女人養生 冬季補水就要潤

水潤部位一：眼睛 秋冬問題：眼睛乾澀、發紅，有異物感。 問題所在：眼睛是我們身體上能源消耗的大戶，如果按照體積和能源消耗的比例來講，它絕對是榜上的冠軍...

女人養生吃什麼？ 食療防治10種病痛

1、痛經 痛經指女性在月經期前或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥。如果你正在遭受痛經的折磨，那麼就試試我們為你提...

老年人肥胖症的飲食調養

• 餐前減肥方法
• 洋蔥減肥方法

肥胖症是指熱量入超造成體內脂肪組織增多，使體重超過標準體重20％以上者，30歲以上體脂在體內所占比重增加，男性可超過體重的25％，女性可超過30％。肥胖...

達人課堂丨中老年人適合戴多長的珍珠項鍊？

• 時尚
• 奢侈品
• 項鍊

2016年達人課堂這裡有你不可不知的珍珠基礎知識，分享給所有的珍珠愛好者~達人的身邊朋友可是非常有孝心~然並卵，問達人最多問題的就是：“送給家裡長輩適合多長的...

女人養生駐顏食療十五方

• 女性養生
• 白蘿蔔

祖國醫學以為，相貌美與人體臟腑的用途有著親密的聯繫。 只有當你的五臟精氣充盈、氣血興旺，面容才可能明亮紅潤，白裡透紅，否則，面色萎黃、斑點滿布。 因此，要想延...

美人養生美容十大最佳時間

• 維生素D
• 免疫系統
• 免疫功能

不論是美容還是養生，掌握最好的時間才幹讓取得最好的效果，這些黃金時間規律，你一定要掌握。 1、曬太陽的最好時間上午8時至10時和下午4時至7時，是曬太陽養生...

女人養生紫米最棒 紫米養生功效+養生食譜

• 滋陰補腎

大家最常見的就是大米、小米、黑米，紫米應該見到的比較少，吃的也比較少吧，紫米很小一顆，煮出來會特別的好看哦，顏色鮮豔，而且營養價值也特別的高，紫米有著補血益氣...

中老年人群宜吃黑木耳的原因是什麼？

• 維生素E
• 維生素C
• 維生素b族
• 缺鐵性貧血

黑木耳含有維生素K和豐富的鈣，鎂等礦物質，能減少血液凝塊，預防血栓等症的發生，有防治動脈粥樣硬化和冠心病的作用。黑木耳有活血抗凝的作用，有出血性疾病的人不宜食...

冬季需知：老年人過敏體質的人群應該注意哪些飲食

• 過敏體質

老年人呼吸系統防禦能力本來就弱，加上氣溫變化，很容易導致慢性氣管炎等的復發。同時，秋季各種過敏源也開始增多，因此有過敏體質的人應避免與過敏源接觸。 “白露...

女人健康養生要多吃黑色食物 女人養生最佳食物

• 致癌物質
• 有害物質
• 維持生命

女人過了25歲之後就會逐漸的衰老，女人的青春特別的短暫，女人一定要懂得好好疼愛自己，要好好保養，一些對女人特別有益的食物一定不可放過喲，今天小編就帶你去看看女...

中老年人吃些堅果也是不錯的選擇哦！

• 降低膽固醇
• 膽固醇

中老年人吃些堅果也是不錯的選擇哦!很多中年人都會出現發福的現象，血脂會隨之上升，影響健康。核桃仁、芝麻、杏仁、榛子也非常適合血脂異常人群。 花生中含有豐富...

冬季為何是老年人的危險季節呢？

冬季氣候寒冷，寒氣凝滯收引，容易導致人體氣機、血運不暢，而使許多舊病復發或加重。特別是腦梗、腦出血、心肌梗死 等嚴重威脅生命的疾病，發病率和死亡率明顯增高。 ...

老年人應該在哪個時間段吃早餐呢？

• 中醫養生
• 職場保健
• 增強免疫力
• 孕產婦

老年人各組織器官的功能都已逐漸衰老，如果過早進食，機體的能量被轉移用來消化食物，自然迴圈必然受到干擾，代謝物不能及時排除，積存於體內則會成為各種老年疾病的誘發...