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有效甩脂6個小計謀 讓你改變肥胖體態
成功減肥的其它因素 改變你的行為不僅僅是改變飲食習慣，還應包括讓你周圍的人支持你的減肥計畫，減輕各方壓力，並將自我內心變得強大起來，抵禦美味誘惑。 ...
2016年02月23日 16 -
法國不老女人四季食譜 吃回青春時刻自信
法國女人可以輕易品評出各種不同食物之間的差異，他們獨特的美食秘訣，總讓她們看上去年輕而保有能量。 法國女人可以輕易品評出各種不同食物之間的差異，他們獨特...
2016年02月24日 31 -
每天喝飲料會使人肥胖
據香港大公報報導，近日出版的《美國臨床營養學雜誌》中的一篇科學論文總結，每天多喝一罐汽水，每年就能增加體重十五磅。美國人過去四十年飲用汽水及其它含糖飲品的量...
2016年02月24日 62 -
低脂肪食品可導致人肥胖
最近的一項研究表明，人們在電影院、節日宴會和家裡吃低脂肪的點心時，總共會比吃普通的食品時攝入平均多出28%的熱量。“肥胖的人群甚至可 以多出45%。”美國布...
2016年02月24日 18 -
情緒變化會使人肥胖嗎？
七情六欲，人皆有之，肥胖人亦不例外。難道情志變化也會使人肥胖嗎?是的。 肥胖症的多因性，飲食習慣與食量是重要原因。而性格沉悶喜靜的人，在情緒波動時有74%...
2016年02月25日 32 -
讓人肥胖的原因有哪些
只要稍加注意，不難發現，近年來，在諸多報刊。雜誌中，載有不少有關肥胖成因及治療方面的論述，出現過許許多多的治療方法，治療藥物。姑且不論其治療效果如何，就從其...
2016年02月25日 26 -
四大減肥秘訣 讓你告別肥胖體
眼看著馬馬就要到了秀身材的涼爽季節了。你的身材可都準備好了嗎？要是你還沒有甩掉身上討厭的小肉肉的話，那就趕緊來看看小編為你準備的4個超級有效的減肥小訣竅吧！...
2016年02月25日 34 -
專家提供國人肥胖測定標準
近些年，我國的胖人逐漸多起來，那麼究竟胖到什麼程度算是肥胖？在日前召開的“中國人群肥胖與疾病危險研討會”上，醫學專家們首次就此提出測評標準：成人體重指數〔體...
2016年02月26日 24 -
6款減肥利器美食 助你改變肥胖體質
很多MM一覺睡醒之後會發現自己變胖了，這都是由於自己的水腫體質而導致的。要想改善這種體質，可以多吃下面6種減肥食物，有效改善浮腫身材，變成瘦美人。 一...
2016年02月26日 19 -
老年人肥胖症的飲食調養
肥胖症是指熱量入超造成體內脂肪組織增多，使體重超過標準體重20％以上者，30歲以上體脂在體內所占比重增加，男性可超過體重的25％，女性可超過30％。肥胖...
2016年02月27日 46 -
健身球減肥操 改善肥胖體質
核心提示：很多女性都有體型不正、體偏的毛病，而針對體型的矯正，健身球操是最合適的運動工具了。利用運動學的原理來鍛煉身體，不僅可以矯正體型，加速新陳代謝，消除...
2016年02月27日 44 -
老年人肥胖預防措施
隨著人民生活水準的提高和生活方式的改變，老年肥胖人數日趨增多，所占比率逐年上升。醫學專家指出，肥胖已成為現代生活的流行病和21世紀影響人類健康的主要危險因素...
2016年02月27日 25 -
7天快速減肥粥解決各種肥胖體質！
白粥的基本做法： 白粥是清腸胃的最佳主食，平時大吃大喝，感覺肚子滿滿的，毒素與廢物都無法排出，總是很油膩的話，不妨喝一碗白粥，幫你清掃腸道垃圾，改善易胖體...
2016年06月11日 31 -
引起辦公室男人肥胖的因素有哪些
辦公室男性容易發胖，歸結起來，主要有以下原因： 1.長時間久坐辦公，姿勢單一，缺乏運動。 2.遇到挫折、壓力時，容易從食物或酒精中尋求安慰，造成體內熱量...
2016年06月13日 33 -
夏季吃什麼減肥最快 4款健胃食物告別肥胖體質
1、山藥熱量：56大卡山藥裡面含有一種叫做多酚氧化酶物質，它可以幫助消化，是一款非常健胃的食物。如果你屬於胃陰虛的妹紙，多吃山藥能有減肥健美的作用，而且山藥的...
2016年06月13日 25 -
為什麼會導致老年人肥胖
據研究調查，現在肥胖的人群中，老人所占得比例也是相當大的。那麼造成中老年人肥胖的原因有什麼呢?就讓我們一起揪出老年人肥胖的元兇。 肥胖不完全是脂肪細胞增大...
2016年06月13日 25 -
怎麼運動預防中老年人肥胖
人到中年很容易發胖，不易發覺，而經常練習下列“准”減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展。 1.木偶動作：鍛煉上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈...
2016年06月13日 34 -
老人肥胖減肥有哪些健康原則
肥胖易患高血壓、糖尿病 民間有句諺語：“有錢難買老來瘦。”人入中年後就容易開始發胖，於是一些老人就固執地減起肥來，喝減肥茶也有，吃減肥藥也有。專家指出，老...
2016年06月13日 70 -
中老年人肥胖有哪些特點
老年肥胖與年輕人的肥胖並不相同，其特點有： （1）初老期相對較多，隨著年齡的增加逐漸減少。 （2）文職人員和行政幹部較多，農村相對較少。 （3）腦力勞...
2016年06月13日 21 -
老年人肥胖會導致哪些疾病
有研究表明，老年肥胖常伴有多種疾病。通常易伴有的疾病： （1）高血壓 肥胖人易患高血壓，患病率為正常人的3倍。隨著肥胖程度的增加，患病率進一步增加，同時...
2016年06月13日 20
