一周亮膚食譜 和黃臉婆說byebye

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長假馬上就要來到了，在長假裡除了好好放鬆自己外，更應該給自己做點美容又健康的食物，看看以下這份七日美白食譜，把白皙吃出來。 第一天：餐前番茄 美白好膚色 ...

黃瓜減肥食譜 減肥瘦身美膚有特效

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如今黃瓜已經成為了一種新型健康的物，很多人都用黃瓜來美容和減肥。如果你也想要漂亮水嫩的肌膚和苗條的身材，就來學做下麵這幾到黃瓜減肥食譜吧。款款都是美味，換著吃...

緋女楊冪白皙肌膚食譜巧養成

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• 維生素C
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緋女楊冪白皙肌膚食譜巧養成!楊冪和劉愷威近日被傳同居緋聞，讓楊冪的關注度再次達到頂峰。楊冪的標誌大眼和潔白肌膚一直讓粉絲們羡慕不已，擁有白皙細膩的肌膚是所有女...

吃什麼美白皮膚最快？一周美白潤膚食譜

DAY 1:餐前番茄，美白好膚色 餐前一個番茄，美白健康又美麗。番茄富含維生素C，是美白的健康食品。維C可以抑制皮膚內酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形...

純天然美膚食材 無暇美肌“吃”出來

蜂蜜 含有多種維生素，是一種很好的水性保濕 成分，具有潤澤性。在自製保養品中，經常被用來調製面膜、製作滋養乳液，以提供身體養分，使肌膚潤澤有彈性。 ...

懶人護膚食譜 7種食品7天改善皮膚

1，油性魚類：三文魚和吞拿魚 吃魚為我們的身體補充生物素和維生素B，這兩者產生人體所需的脂肪酸和代謝氨基酸（蛋白質組成部分）。體內缺乏生物素，造成的後果...

7大美膚食物 美白抗衰老怎麼吃？

蜂蜜： 保持皮膚紅潤有光澤，蜂蜜被譽為大自然中最完美的營養食品，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營養全面而豐富，常食可使皮膚紅潤細嫩，有光澤...

美膚食譜排7天 絕世容顏屬於你

第1天：黑木耳 功效：消除血液熱毒 木耳因生長在潮濕陰涼的環境中，中醫學認為它具有補氣活血、涼血滋潤的作用，能夠消除血液裡的熱毒。黑木耳中的植物膠質有...

祛斑潤膚食譜吃10天 美白立見奇效

枸杞酒釀蛋 方法是：準備好５克枸杞，２００克酒釀，５０克鵪鶉蛋。先將２００克酒釀煮開之後，再加入５克枸杞和適量的冰糖和５０克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，再用大...

花錢少效果好 教你果蔬護膚食譜

一、牛爾變大廚 DIY奇異果美膚餐： 牛爾老師變身超級神廚，教我們做一道美膚大餐——奇異果杏仁沙拉： 原料： 50克烤杏仁、100克優酪乳、1只香蕉...

夏季護膚食譜 應多吃4種養顏食物

一、綠花菜 綠花菜又叫西蘭花。西蘭花含有豐富的維生素A、維生素C和胡蘿蔔素，能增強皮膚的抗損傷能力、有助於保持皮膚彈性。 由於這些抗病化合物帶有辛辣的...

抗衰老美膚食物 怎麼吃才最有效

• 水嫩皮膚
• 保養肌膚
• 保持皮膚

可以保養肌膚的食物已經不是都一次為大家介紹了，用吃的方法以內養外絕對是一個最好的美容手段，不過這些美容食材你都懂得如何正確吃嗎?怎麼才能讓這些食材發揮他們最大...

秋冬季吃什麼食物皮膚好 5種美膚食物排行榜

  蛋白質： 冠軍——大豆 亞軍——雞蛋 一項新研究發現，三四十歲的婦女連續12周每天吃3盎司豆豉(富含大豆異黃酮“糖苷配基”)，有助於改善皺紋和皮膚...

秋季推薦7款美膚食品 皮膚變得光滑白皙

  番茄 番茄中含有抗氧化劑番茄紅素有助於改善皮膚健康，防止色素沉澱。番茄最好熟吃，這樣更加有利於番茄紅素的吸收。 黑巧克力 吃黑巧克力可增加人...

夏季吃什麼對皮膚好 夏季美膚食物

一、黃瓜 《本草綱目》中記載，黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫之功效。黃瓜肉質脆嫩，汁多味甘，生食生津解渴，且有特殊芳香。據分析，黃瓜含水分為98%，富含蛋...

食療護膚效果佳 這些美膚食物你一定要多吃

• 食療

一、櫻桃櫻桃被稱為“抗氧化的明星食品”，櫻桃雖然貴，但是裡面含有豐富的維生素A，櫻桃裡面還有各種微量礦物質元素，這些成分都是保養肌膚必須的成分哦。長期吃櫻桃能...

天然防曬不花錢 SPF美膚食物大盤點

[導讀]美白，除了做足外在防曬功夫，你也不能忽略從“內在”加強防曬，充分攝取“SPF食物”，還可以有各種天然的食物護膚方法，幫助升高抗曬戰力，全面抵抗紫外線，...

不同膚質的護膚食譜 這些食物越吃越美麗

美容養顏的食物有哪些1、大豆：其中含有異黃酮植物性激素，美容效果極好。2、蘑菇：蘑菇是女人駐顏是食物，而富含硒可促進皮膚新陳代謝與抗衰老，能預防皺紋的出現。3...