張惠妹身材圓圓臉盤肉肉，腰部無曲線驚現雙下巴，“幸福肥”阿妹急需瘦身減肥變回窈窕淑女啦！

不知是受愛情滋潤，還是忙於工作，張惠妹現在是越來越不在乎外在形象啦，肉肉多了雖然很有質感，但看起來明顯是胖了一圈。前段時間，阿妹被曝是喝飲品過多導致身材走樣...

衣衫漸薄，肚子上的肉肉無處可躲？4步瘦腰操幫你消滅腹部贅肉，在穿春夏新裝之前變身“小腰精”！

進入3月，雖然“倒春寒”的情況還偶有發生，但是陽光明媚的晴朗天氣也逐漸多了起來，在暖融融的日光下，你是不是也想趕緊脫掉臃腫的厚衣裳，趕緊換上輕薄飄逸的新裝了...

哈皮長假之後，集中對抗贅肉！一周快速減肥方法，把假期吃吃喝喝攢來的肉肉都減掉吧

十一假期之後的第一個周已經過去一多半了，海報編編發現身上肉肉又多了幾斤，相信很多海報Girls也有這個苦惱。都怪假期玩得超哈皮，大吃大喝沒有管好嘴巴，現在...

小肉肉無處藏身，背心短褲都不敢穿？8個日常生活中就能用到減肥方法，不知不覺幫你趕走多餘脂肪！

身上的脂肪堆積如山，用盡辦法也消不去？炎炎夏日卻不敢穿上清涼的上衣短褲，生怕手臂、腰​​間或大腿的脂肪見不得人？脂肪總是被減肥的人視為公敵，其實人體可以在...

再忙也要瘦下來！每天只用三分鐘，就讓你的小肉肉神奇消失的18個減肥方法哦！

想減肥的你，一定已經聽說了好多有關減肥的訣竅和技巧，個個都有效，只是程度不相同。遇到特別忙碌時，就要用特別有效的方法。 沒時間運動？沒時間控制飲食？只要照...

還你麻豆般的纖長美腿！超簡單的瘦腿運動幫助你快速減掉腿部肉肉

春天來了瘦腿運動也要開始了，許多女生因為冬天的時候運動少、坐得久，令腳部血液和淋巴腺系統活動減慢，新陳代謝不佳，就造成了腿部浮腫或脂肪堆積。不過你可不要著...

肉肉“走”了不要來！運動減肥也有訣竅，掌握這幾點永遠跟“反彈”說拜拜

運動減肥雖然辛苦，但是比運動減肥更辛苦的就是如何控制肉肉反彈。究竟怎樣才能做到不反彈呢？海報編編現在就帶你來看看，怎麼運動才能讓你的肉肉再也不回來~ ...

速食頓頓吃，肉肉照樣不見！學會如何吃速食也掉肉的小秘訣，從此減肥就無敵啦！

經常忙忙碌碌的你，常常沒有時間好好吃頓飯嗎？你是不是總是求助於快速方便的速食呢？如果你正在與減肥拔河，對於速食的選擇可就要睜大眼睛嘍！雖然節省時間，但如果...

經常轉呼啦圈減掉久坐腰部肉肉 瘦腰秘笈別放過

• 轉呼啦圈
• 小動作

女孩子一般都不太喜歡運動，很懶得去運動，再加上久坐那肉肉更是瘋長厲害，特別是腰部肉肉更是一層又一層，那對於不愛運動又久坐的MM來說要如何瘦腰呢?今天小編就帶你...

瘦手臂肉肉前瞭解為什麼手臂長肉 瘦手臂其實很簡單

• 運動瘦手臂
• 運動瘦臂
• 瑜伽瘦臂
• 夏日瘦臂

手臂粗都是拜拜肉，穿衣不好看，也特別的尷尬，手臂一伸出會被人取笑，粗手臂還會顯得特別的“壯”那為什麼手臂會長肉呢?接下來就與小編一同去看看瘦手臂肉肉前瞭解為什...

熱狗堡加果汁等早餐胖5斤 早餐吃這些肉肉長的停不下來

• 營養學
• 營養師
• 健康問題

早餐可是最重要的喲，早餐是一天營養的開始，但是因為現代人都很忙碌都不能好好的吃早餐，有時候去速食店要一份熱狗堡加果汁就解決了，是否知道熱狗堡加果汁會讓你胖5斤...

肉肉女生不能不吃的瘦身食物 吃出好身材吃出迷人魅力

• 血液迴圈
• 性感身材
• 瘦身食物
• 身材秀

以瘦為美的時代肉肉是絕對不能存在的，身上的肉肉會影響美感，身上的肉肉讓很多的女生被人取笑，那要如何的減肥呢?要如何的瘦身呢?接下來就與維度女性網小編一同去看看...

6組減肥塑形運動 全身肉肉都甩掉

• 小肚腩
• 燃燒脂肪
• 練習肚皮舞
• 肥肚腩

想減肥，運動是不二的選擇，那麼對於燃燒脂肪，什麼樣的運動最有效呢？下面減肥網小編就要介紹給大家幾個瘦身運動，幫助大家平時可以有效的提高瘦身效率，快速減肥成功...

臉部肉肉多怎麼辦 四步讓你告別包子臉

• 收縮毛孔
• 毛細孔
• 毛孔收縮
• 毛孔粗大

臉部脂肪太多，不僅看起來更胖，而且五官都快被擠壓變形啦，真的超難看，下面小編教你四個瘦臉習慣，只要堅持做，一定讓你告別肉肉臉。 一、利用洗臉的時候瘦臉好好利用...

女生齊劉海內扣髮型圖片 肉肉臉修顏髮型首選

對於各位臉頰肉很多的MM們來說，想要選擇一款適合自己臉型的髮型設計，內扣髮型是首選，而對於肉肉臉女生來說，齊劉海內扣髮型更是最佳的瘦臉髮型搭配哦！ 齊劉海內...

冬季快速瘦臉秘訣 三個妙招輕鬆擺脫肉肉臉

• 運動瘦臉
• 瘦臉瑜伽
• 瘦臉方法
• 瘦臉產品

頂著個大餅臉，怎麼打扮都不美，那麼如何瘦臉呢？本期小編為你帶來冬季瘦臉秘訣，三個妙招，從飲食、按摩、洗臉三個方面教你如何擺脫肉肉臉哦！ 瘦臉之按摩篇按摩是一款...

運動起來吧！夏日家中也不要累積小肉肉

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• 下半身肥胖
• 下半身發胖
• 下半身

運動起來吧!夏日家中也不要累積小肉肉~夏日炎炎，家裡都開足了冷氣，看看電視、上上網，真是超級享受!在看電視的同時做做健美操，健康又避免脂肪堆積。涼爽的同時，小...

跳繩4個妙招 趕走腿上多餘肉肉

• 注射
• 長肌肉
• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿

跳繩可以消耗很大的熱量，減肥的美眉都很喜歡。但是美眉也很擔心久了，小腿會長肌肉，怎樣跳繩才能減掉腿部的肉肉呢？小編給你推薦四個動作，分別是高抬腿跳繩、向兩側揮...

3個手臂實用動作 臂上肉肉趕快跑

• 身材苗條

完美的體型是因為擁有完美的比例，如果你的身材苗條手臂卻特別，這樣的體型很不對稱，很影響美觀。所以粗手臂的美眉，趕緊下點功夫甩掉手臂上的贅肉吧，下面3個瘦臂動作...

3步瘦臂操 快速減掉手臂上的肉肉

粗手臂的美眉不要在冬天停止你的瘦手臂不乏，現在不減掉手臂上的肉肉，脂肪囤積半年，到夏天露出可是會嚇壞人的。所以不要偷懶哦，正好趁這個冬季減掉肥肉，明年夏天就不...