強化美臀術 讓你“大屁屁”速成“小翹臀”

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一個又大又圓的臀部，讓人“瘦”不了。所以，今日開始就要進行收臀大計。強化美臀術，讓你“大屁屁”速成“小翹臀”。快來嘗試一下吧！ 運動1：強化腰...

分享生活中de美臀Tips 打造人人羡慕的蜜桃PP

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要擁有嬌翹臀形，塑造臀部曲線嗎？運動美臀和美臀飲食能幫到你。下面就來教你運動美臀和美臀飲食的方法，每天30分鐘便能練就嬌翹臀形，擁有完美臀部曲線。 1...

值得收藏的時尚街頭髮型寶典 1

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和煦陽光的初夏時節已經來臨，很想外出的心情也一樣跟著強烈起來！不單單是造型裝扮，提升美麗度的關鍵就是改變髮型！擁有一款適合的俏皮髮型，就能變身街頭的一道亮麗...

值得收藏的時尚街頭髮型寶典 2

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值得收藏的時尚街頭髮型寶典 3

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相關閱讀 值得收藏的時尚街頭髮型寶典2 和煦陽光的初夏時節已經來臨，很想外出的心情也一樣跟著強烈起來！在甜美搖滾中加入成熟☆禁☆女人味氣息，這就是現在髮型的重...

超人氣推薦髮型寶典 時尚女孩の初夏髮型

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對於時尚的女孩子來說，現在最流行的髮型是大家都非常關注的話題Q那麼如何收集這些資訊的呢？現在就讓《卡娜》來告訴你吧！ 3D Mash hair 我...

超人氣推薦髮型寶典 時尚女孩の初夏髮型2

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6步美臀運動 速變蜜桃臀

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我們請來最性☆禁☆感的美臀專家為你設計了這套獨特而完美的美臀方案，定會使你的臀部擁有無與倫比的魅力。放一些激烈的搖滾樂，20分鐘持續地(注意：不可中斷)做這套練習...

鍛煉大腿肌 讓你擁有緊致美臀

• 運動

通過把腿向後抬起的動作鎖定小臀效果。臀部下垂、與大腿之間沒有微笑線的臀部也能變身為流線美翹臀。 筆直挺立站好 雙腳打開與肩同寬，挺直站立。想...

最強美臀秘笈 讓你練出噴血迷人蜜桃臀

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“我的天！看我的大屁股，又扁又大，太可怕啦！”想告別這樣的困擾嗎？想擁有迷人的完美蜜桃臀嗎？那就放下手中的活，立刻跟著小編一起學習最強美臀秘笈吧！ (...

COCO榮登電臀女王 娛樂圈翹臀女王的美臀秘訣

• 電臀

現在這個時代，想要在娛樂圈混出名堂，就一定要有讓人過目不忘的“過人之處”，無論是精緻美豔的五官、還是修長的美腿，下面我們就來看看以美臀聞名的女星是如何練就火...

緊實上翹的臀部線條 圖解5組居家美臀練習

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• 塑身

美臀不需要工具，也不需要特殊場地。經常做這5組練習，堅持1周，你會擁有緊實上翹的臀部線條。 第一組：抬骨盆 預備姿勢：躺在地（墊子）上，雙手平放在身體...

軍訓秘笈，防曬寶典

雖然今年酷暑剛過，但在大太陽底下站上一個小時，同樣會有一種頭暈目眩，大汗淋漓的感覺。作為一個普通人肯定不會去這麼做，但是作為一個剛升學的學生族來說，軍訓就成...

4個生活習慣養成美臀

• 生活習慣

臀部塑形是身體全方位的持久戰。擁有良好的生活習慣，才會擁有健康漂亮的曲線。飲食，排毒，鍛煉，保養，如何從這四個方面塑造臀部曲線？ 一、保持健康均衡的...

你的翹臀合格嗎 國際美臀標準公開 1

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俗話說30看胸40看臀，波濤洶湧已太LOW，想要博得眼球，美臀才是最好的籌碼！國際美臀標準大公開，快來檢測下自己的翹臀，究竟能否成功出位？ 國際美臀標...

名媛愛幹刷 米蘭達可兒減肥寶典

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最近大家一定都在熱烈討論過前幾天的維多利亞的秘密內衣秀。除了那些美輪美奐的內衣、配飾之外，最多的還是談論到模特的身材。說到身材的保養，小編想到了一個美腿的妙...

自然卷長髮寶典 教你打造歐美髮型

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• 歐美髮型

大辮子歐美風髮型這款大辮子看上去很有歐美鄉村的風格，但是又帶有一點優雅的感覺在。看上去很複雜，其實只要會編麻花辮就可以做好了呢!Step 1 把微卷的長髮用梳...

“爬”出欲火翹美臀5大臀部減肥招數

• 臀部減肥
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擁有性☆禁☆感的臀部是值得每個女性驕傲的事情，但是亞洲人的身材特徵讓我們中的大多數人與之無緣。不過，由於臀部肌肉組織發達，通過一定的訓練，能使臀部肌肉得到強化，性☆禁☆感...