跳繩減肥有講究 4個tips效果翻倍

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減肥方法層出不窮，想要保持好身材，一個簡單快捷的辦法就是跳繩。 不同年齡層女性，可根據自己自身狀況選擇不同的跳繩強度，這樣減肥效果更佳哦，下面一起來看看吧。...

5大美妝秘笈 讓你魅力翻翻倍

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這個春天仍然以色彩為主色調，糅合了雙眼與唇色的性☆禁☆感閃亮，復活了一個黃金時代的創造力。下麵讓彩妝師教你讓魅力提升的5大秘笈! 將金銀兩色散粉混合，用它們...

分享計算身高體重標準計算公式 介紹怎麼算身高體重比例

怎麼算身高體重比例分步閱讀身高和體重達到什麼樣的比例才能算是最完美、最理想的身材呢？雖然這是一個普遍以瘦為美，雖然大多數女生都滿口“減肥瘦身絕食”，但並不...

運動後吃這些 瘦身效果翻倍

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減肥食譜1: 蛋白煎餅 製作方法：4個蛋白，半杯燕麥片， 半杯乳酪， 1/8 茶匙發酵粉和1/2茶匙純香草精。混合，用中低火放在烤盤上預熱，直到出現泡沫後翻...

10個秘招 運動減肥效果翻倍

1.間歇重複訓練 選擇一段固定的路程距離，比如200米;或選擇一段固定的時間，比如45秒;然後盡最大的能力去跑，休息一段時間後，重複進行。需要注意的是，用來...

“談戀愛”豐胸效果翻倍

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知道麼？人體中所分泌的動情激素對胸部的發育有很大的影響呢，戀愛中的女人往往比平日看起來更加飽滿動人，如仙果般嬌嫩欲滴，這些都是動情激素造成的。甚至可以說，談一...

時下最in減肥招 瑜伽減肥效果翻倍

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下面6組減肥瑜伽對抗重力法則、讓臀部挺翹，能雕塑全身曲線，早晚堅持做，成效非常不錯哦！ 1.單腳屈伸 (1)兩腿與盆骨等寬地立正站好，兩手撐腰。 (2)右...

精油減肥大體驗 讓排毒燃脂效果翻倍

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精油減肥利用精油非常細小的活性分子，精准迅速的進入身體，參與全身的血液迴圈和淋巴迴圈，加快脂肪代謝和毒素的排導。 效果： 被譽為“綠色”減肥方法，精...

最佳減肥霜使用時刻 洗浴後瘦身效果翻倍

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借助減肥霜來燃脂，想要達到超好的瘦身效果，就要掌握住食用減肥霜的最佳時機。那麼減肥霜什麼時候用效果最好呢?我為你推薦一個最佳的減肥霜使用時刻，那就是洗澡後擦...

方臉什麼髮型最好看 搭配修顏齊劉海甜美度翻倍

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怎樣讓方臉輕鬆變身瓜子臉，是很多方臉MM苦惱的問題，其實只需要選對適合你的劉海髮型，搭配可愛的時尚髮型設計，方臉變身瓜子臉絕對不是問題，下面就和小編一起來看看...

點穴按摩減肥法 燃脂效果翻倍

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隨著生活節奏的加快，很多人因為不良作息習慣導致身體各方面出現問題，今天減肥小編就教你幾招神奇點穴按摩法，每天僅需幾分鐘，不僅能讓你變得更加苗條，還能幫助你調理...

健康減肥產品大全 巧用瘦身霜 讓你燃脂效果翻倍

• 健康減肥產品

很多人都認為瘦身霜只是商家的一個噱頭，並沒有實際的瘦身效果，其實很大程度上都跟使用方法不正確有很大的關係，下面小編就要介紹給大家的是應該如何正確使用瘦...

每天僅需幾分鐘點穴按摩 減肥效果翻倍

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隨著生活節奏的加快，很多人因為不良作息習慣導致身體各方面出現問題，今天減肥網小編就教你幾招神奇點穴法，每天僅需幾分鐘，不僅能讓你變得更加苗條，還能幫助你調理...

蜂蜜水減肥有奇效 這樣喝效果翻倍

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蜂蜜水雖屬甜食，但是具備潤腸排毒，促進脂肪代謝的作用，是一種很好的減肥飲品。既然蜂蜜水有如此減肥功效，那什麼時候喝蜂蜜水，怎麼喝蜂蜜水最減肥呢？ 蜂蜜水最...

清純髮型中長髮型精選 修顏減齡魅力翻倍

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一款清純可愛的髮型是mm必不可少的裝點，喜歡中長髮的妹紙，如何打造出屬於自己的時尚減齡髮型呢？跟著小編學習中長髮不只是知性成熟的標記也可以很可愛俏皮哦，學學魅...

減肥小機密　吃對晚餐瘦身效果翻倍

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• 雞蛋減肥
• 咖啡減肥

晚餐吃什麼可以減肥?減重過程中若晚餐吃對了，瘦身效果可是會加倍。今天小編就為你揭露晚餐中的減肥機密，教你各種飲食減肥技巧應對晚餐，... 晚餐吃什麼可以減...

番茄減肥正解晚間吃瘦身效果翻倍

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在減肥漫漫路上前仆後繼的女人們，人人都知道番茄是瘦身聖品：熱量低、纖維高、飽腹感強，還富含維生素……而所謂的“晚間番茄減肥法”，它的效果卻超級神奇：最保守估...

怎樣喝優酪乳能讓瘦身效果翻倍

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• 明星減肥食譜
• 燃脂運動

優酪乳是一種對人體非常有益的飲料，很多人說優酪乳可以減肥，成了許多白領的最愛。難麼優酪乳減肥法有效嗎？其實需要掌握科學的方法喝優酪乳，減肥效果才能事半功倍哦...

修顏髮型如何才美膩 劉海搭配效果翻倍

• 中長卷髮髮型
• 螺旋卷髮

一款好看的修顏髮型，有的時候其實搭配上劉海才是最好的選擇，所以接下來就一起來學習好看的造型吧。 劉海修顏髮型一 甜美的中長卷髮髮型，發尾的小卷顯得十分清新靈...

“泡湯”面膜法則 讓美肌功效翻倍

“泡湯”面膜法則 讓美肌功效翻倍 雪霽天晴朗，臘梅處處香，隆冬正是溫泉好時光。泡湯，在享受冰火兩重天的酷爽時，還可以趁著毛孔大張，給肌膚來頓營養“膜”法餐...