凱文為你打造美腿方案 解決夏日腿部問題,分享凱文老師的腿部護理方法

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連寒冷的冬季都要美美地穿上短裙或短褲的MM，怎麼會放過這個可以讓美腿“爭奇鬥豔”的夏季呢？可是不是人人的短裙短褲下露出的雙腿都美麗，有的腿部肌膚粗糙、膚色不...

保鏢護花出席 楊冪肌膚白皙大秀美腿，美容護膚欄目分享楊冪肌膚白皙嬌嫩保養方法

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楊冪與鄔君梅、趙薇、王珞丹、12日一同參觀了某品牌藝術展，楊冪當天穿著一件花樣十分別致的低胸短裙，如果性☆禁☆感美腿迷人。活動結束後和開始前更是有數名老外保鏢...

緊身豐臀美女照欣賞 兩套美臀操幫你塑造性☆禁☆感翹臀

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相信很多女性都想擁有美麗豐滿的臀部，看起來更性☆禁☆感，嫵媚，更想知道在日常生活中怎樣可以幫助豐臀，做一個性☆禁☆感迷人的翹臀美女。方法/步驟臀部健美操：這套臀部肌...

欣賞美臀美女 7招教你練就性☆禁☆感翹臀

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豐乳肥臀總能帶給眼球極大的衝擊力，但肥臀也要夠翹才算美。下面，小遍就教你如何讓屁屁翹起來，讓你的身材更加完美。1、踮腳側踢閒暇時，可以嘗試著將雙腿的腳...

專家來支招 翹臀&美腿的魔法秘技

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臀部下垂、大腿肌肉隆起、O形腿等等，不少女性都有下半身的煩惱。其實這些煩惱的原因只有一個，就是“小腿”。被稱作第二顆心臟的小腿，在身體中是個很重要的部位之一...

圖解簡易美腿按摩法 既瘦大腿又翹臀

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導語：大腿太粗，讓身材看起來像梨子一樣，也就是俗稱的西洋梨身材。想要瘦大腿，不妨平時在家做做簡易的瘦腿按摩，不但不費力，而且還有翹臀效果，幫你打造完美腿部曲...

超Q塑身操圖解 美腿翹臀瘦手臂

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step1.翹屁屁：預防下半身肥胖 雙腳與肩同寬，雙手交叉放在肩膀。身體慢慢往下降，儘量將屁股稍微往後坐。　反復起蹲二十次。 step2.抬手坐...

超實用局部瘦身操 練就極致美腿翹臀

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亞洲女性多是梨形身材，大腿和臀部處脂肪較多，所以減肥一般是瘦下半身。下麵編輯分享一套局部減肥操，針對性地瘦大腿和翹臀，幫你打造優美的大腿曲線，同時把下垂的臀部...

6招美腿翹臀法 打造完美窈窕身段

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看到明星模特大秀翹臀美腿，不少妹子羡慕不已，希望擁有這樣的 完美 身材，但是現實中的“大象腿”和乾癟屁股卻總是讓人失望。別洩氣，現在小編就和大家分享幾個有效又...

夏季5式瘦身操 收腹翹臀又美腿

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MM們都想有平坦的小腹，緊實的翹臀，修長的雙腿，這些都是在夏季性☆禁☆感的標誌，魔鬼身材的象徵，怎樣才能擁有這樣完美的曲線呢？今天小編就來教大家5招減肥操，幫你瘦...

10個小動作 緊實翹臀纖長美腿

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要達到真正的人氣美腿還是要靠鍛煉。從今天開始按照這些方法進行鍛煉，你也能夠擁有少女般的曲線美。塑造臀部曲線--臀部+大腿的前側運動：1、雙手握緊啞鈴，將其放...

每天9分鐘塑造窈窕美腿翹臀

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亭亭玉立，雙腿秀美，是每個女性所追求和渴望的。下面介紹的這套操簡便易學，行之有效。只要每天堅持鍛煉9分鐘，你就會有新感覺。 一、大腿前部(60秒)1....

美腿隋棠翹臀白歆惠 蠻腰林葦茹性☆禁☆感大比拼

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美腿隋棠翹臀白歆惠蠻腰林葦茹性☆禁☆感大比拼 凱渥堪稱林志玲接班人的3大名模隋棠、白歆惠、林葦茹為瘦身霜代言,點擊 3人皆以迷你短褲加比基尼登場,點擊 ...

簡單美腿操 既瘦腿翹臀又瘦腰

 【導讀】夏天來了，愛短裙短褲的小粗腿妹妹可能又要悲哀了，看著那些小瘦腿，小蠻腰，翹臀的MM又沒有很羡慕呢？小編給你推薦一款日本的瘦腿操，不僅能幫你瘦腿，還能...

讓美女尖叫的翹臀方法 美臀美女示範4個動作塑造性☆禁☆感蜜桃臀

• 翹臀

動作一1、挺直站立，雙手握住壓力，雙腿稍微打開，背部打直；2、慢慢的往下蹲，雙手跟隨身體自然的放下，千萬不要晃動你的手臂，背部始終保持筆直的狀態；3、維持動作...

讓美女尖叫的翹臀方法 美臀美女示範4個動作塑造巴西美臀

動作一1、俯臥在墊子上，用膝蓋和雙手手掌撐地，背部打直；2、在你的左膝蓋上放一條彈力帶，右腿腳尖踩住另外一端，然後做向上抬腿的動作；3、左右腿各重複做20次。...

超有效的美腿翹臀訓練 4個動作打造修長完全S身材

動作一1、準備姿勢：雙手叉腰，挺直站立，背部打直，左腳往前跨一步，右腳腳尖踮起；2、慢慢的往下蹲，知道雙腿大腿與小腿垂直為止，圖所示；3、左右腿重複練習20次...

7個減肥動作 練就翹臀纖長美腿

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要想要擁有完美身材，緊實的翹臀，纖長的美腿，靠的還是鍛煉。完美的翹臀、美腿可以讓你穿出完美曲線，現在就一起來鍛煉吧!7張動圖，7個小動作，1個月時間，輕鬆擁...

怎樣瘦臀部和大腿更有效呢 八招讓你擁有翹臀和美腿

對於一個性☆禁☆感的女人來說，光有一對兇器是不夠的，同時還要配上纖細的腰肢，筆直的雙腿，以及豐滿的翹臀。所謂豐滿並不是越胖越好。這個世界上有很多的人群是屬於梨形...