禁食瘦身法有哪些注意事項

• 注意事項
• 方法
• 禁食瘦身法

體重超標的原因因人而異，如情緒壓抑、或 “久坐生活方式”的影響，或壓力過大、基礎代謝率低下、遺傳或其他各種因素。減重真的很難嗎？其實並非多麼複雜和困難，只要...

最另類的飲食瘦身方法有哪些

• 另類減肥

春季飲食減肥，最另類食物讓你瘦的輕鬆。飲食瘦身法再不是那水果蔬菜蔬菜水果傳統的減肥食譜什麼的，但減肥瘦身卻偏偏有不合“常理”又能產生奇跡的存在，比如這三大另...

什麼是禁食瘦身法

• 禁食瘦身

體重超標的原因因人而異，如情緒壓抑、或 “久坐生活方式”的影響，或壓力過大、基礎代謝率低下、遺傳或其他各種因素。減重真的很難嗎？其實並非多麼複雜和困難，只要...

產婦節食瘦身減肥有哪些危害

• 危害
• 節食
• 產後減肥

寶寶出生後不久，新媽媽Lisa就著手開始了她的產後減肥計畫。聽周圍有經驗的小姐妹說，那些高脂肪、高熱量的食物是產後減肥大忌，月子裡吃得越多、補得越多，身材就...

飲食瘦身有什麼謊言

• 謊言

很多人為了健康，恪守著關於飲食的種種箴言。但是您知道嗎?那些被人們一直以來深信不疑的飲食箴言，其實很多是充滿了片面性的謊言。讓我們揭開這些減肥誤區，探究正確...

哪些人不適宜禁食瘦身法

• 禁忌

·患有糖尿病的人不適宜採用禁食瘦身法，因為這會導致血糖的上下波動，從而造成不必要的後果； ·血壓低的人也要避免實行禁食法，減少食物的攝取可能會令體內的葡萄...

如何實施禁食瘦身法

禁食瘦身法並不意味著挨餓，因此，長時間實施禁食法並不是明智的做法，因為人體一旦回復到正常的飲食模式中，就會攝取更多的熱量，從而增加更多的體重。過分實施禁食法...

禁食瘦身法有哪些好處

• 好處

禁食瘦身法是已被證明了的、對人體健康有益的方法，幾百年前就被作為一種精神修行的實踐，而世界上很多宗教信仰也都力推禁食法來淨化身心。事實上，很多人在早期就注意...

禁食瘦身法

禁食瘦身法是一種簡單可行且更為有效的瘦身法。它遵循減重的基本原則，即消耗比攝取更多的卡路里。在實施禁食瘦身法之前，一定要做好充足的準備，也必須要知道它的基本...

飲食瘦身有哪些注意事項

1st Step. 真的餓，假的餓？ a.先喝一杯水。有時我們會把“渴”錯當成“餓”，如果喝下一杯水後餓的感覺消失了，說明不是真的餓了。 b.你是不是...

有哪些飲食瘦身小秘方

體重計上的數字一直是女人揮之不去的夢魘。也因此，打著減肥招牌的事業，永遠是一筆好生意。最近有廠商推出檢測毛髮即可瘦身的新概念，以機器判讀毛髮中微量元素的分佈...

三餐不偏食的飲食瘦身法

• 飲食

不偏食飲食減肥原理 POINT 1 光吃蔬果不能瘦 糖質與脂肪攝入到體內後，容易轉化成脂肪，而維生素B群則是讓其然手的必須營養物質，尤其是維生素B1與維...