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性☆禁☆感肌肉型男誘惑力十足 幾個動作讓你也擁有這樣的身材
肌肉：muscle肌肉主要由肌肉組織構成。肌肉組織由肌細胞（肌纖維）和結締組織組成。肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。細胞內含豐富的肌...
2016年02月17日 38 -
產後緊急應對“蘿蔔腿”
在你懷胎十月期間，是最容易使身體水分瀦留在身體某些特定部分的時段，比如小腿肚的部分，往往因此顯得腫脹;加之活動減少，攝入脂肪量多，自然一天天成了一根“小蘿蔔”...
2016年02月17日 25 -
女肌肉圖片大全 肌肉型肥胖該怎麼減肥
女性肌肉含量52.6%,脂肪含量12.3%已經是體脂率很低的了，女子健美競技狀態大概也就在10%到12%左右，再低就可能會引起閉經了。女子因為激素水準很男...
2016年02月17日 218 -
蘿蔔腿怎麼瘦？ 分享簡單妙招瘦下小粗腿
蘿蔔腿是指那些腳脖子很細、小腿肚卻很大，不成比例的人。從正面照鏡子就能分辨，雙腳併攏看看小腿肚是不是向外撇得很明顯，通常蘿蔔腿的形成，在於長期做跳躍或踮...
2016年02月17日 99 -
瘦小腿的方法 4招徹底消滅蘿蔔腿
美女當然不希望有小象腿或者蘿蔔腿，都想掌握瘦小腿的方法，擁有迷人曲線的小腿。但是如何選擇快速瘦小腿的方法呢?PCLADY瘦身編輯為大家總結了一些快速瘦小腿的...
2016年02月18日 41 -
看黃宗澤肌肉型男圖 2招練出腹肌最迷人
腹肌是人體最不好練習的一個部位，因為在日常生活中的每一個動作都會有腹肌的參與，所以它的抗疲勞程度就遠高於其他身體部位。保持每週5次的練習是最科學的，...
2016年02月18日 346 -
身材好的帥哥圖片大全 教你如何練就成為肌肉型男
肌肉（muscle）主要由肌肉組織構成。 肌細胞的形狀細長，呈纖維狀，故肌細胞通常稱為肌纖維。中醫理論中，肌肉指身體肌肉組織和皮下脂肪組織的總稱。脾主肌肉...
2016年02月18日 56 -
六招瘦腿瑜伽 輕鬆擺平蘿蔔腿
step 11.雙腿打開，左腿往上抬高約離地面10公分，左腳腳尖掂起，使腳跟離開地面，重心放在右腿上。2.雙手抱住腦後，同時臀部往右方扭曲3.上半身往左邊...
2016年02月18日 18 -
正確認識蘿蔔腿 科學瘦腿才靠譜
甩掉蘿蔔腿 全家一起來 「蘿蔔腿」是最常見但也最易被輕忽的家族疾病，它不僅難看，而且是血管產生問題的病症。 根據醫學統計，約有10%的人有蘿蔔腿。但是大部分...
2016年02月18日 50 -
簡單瘦腿按摩術 告別蘿蔔腿
看過來，腿粗的MM。腿粗不是必然的，就讓瘦腿按摩術來拯救你的小腿吧。 簡單瘦腿按摩術方法：每次按摩小腿10分鐘，可發揮500點攻擊力。每次按摩小腿20分鐘，可...
2016年02月19日 26 -
對戰蘿蔔腿包子臉 白領自有一招
導讀：現代生活忙碌，很多人埋怨在家裡已沒有時間減肥 ，在工作場所更不必說了。這樣的想法是錯誤的，其實，只要善加利用工作場合，減肥的機會比在家中更多。 以下是...
2016年02月19日 26 -
告別蘿蔔腿 小運動在家也能輕鬆瘦小腿
小腿上的蘿蔔總會讓你很尷尬?靴子穿不進，熱褲、短裙更是沒有勇氣嘗試。趕緊學學以下小編為你推薦的有效瘦小腿的小運動吧，擺脫蘿蔔腿就這麼簡單! STEP1——小...
2016年02月19日 39 -
4個方法 教你趕跑肌肉型小腿
首先，我們要先學會判斷自己的小腿是不是肌肉型小腿。 判斷腿上的肉是脂肪還是肌肉很簡單： 1) 讓腿緊繃起來，一般就可以看到肌肉的形狀; 2) 脂肪一般在皮下...
2016年02月19日 24 -
小動作瘦肌肉型小腿 塑腿部曲線
每個愛美的女生都擁有一雙高跟鞋，穿上雖然能讓你魅力大增，但也會讓你小腿肌肉橫生。那小腿肌肉多該怎麼減呢？有什麼快速減小腿肌肉的方法呢？下面就跟小編一起來看看吧...
2016年02月19日 59 -
8個瘦腿秘訣 大象腿、蘿蔔腿統統不要
小粗腿？蘿蔔腿？大象腿？多麼恐怖的字眼！如果你身上有這些可怕的部分，就快來看看吧!以下這些妙招讓你輕輕鬆松就瘦腿哦！ 1.做高抬腿運動 每天起床後，可以在...
2016年02月19日 25 -
快速瘦腿秘笈 讓蘿蔔腿遠離你
擁有一雙修長的雙腿是很多人的目標，那麼平時我們應該如何瘦腿呢？下面小編就要跟大家分享一些瘦腿經驗，幫助大家快速有效的達到瘦腿的目的，那麼就來看看應該怎麼做吧...
2016年02月19日 15 -
食療法+小運動 專減難看蘿蔔腿
近年來，大長腿越來越流行。重點是現如今不僅腿長還要腿細才是王道，當然腿長腿短這個問題有一部分是由於遺傳決定的。所以腿短的MM們也不要過分傷心了。現在問題的關鍵...
2016年02月20日 22 -
全方位瘦腿 蘿蔔腿大象腿統統不要
減肥是每個愛美女性的必修課，而能夠擁有細長勻稱的美腿是每個女人不懈的追求。瘦腿不可以一概而論，因為腿胖的原因不同，所以要選擇具有針對性的瘦腿方案，這樣才能夠快...
2016年02月20日 55 -
幾招教你打造美腿曲線 跟蘿蔔腿說拜拜
小腿粗壯的原因通常是因為小腿肌肉過於發達，你越做運動，小腿肌肉就會越結實，不做運動，又沒法消除，怎麼辦呢？今天小編就教你小腿的按摩手法，讓你輕鬆擺脫蘿蔔小腿...
2016年02月20日 34 -
3大瘦腿絕招 輕鬆告別蘿蔔腿
有很多MM大腿並不粗，但小腿很粗而且走起路來小腿肌肉會突出，非常影響美觀。不用擔心，下面為大家分享了3個超簡單的運動瘦腿方法，徹底消滅蘿蔔腿，趕緊一起來試試吧...
2016年02月20日 48
