孔雀羽毛美甲彩繪教程 達人教你簡單8步diy美甲

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推薦閱讀：化妝的正確步驟 教你簡單7步打造夢幻甜美桃花妝美甲彩繪看似複雜，其實只要掌握了技巧，也可以變得很簡單。本期小編就為你帶來詳細的孔雀羽毛美甲彩繪教程，...

流行彩妝之羽毛睫 華麗誇張羽毛睫眼妝推薦

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推薦閱讀：化妝的正確步驟 教你簡單7步打造夢幻甜美桃花妝黑色系羽毛睫眉毛畫的極富自然感，整個眼窩全部用黑色來暈染，搭配上亮色閃鑽的點綴時尚感躍然紙上，纖長的睫...

羽毛球如何運動更減肥

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運動減肥三大建議 1、循序漸進 減肥是一個長期的過程，一定要根據具體情況循序漸進、持之以恆，每週以體重下降0.5kg為宜。 實施運動減肥前，最好進...

花朵頭飾要有微卷髮打底才仙美 小心誤入歧途變如花

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Victoria Beckham Paris Hilton Gigi Hadid Elle Fanning Lily Aldridge 浪漫花朵頭飾要有浪漫...

技術不好打羽毛球大臂疼痛了 僅僅3招教你打好羽毛球

近幾個月開始每週打2小時羽毛球，一直掌握不了高遠發力技術，看了很多視頻，在家也練揮拍。練揮拍時自我感覺良好，一上場就遁回原形。現在肩部肩袖傷了，自己琢磨...

剪過羽毛剪燙過離子燙？這些囧歷史林心如舒淇都有過！

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誰沒有青澀時，看看這幾位明星想要摧毀的“當時”的照片，有沒有欣慰一點： 林心如 林心如 舒淇 蔡依林 陳喬恩 陳喬恩 你是不是也在大笑？為什麼當初流行這...

什麼減肥運動減肥 打羽毛球幫你快速減肥

羽毛球是一項飽受大家喜愛的運動方式，那麼打羽毛球能起到減肥的效果嗎，打羽毛球減肥效果好嗎？打羽毛球減肥時需要注意什麼呢？愛美女性網減肥問題庫，為網友解決一切減...

打羽毛球可以減肥嗎 羽毛球消耗的熱量

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羽毛球(比賽)(強度：高) 消耗熱量：420大卡/每小時 (以60kg體重為參考) 運動強度：7.0MET，屬於高強度運動 千步活動量時間：4分...

羽毛球發力手型詳解 讓你輕鬆成為羽毛球高手

很多關於握拍法的討論, 大致要點是1) 握拍分正手反手兩種; 2) 正手握拍時食指靠與中指分開, 姆指下移 3) 反手握 拍時反之,姆指上移, 食指與中指並隆...

羽毛球對牆練習方法展示 5步教你輕鬆打羽毛球

打好羽毛球應做好哪些練習?羽毛球既需要足夠的耐力，也需要良好的爆發力。專業選手在基礎力量練習時，通常採用推杠鈴、啞鈴，負重深蹲以及跳繩、揮網球拍等方式鍛煉肩、...

羽毛球打牆練習怎麼做 教你打羽毛球

• 羽毛球打牆

打好羽毛球應做好哪些練習?羽毛球既需要足夠的耐力，也需要良好的爆發力。專業選手在基礎力量練習時，通常採用推杠鈴、啞鈴，負重深蹲以及跳繩、揮網球拍等方式鍛煉肩、...

單打羽毛球規則圖解大全 羽毛球單打的瘦身功效大盤點

羽毛球單打1、每場比賽採取三局兩勝制；2、率先得到21分的一方贏得當局比賽；3、如果雙方比分打成20比20，獲勝一方需超過對手2分才算取勝；4、如果雙方比分打...

羽毛球運動的鍛煉價值有哪些？ 為你介紹它的兩大價值

鍛煉價值：一、娛樂性1、自娛性羽毛球作為一種娛樂活動，參與者在球的對擊過程中，通過不停的奔跑和身體的變化，努力地去把球擊到對方的場地。每當擊球者在擊出一個好球...

舞臺創意新娘妝頭飾搭配 小編教你新娘頭飾如何搭配新娘妝

小小的細節往往決定著新娘是否搭配得當，當你選擇好了自己所喜歡的新娘頭飾款式，該怎樣搭配自己的妝容才能讓小小的細節上錦上添花呢?如何挑選適合自己的新娘頭飾來提升...

對牆打羽毛球的好處 揭開羽毛球鍛煉保健10功效

一、鍛煉眼力 打羽毛球讓人練得“眼明手快”的原因很簡單：因為打球時雙方要經常觀察對手揮拍情況和高速飛行中的球體，眼睛緊緊追尋高速飛行的球體，眼部的睫狀肌就會不...

打羽毛球的好處有哪些？ 8大好處值得你堅持的運動

• 羽毛球的好處

經常打羽毛球的好處多多，不過你知道正確打羽毛球的姿勢嗎?一些人愛打羽毛球，但很煩惱第二天會手臂巨痛，其實打羽毛球手臂疼是因為姿勢錯誤，下面來介紹下打羽毛球的正...