TOP潮人冬日髮型&妝容發表 妝容篇 2

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TOP潮人冬日髮型&妝容發表 妝容篇 3

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日本老人年過半百 皮膚竟然比你我都光滑透白

最近很迷日本的佐伯千津老師，發現這位阿婆還真厲害，這麼大年紀的人了依然看起來比實際年齡要年輕很多。據說她蠻早就喪偶了，一個人生活一點也沒有沮喪或放棄，能保持這...

夏日健身操 輕輕鬆松練就完美身材

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夏日減肥季，做做減肥操吧，跟著動起來吧！甩掉腰上腿上的贅肉，輕輕鬆松練就完美身材！ STEP 1 左手放在頸後，左肘抬起，右臂向下伸展，向右屈體。記...

5大夏日減肥聖品 養成“健身房美魔女”般身材

• 減肥蔬果
• 健身房美魔女

飲食和運動是減肥的兩大主題。臺灣“健身房美魔女”張婷媗不僅僅是運動達人，連平衡飲食也很在行哦！那麼你知道吃哪些食品會對減肥最有效嗎？往下看就知道了。 ...

最簡單毛巾健身操 健康運動堅持1周瘦3斤

• 毛巾瘦身
• 運動減肥

每個變胖的MM都想回到以前苗條的身材，但是擋在前面的大山真是一座又一做座。其中最大的問題就是沒時間吧！不用擔心，小編奉上毛巾減肥法，健康運動堅持1周瘦3斤不...

消腫美食 讓你冬天也可以繼續“小臉”修煉

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消腫小臉美食推薦。請維持好營養平衡，多多攝取富含利尿作用高排出體內多餘水分的鉀、以及促進血液迴圈改善水腫的維他命E的食材。為大家介紹增加體內攝取量的組合。...

TOP潮人冬日髮型&妝容發表 HAIR篇

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為你帶來一整年化妝教程~！集合3位元時尚潮人的秋冬混搭合集教你最新髮型&化妝技巧！只要看了這個，憧憬的品牌造型也能得到全面瞭解。 吉田憐香 頭髮...

Christian BRETON: 冬天也需補水防護

作為肌膚一年生活中的一部分，秋天是保濕與修護的最佳季節，而在面對即將來臨的冬日，除了一味的滋養抗老，我們更應該注意些什麼細節呢？ 我們的臉部肌膚對於環境的...

工作日也能動起來 7個小動作等於健身房30分鐘

• 上班族
• 白領

坐在辦公桌的你總是覺得花了太多時間在工作，卻找不出時間來運動嗎？久坐不動不僅對瘦身來說是個大阻礙，也會有健康上的風險。這7個在上班日可以做的小動作，如果確實...

冬天就要滋潤又美白

• 滋潤
• 冬季
• 美白
• 保濕

冬天絕對是一年四季中最好的美白季節，也是一年四季中使用面霜的最好季節。這個季節陽光沒有春夏強烈，無需每天撐著遮陽傘、汗流浹背地躲避陽光，但既然是冬季，我們在...

積少成多 短時間健身小Tips看看電視也能瘦

• 電視
• 健身

利用看電視的時間，順便做一些短時間健身。這些小妙招不但能減重，而且不會耽誤一秒鐘喜愛的電視節目，大家趕快來試試吧！ 1、側臥地板上，舉腿5分鐘(耗熱5...

怎樣做到從健身房出來依然女神 而不是摳腳女漢子

• 運動
• 明星
• 護膚
• 多效合一

如果說我們能從泰勒-斯威夫特身上學到什麼，除了戀愛技巧，應該就是運動後的裝扮秘訣了！她每次走出健身房的模樣，一點也不像剛運動完，反而像是準備去約會或逛街。這...