注意 水果吃法不當也容易長肉

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民間流傳西柚含特別成分，有助燒脂。其實這沒有根據。有人吃西柚後變瘦，只因以西柚代替了其他熱量較高的食物，以其他水果代替也成。 何謂“一份水果”？ 營...

越漂亮越容易衰老？傾國傾城未必好事

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我們通常都認為鼻樑挺直，五官對稱且立體的女生都是標準的美人胚子。通常校花、美女那樣的女生都屬於這種類型的美女。而相比之下，在小時候面相普通幼稚的娃娃臉女生，也...

一定要學會的喚醒疲勞肌膚按摩課 面部篇

• 護膚
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• 面霜

課程越來越久，坐班時間無休止，不算加課加班，如此疲勞，你的肌膚還承受的住嗎？需要做些什麼來讓它們放鬆下來？米娜特別呈現，搭配護膚品來消除疲勞的按摩法。 面...

一定要學會的喚醒疲勞肌膚按摩課 眼部篇

• 眼霜

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一定要學會的喚醒疲勞肌膚按摩課 頸部篇（1）

• 頸紋

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一定要學會的喚醒疲勞肌膚按摩課 頸部篇（2）

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一定要學會的喚醒疲勞肌膚按摩課 身體乳篇

• 身體乳

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最容易被人搭訕 揭曉男人最愛的女人妝容

• 美髮
• 彩妝

美眉們可不要以為化妝後自己的桃花就會朵朵開哦，韓國某雜誌對20歲到39歲的單身男士所做的關於對女性妝容看法調查中，大部分男士是不喜歡女性畫煙熏妝，而且比起素...

容易出汗的季節 父親也要清爽乾淨才好

• 曼秀雷敦
• 洗面乳

容易出汗的季節，父親也要清爽乾淨才好。曼秀雷敦男士針對亞洲男性皮膚的特質，推出男士冰爽活炭潔面乳，讓你的父親極致清爽潔淨，享受源自曼秀雷敦天然活炭的力量。 ...

3招快速緊實肌肉 平坦小腹手到擒來

• 訓練
• 肌肉
• 平坦小腹

健身房裡只有男人在苦練肌肉？你錯了，擁有平坦小腹和緊實手臂的女性同樣受歡迎。好萊塢女星們在這方面可沒少下功夫，看看詹尼佛·洛佩茲的漂亮腹肌，讓穿著短Tee的...

大餐照吃肥照減 快速減肥就是那麼容易

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理論上講，減肥是需要調整生活習慣，長期堅持，緩慢勻速進行的，每週不要減超過2斤肉。不過總有些人是某一個時期，比如長假、春節等，因為飲食不規律而突然胖起來。這...

5招幫你強健大腿內側肌肉 打造性☆禁☆感有力美腿

• 強健
• 美腿
• 性感

你的大腿內側可能不會見到太多陽光，但那並不意味著你可以讓大腿內側的肌肉肆意發展。瘦大腿恐怕是眾多姑娘們堅持不懈的目標。強健的大腿內側也是健康的大腿內側--應...

綠茶狙擊脂肪積滯 讓你力結肌肉“男人幫”

• 綠茶

作為“男人幫”一員，怎能全身肥肉，身體遲緩，大腹便便。但是每天久坐辦公室，沒時間健身運動啊？不用擔心，其實只要一杯綠茶就能狙擊脂肪，讓你讓你力結肌肉“男人幫...