2015韓國短髮髮型 時尚個性氣質翻倍

• 韓國短髮髮型
• 內扣中短髮

最新的韓式短髮是什麼樣子的呢，對於喜歡韓式短髮的妹子們來說應該是等不及了吧。那麼繼續往下看吧。 韓國短髮髮型一 甜美的內扣中短髮髮型，柔順的髮絲與氣質的中分...

瑜伽搭配杠鈴 減肥燃脂效果翻倍

• 夏季豐胸推薦
• 瘦腹運動
• 舞蹈減肥

單純的瑜伽減肥效果如果不好的話，可以搭配上杠鈴的使用，借助杠鈴的力量讓脂肪翻倍的燃燒!對於運動量少的久坐一族來講，是個不錯的方法，可以緩解工作帶來的各種壓力...

魅力型男樸有天短髮集錦 短髮更短帥氣翻倍

• 圓寸頭
• 短髮

有細心的韓飯大概發現了一個規律，事業逐步進入如日中天的階段的韓流男星們，無不將短髮打理的越來越短，也更加具有迷人的男性魅力，樸有天就是其中之一，下面就和小編...

找出肥胖原因 讓你科學減肥燃脂翻倍

• 香蕉減肥法
• 減肥操
• 火龍果減肥

很多人覺得自己的體重都是突然增加的，那麼如何才能保持好的身材避免發胖呢？下面小編就要介紹給大家幾個生活中最容易導致發胖的原因，幫助大家及時避免。 肥胖的...

最科學的減肥計畫 配合作息時間效果翻倍

• 烏龍茶減肥
• 黑巧克力減肥

我們的身體24小時無休，就算是我們在睡覺時也在運作。也就是說，如果我們能夠採取行動，主動配合無意識的情況下也努力工作的身體，就能夠讓減肥和睡眠品質都達到...

7分鐘迴圈減脂翻倍 運動減肥效果超贊

• 仰臥起坐
• 七天減肥法
• 紅豆減肥吃法

運動7分鐘能看到減肥效果嗎？美國運動醫學會推薦了一種運動方式，即每天抽出碎片時間，進行幾次7分鐘迴圈運動，累積不超過30分鐘，就能收穫72小時的運動後熱量燃...

番茄+豆漿減肥法 讓燃脂效果翻倍

• 花生減肥
• 瘦身湯
• 美背動作

番茄和豆漿是許多女性所熟知的減肥食物。然而這些食材要怎樣吃瘦身效果才最好呢？下面，教你正確吃番茄、豆漿，加快新陳代謝、燃燒脂肪的飲食減肥方法，讓你瘦身效果加...

10個運動減肥常識 翻倍提高燃脂效率

• 檸檬減肥
• 心理減肥
• 香蕉減肥

很多人都知道運動減肥在最佳的瘦身方法，但是也有人在運動減肥的過程中並沒有取得非常好的效果，下面小編就要介紹給大家一些運動減肥的經驗，幫助大家快速的提高減肥效...

運動減肥講究科學 有氧+無氧效果翻倍

• 紅酒減肥方法
• 燕麥減肥
• 明星瘦身方法
• 天減肥方法

很多人知道，減肥要做有氧運動，其實，無氧運動也能有效幫助你減掉脂肪，因此，想減肥的話，最好是做有氧運動+無氧運動，減肥效果才最好。 你肯定聽說過：力量...

走路減肥法講解 讓燃脂速度翻倍

• 暑假減肥計畫
• 兒童減肥

不想節食？不想做劇烈運動？又想瘦身？走路減肥法能夠一次過滿足你這三個願望！掌握好正確的走路減肥動作，輕輕鬆松地就能讓脂肪燃燒，快來學習走路減肥法吧！ ...

4個運動減肥原則 瘦身效果翻倍

• 男士減肥
• 魔芋減肥

運動減肥是最有效的減肥方法，那麼，怎樣運動減肥最健康呢？下面編輯分享最權威的4大運動減肥原則，堅持這四個原則，幫助你加倍燃脂。 一、FIT監控原則：次...

皮膚夜間保養 黃金時刻護膚效果翻倍

皮膚夜間保養 黃金時刻護膚效果翻倍 護膚保養緊抓4個關鍵 大腦喜歡在夜晚休息，而皮膚喜歡在夜晚呼吸，這是每一個愛美的女人公認的“規律”。因此，如果能利用...

掌握敷面膜的正確步驟和手法 效果翻倍

Step 1：試敏 使用面膜前，一定要先做過敏試驗，這是很多MM都忽略的步驟。先將少許面膜敷料抹在手背上，30分鐘後洗去，若塗抹處無紅癢反應，即可抹在臉...

一天三杯牛奶讓瘦身效果翻倍

• 小s瘦身方法
• 春季減肥
• 瘦身計畫
• 節食減肥

牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂乳製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。 一天三杯牛奶讓瘦身效果翻倍 美國田納西大學營...

瑜伽運動搭配瘦身餐 減肥效果翻倍

• 雞蛋減肥
• 辦公室瘦腿操
• 臉部怎麼減肥

許多女性都知道飲食減肥在於均衡，而瑜伽飲食減肥方法正是體現均衡的最高境界，邊運動的同時還能減肥。下面，小編為你打造7款營養瑜伽減肥食譜，若再配上瑜伽減肥操，...

你屬於哪種肥胖原因 對症瘦身讓效果翻倍

• 番茄減肥
• 減肥達人

一、如果你有胖胖的“娃娃臉” 神奇穴位：頰車穴，天突穴。 熬夜、工作壓 力大、心情焦躁，都會讓你兩腮浮腫、臉部輪廓消失！如果你感覺自己一夜之間變“胖...

最快速減肥秘笈分享 慢跑瘦身效果翻倍

• 如何瘦腿
• 夏季減肥

一說到最快速的減肥秘笈，很多人會力推運動減肥，很多的肥胖者可能會不約而同的選擇跑步減肥。但是你知道跑步還區分了快跑和慢跑嗎？其實慢跑更加有利於減肥哦！小編，...

海灘運動有效消脂 做好這4步效果翻倍

• 呼啦圈
• 咖啡減肥

新的科學研究發現在沙灘上運動，能讓你消耗更多脂肪，那麼我們在沙灘上可以做什麼運動呢？在沙灘上健身又該注意些什麼呢？ 毋庸置疑，人們去海灘是為了放鬆。但你...

9款超減齡馬尾辮紮發 甜美顯嫩氣質翻倍

• 長髮紮法
• 馬尾辮

想知道馬尾辮怎麼紮最好看的妹紙看這裡！下麵是小編為女生們推薦的一組很減齡的韓式馬尾辮紮法，甜美的紮法教你輕鬆瘦臉顯嫩！ 非常少女系的一款甜美長髮紮法，高紮的...

養成正確的減肥習慣 讓燃脂效翻倍

• 局部瘦身
• 減肥粥
• 民間減肥方法

很多人都想快速的達到瘦身減肥的目的，平時養成正確的生活習慣就非常的必要，下面小編就要介紹給大家幾種減肥方法，幫助大家快速有效的練習，那麼就來看看我們應該怎麼...