COCO榮登電臀女王 娛樂圈翹臀女王的美臀秘訣

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現在這個時代，想要在娛樂圈混出名堂，就一定要有讓人過目不忘的“過人之處”，無論是精緻美豔的五官、還是修長的美腿，下面我們就來看看以美臀聞名的女星是如何練就火...

沒有翹臀，穿上再性☆禁☆感的熱褲和短裙都會扣分！幾個運動健身小習慣就能促進提臀大改變，馬上來學夏季美臀秘訣！

女性的身體本身飽含著美感，而臀部曲線更是其中的重點，S型的曲線一半在臀部上，尤其在夏天，熱褲和裹身裙都需要翹臀來支撐，你準備好了嗎？ 市場上有著各式針對減...

宅女翹臀秘訣大公開 3個動作在家做塑造蜜桃臀

• 胸部豐滿
• 性感指數
• 臀部豐滿
• 身材豐滿

一個豐滿的翹臀會讓女人的性☆禁☆感指數大大提升，作為宅女如何翹臀呢？本期小編與你一起分享宅女翹臀秘訣，3個動作在家做的話，塑造完美小翹臀哦！ 翹臀動作1仰臥在墊子上...

翹臀最快的方法是什麼 維密超模自曝翹臀秘訣

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• 翹臀美腿

說到如何翹臀，維密巴西超模Adriana Lima最有發言權了，她的翹臀女人看了都會羡慕不已，那麼她的翹臀秘訣是什麼呢？下面就跟隨小編的步伐一起來瞭解下吧！ ...

翹臀最快的方法 4個翹臀秘訣打造性☆禁☆感蜜桃臀

• 運動瘦臀
• 臀部運動
• 提臀運動

如今翹臀才是王道，身材好的女生絕對離不開翹臀，想要成為背影殺手，就要掌握幾個翹臀秘訣。本期小編為你帶來4款翹臀運動，讓你輕鬆擁有蜜桃臀。 一、飲食方面：消脂茶...

電臀女王溫嵐瘦腰翹臀秘訣 分享5個必殺技

• 怎樣瘦腰
• 怎麼瘦腰
• 運動瘦腰

臺灣女星有電臀女王之稱，之前她的身材也是非常乾瘦的，後來通過自己的秘訣變身翹臀女王，本期小編與你一起分享她的瘦腰翹臀秘訣，趕緊進來看看吧！ 1.跟火柴妞說拜拜...

世界上第一美臀美女Vida Guerra公開她的翹臀秘訣

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你知道世界上第一美臀美女是誰嗎？當然是古巴寶貝Vida Guerra，你想打造和她一樣渾圓緊翹的臀部嗎？別氣餒，下面跟著小編來看看她的翹臀方法吧！ 完美的身...

歐美女性翹臀秘訣 4招變美臀

• 性感美臀

為什麼歐美女性的臀部總是翹挺富有魅力呢，而我們大部分人的pp都是扁平毫無美感呢?那是因為她們對自己的形體要求高，平時也很注重鍛煉，如果你也想要緊俏迷人的美臀，...

女星性☆禁☆感翹臀寫真 翹臀秘訣讓你翹的性☆禁☆感

西方女人的臀部普遍都是豐滿緊俏，非常的迷人。那性☆禁☆感的臀部讓男人看了愛不釋手，女人看了恨自己沒有。下麵小編給你看一組豔星鐘斯、超模雷諾茲等眾女星的性☆禁☆感翹臀寫...

專家推薦翹臀秘訣 提高你的自信

• 女刊減

大家一定都知道健身教練KIT吧，多年來這位知名健身教練因為她的一句話而聲名遠揚：“翹臀等於快樂生活”。雖然聽上去有些片面，但是KIT客人們的個人經驗告訴她，這...

MM翹臀誘惑圖 揭秘美臀秘訣

1.抬臀動作：雙手雙膝著地，保持肩膀在手掌上方，臀部在膝蓋上方，腹部收緊。向後上方抬起左腿，直至腳心朝向天花板，大腿與地面平行。慢慢下落膝蓋，到快要接近地...

樊玲豐滿翹臀大尺度照片 自爆翹臀秘訣

現在很多美女們已經不單純的追求瘦了，因為真正的好身材並不是局限於瘦，曲線美才是真的美。臉蛋是爹媽給的，改變不了，身材卻是可以通過後天塑造的，擁有豐滿、...

趙麗穎性☆禁☆感翹臀照片 自曝美臀秘訣

你是否想擁有一個像趙麗穎般的性☆禁☆感翹臀？那就聽聽她是怎麼練就的吧！ 1、臀橋仰臥，手臂靠近身體兩側平方，彎曲膝蓋，雙腳分開與肩同寬落在地面上。髖部發力，抬...

迷人翹臀秘訣 一周魅力升值

• 瑜伽瘦腿減肥
• 女明星減肥
• 排毒減肥

◎俏臀秘訣1：做運動 臀部要練翹，運動最有效。其實只要做一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外開呈外八字，膝蓋一...

世界第一翹臀美女 自曝私家翹臀秘訣征服全世界

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1.卡蒂亞·亨利來自美國邁阿密的卡蒂亞·亨利是一名私人教練，她的臀部渾圓緊實上翹，非常有彈性，她建議女人想要翹臀一定要多做深蹲練習，平時她非常愛曬太陽，一身古...

人人都愛乳膠裙 金-卡戴珊豐胸翹臀秘訣大公開

• 性感身材
• 美胸

穿上乳膠裙的金-卡戴珊，美胸+翹臀真的是一覽無餘，完美的展現了她的沙漏型身材，別說男人看了流鼻血咯！就連小編看了也是臉紅心跳，只有羡慕嫉妒恨了，這乳膠裙也不是...

狂甩贅肉20斤 90後美女自曝瘦腰翹臀秘訣

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• 減肥經驗

這位MM的名字叫做成美曦，是一名職業模特，她想減肥的原因很簡單，就是想拍出好看的片子，再者男友覺得她節食減肥顯得很病態，所以從2月份開始健身減肥。剛剛開始減肥...

維密超模自曝翹臀秘訣 4個運動打造性☆禁☆感完美翹臀

• 深蹲翹臀

翹臀運動一：深蹲深蹲是目前為止公認的最有效的翹臀方法，它不僅能幫你塑造整個身體中段的形狀，而且還能有效改善腿部和臀部的曲線，標準的深蹲姿勢是：腰背保持直線，髖...

必看：性☆禁☆感女郎傳授翹臀秘訣

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  俏臀秘訣１：搽翹臀霜 有些品牌的翹臀霜也滿有效的。但是你若只是輕輕地像搽臉一樣地抹在臀部上，效果不是很好，一定要配合手的按摩。手的按摩必須用力地提抓和捏...

魔鬼身材名模賴琳恩 分享四種瘦腿翹臀秘訣

魔鬼身材名模賴琳恩 分享四方瘦腿臀秘訣 當今社會，對於魔鬼身材來說，有著太多的追崇著，然而魔鬼身材的背後都有著難上加難的減肥路，不是人人都有一副魔鬼身材，公...