8招速瘦秘法 全年減肥的好對策

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要麼瘦要麼死，你的減肥計畫不趁現在開始待何時！經過漫長的冬天，吃得多動得少，厚厚的脂肪已積聚全身，夏天正是把握時機，將肥肉及時甩掉的季節，若此時不馬上開始減...

兩年減肥34斤 網友減肥歷程

從刻意減肥 卻不見大效果，到養成良好的生活習慣，最終兩年減肥34斤，一起看看這個網友什麼怎麼做到的! 心寬體胖 我以前是胖，但還沒這麼胖，在姨媽家上了一年...

11年減肥妙招利用上班時間的減肥技巧

想真的瘦下來，就要有良好的生活習慣，以下牛人總結的11招減肥秘笈，學進去收益的就是自己了，讓我們開動起來吧。 1、與女士一起吃飯 2、喝含果粒的果汁，纖維...

新年減肥吃什麼好呢 都有哪些減肥零食推薦呢

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每逢佳節胖三斤，這過年很多人都是長了不少的肉，那麼這新年減肥有什麼零食可以推薦呢?這是很多人都想要知道的，下面就一起來看看這減肥飲食推薦。 1.微波爐薯片...

新年減肥有方法 讓你瘦出小蠻腰

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新年減肥有計劃，不讓贅肉上身。到了冬天，又是吃火鍋的季節，尤其是新年，整天都在吃好料。這時候你有沒有感覺身上的贅肉是甩不掉的了？是不是痛並快樂著？其實吧，...

青少年減肥需謹慎 4大要點不能忽視

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健康安全最重要 青少年處於身體發育期，減肥絕對不能盲目，一定要採用健康安全的減肥方法。首先需要注意的是飲食方面的營養均衡，少吃零食。早餐可以吃的豐富一...

如何減肥不反彈 2014年減肥馬上瘦

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多種食物減肥的禁忌就是單一的食物，比如水果減肥法的蘋果香蕉減肥，這樣減肥最會反彈了，還會營養不平衡，身體機能出現問題。so想要保證營養均衡就要飲食多元化。蔬菜...

馬年減肥不反彈 小編分享四個簡單的瘦身方法

• 減肥方法

切忌單一食物減肥的識貨絕對不能用吃單一食物的方法來來減肥，這樣做不僅讓身體受到傷害，而且反彈效果非常嚴重，比如什麼蘋果減肥、香蕉減肥法等等，這些方法都會造成身...

2009新年減肥的八大必勝秘訣

  如果你2009年的計畫之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著“從明天開始”，因為等明天的心理是最容易導致失敗的（或許應當說讓你的計畫還沒有開始就夭折...

青少年減肥方法 盲目跟風不可取

青少年減肥方法 1.就是愛運動 和朋友、同學外出的消遣，想必都是唱歌、逛街吧!上完了體育課，誰會想要運動，真是太遜啦!如果這樣想可就錯羅!運動不是只為了要敷...

青少年減肥方法運動細節展示 5個運動細節讓你減肥更有效

一、養成運動的好習慣兒童和青少年假期選擇的運動項目要適合自己的身體條件，適合於本人的興趣和愛好。例如對於那些體質好，肥胖程度輕的孩子，一開始就可以選擇運動量較...

趙麗穎曬老年照 減肥成功擺脫包子臉

趙麗穎曬老年照，雖然佈滿皺紋，但依然能看到小巧的臉蛋輪廓。自出道以來，趙麗穎成了微胖界的代表人物。因為不同於娛樂圈的錐子臉，所以格外受到網友的喜愛。但如今小花...

產後半年減肥最科學 吃火龍果減肥效果好

• 產後減肥
• 火龍果

產後半年減肥最科學 一些“新媽媽”認識到了吃減肥藥的不良後果，她們更願意通過運動來減肥，她們認為運動減肥的方式對身體沒有害處。錢女士生下寶寶一個多月就...

年年減肥年年肥 怎麼才能徹底瘦下來

• 瘦身
• 肥胖

很多女性朋友在減肥中會遇到一個平臺期，運動也做了，飲食上也很好的控制了。可是臃腫的身體卻沒有什麼變化，這是怎麼回事？其實這與你身體裡面的6種肥胖激素有關，下...

年年減肥年年胖？只因你沒用過這些方法

1、食欲控制法克制食欲，每餐只攝取以往飯量的百分之七十，一個星期後，你回發現你的胃變小了，而食欲也自然的下降了，大多數肥胖者都有很好的胃口，這樣的話可以通過藥...

這些年減肥反彈的明星有哪些 讓你明白只有堅持才能成功

來源:站酷作者:Alena Ozerova對於女明星來說，不僅需要有漂亮的臉蛋，還需要有苗條動人的身材，這樣才能夠讓自己取得成功。不過，讓人感覺奇怪的就是，關...

年年減肥年年肥 怎么才能徹底瘦下來

很多女性朋友在減肥中會遇到一個平臺期，運動也做了，飲食上也很好的控制了。可是臃腫的身體卻沒有什么變化，這是怎么回事？其實這與你身體里面的6種肥胖激素有關，...

產后半年減肥最科學 吃火龍果減肥效果好

產后半年減肥最科學 一些“新媽媽”認識到了吃減肥藥的不良后果，她們更愿意通過運動來減肥，她們認為運動減肥的方式對身體沒有害處。錢女士生下寶寶一個多月就...