝攻略首先就是防曬霜啦，這可是必不可少的一個重要環節，除此之外...

睡前運動 減大腿肌肉的7個方法

• 瘦大腿

很多MM都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？下面讓小編為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美...

小小按摩器 消除疲勞讓你滿意100分

• 疲勞

搜羅市面上對於亞健康人士有效的按摩器和舒緩用品，希望可以解除平日裡的工作壓力和疲勞。不過，如果是病情嚴重的患者，還是要去醫院醫治哦~ 奧佳華寶貝...

睡前運動很重要！大腿肌肉要這麼練

• 大腿
• 線條

很多女生都被大腿上的肌肉所困擾，即使全身都瘦下來，大腿還是很壯，難道真的沒辦法了嗎？為你推薦7大減大腿肌肉的方法，幫助你輕鬆減掉小腿的贅肉，變身美腿達人。 ...

瘦腿有道 每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦

• 輕鬆
• 瘦腿

肌肉型女性最煩惱的就是腿上的硬肉，怎麼減也不瘦！！！好羡慕有脂肪型腿的MM哦！！下面小編就來分享一些竅門，讓你每天1分鐘肌肉壯腿輕鬆瘦。 1、找...

升級版瑜伽課堂 肌肉“壯”MM也能瘦

• 瑜伽

練習瑜伽除了能修身養性，還能使肌肉變得更加修長，簡直是為肌肉“壯”MM量身定制的。為了明年的春天，快來試一下這5個極富挑戰性的瑜伽動作吧！ 衝刺式 針...

好看的髮型怎麼梳 活力馬尾最容易

• 紮發
• 馬尾

甜美簡單馬尾紮發前面碎斜的劉海給整個髮型加分不少,顯得甜美,紮著一條結實的大馬尾,增添了青春活力,搭上美美的發飾,一個無意間的笑容,清純哦!齊劉海簡約馬尾紮發...

女人有肌肉才性☆禁☆感！五種美食讓你吃出好身材

如果編輯告訴你們，人一旦超過25歲就開始逐漸衰落，肌肉也會以一定的速度在逐漸損失，而人體的基礎代謝率在很大程度上是受身體肌肉量影響的。女人年輕時可以依靠平...

洗頭時容易忽視的小細節 毀了你的秀髮

1、直接在頭髮上打泡 就像潔面產品一樣，最好先放在手心裡打出豐富的泡沫，然後清潔面部肌膚。洗髮水也是一樣，直接在倒在頭髮上揉搓的話，起泡效果很差，對頭...

被戳中！長頭髮女孩最容易犯的5個錯誤

• 毛躁起靜電
• 免洗噴霧
• 飛利浦
• 博朗

錯誤1：在幹頭髮的時候梳頭 脫髮那麼嚴重，頭髮太幹出分叉，你有沒有自我檢討過是你日常生活中小習慣導致的呢？其實在頭髮特別乾燥的情況下梳理特別容易讓頭...

老公審美疲勞？那就換換髮型，來個新的旅程

• 時尚
• 美髮

C字形的卷翹，復古中帶一絲絲的俏皮可愛。Step1：用卷髮棒將一側的發尾向上卷翹。Step2：將另外一側的頭髮用卷髮棒向內卷翹。Step3：將中間的頭髮取出，...

過年相親怕自己不夠美？別擔心，這樣做，想醜都不太容易

• 美甲

韓式馬尾/丸子頭STEP1：用梳子將所有頭髮向後梳理順滑。STEP2：從頭頂開始將頭髮分成若干發束，分別拉高向下倒梳打毛。STEP3:打毛後的頭髮蓬鬆度足夠了...

女人頭髮長整天披頭散髮，老公總會審美疲勞，那還不趕緊來換髮型

• 化妝
• 眼影

唯美髮帶編發Step 1：先把頭髮從中間分成左右兩份，越隨意越自然越好，我們從低馬尾開始做。Step 2：從頭髮的中間位置開始，把緞帶系在盤辮頭髮的中間股部分...

那些長期堅持運動健身的女明星——除了瘦還要有肌肉，這樣才有競爭力！

塑身纖體又到了3月不減肥全年徒傷悲的時候，隨編輯一起來盤點一下那些長期堅持運動健身的女明星，來給自己樹立目標、打打氣吧！你們會發現，運動健身不僅能擁有傲人身材...