“一踢一伸”塑造美腿 最潮瘦腿法風靡

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今年，一種名為Kick&Stretch的伸展阻力訓練在香港風靡起來。這種運動借助一根有彈力的健身帶，可以使女性在兩個月內輕鬆完成瘦腿減腰工程。每天一踢一伸十...

想要塑黃金比例美腿 網友瘦腿6招讓你大小腿一齊瘦

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別再為瘦腿的問題而煩惱吧，下面小編帶你去看看六個超級瘦腿的方法吧! 瘦大腿方法一這個方法很簡單，上班的時候就能做。首先坐在椅子一半處，拿一張紙，夾在膝蓋間，...

7大瑜伽美腿高招 瘦腿美腿

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還在感歎自己的大象腿嗎？這這7大瑜伽美腿高招教你如何才能擺脫大象腿吧！相信有很多人天生就是大象腿，不能擺脫小象腿稱號的你們，但不管怎樣，大家都會去尋找瘦腿美腿...

瘦出迷人美腿 3個瘦腿步驟輕鬆搞定

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很多美眉都會發現，自己的小腿莫名其妙的肥腫起來了，粗大壯碩的腿跟苗條的身材一點都不搭，為什麼會這樣呢，有沒有什麼好方法讓腿部瘦下來呢?美眉平時上班都是久站或是...

7天變纖細美腿 快速瘦腿好方法

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纖細的美腿容易給人錯覺，覺得下半身比較修長，有一種黃金比例的效果。即使是錯覺也給人一種美好的感覺，讓異性對你產生好感。假如腿又粗又大，顯得腿部較短，給人的感覺...

Angelababy寫真大秀美腿 最強瘦腿招打造迷人雙腿

近日，宅男女神Angelababy為代言品牌拍攝夏季涼鞋寫真，Angelababy身穿各式新款涼鞋，大秀纖長美腿!看過寫真的你是不是也仿佛感受到了夏日的熱...

春季天氣轉暖 想秀美腿先瘦腿

• 腿部肌肉
• 腿部
• 瘦身效果
• 劇烈運動

春天到了，天氣越來越暖和!大街上大膽秀出美腿的姐妹們也越來越多了!想要秀出美腿，先要瘦出美腿才行!現在開始還不晚，下面的瘦腿攻略，趕快收藏下來，慢慢練起來吧!...

張子萱秀美腿 模特瘦腿的最快方法

• 張子萱
• 模特瘦腿

出道已經十幾年的張子萱，身材還是保持著那麼好。經常自信曬自拍的她，擁有一雙修長的美腿。女生腿粗煩惱多，想要瘦腿成功，擺脫大象腿，偷師網紅模特瘦腿法。簡單三招...

韓國女星的美腿及瘦腿秘笈

• 鍛煉大腿

韓流來襲，韓國的明星們自然成了追捧的對象，八零九零後的小美眉們對於他們的熱捧，一點也不遜色於內地港臺的一線明星。今天來看看幾位韓國女星的美腿，順便來學學她們的...

分析金喜善&李那英等明星美腿的瘦腿絕招

• 整容
• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀

明星們的美腿到底是怎樣煉成的呢?他們的手提絕招又是什麼呢?在韓國明星中各個身材都好的沒話說，性☆禁☆感的雙腿也是他們在娛樂圈中的重要資本，那麼，金喜善和其他幾個性☆禁☆感...

美腿與瘦腿方法公開 美腿來襲

• 美腿與瘦腿
• 瘦腿
• 美腿方法
• 瘦腿方法

雙腿夠瘦就足夠了嗎？遠遠不夠！要瘦腿更要美腿。美腿和瘦腿方法齊來，打造又瘦又美的雙腿才是王道。美腿與瘦腿方法推薦，讓你一步打造讓人垂涎的雙腿。一、史密斯架箭...

擁有修長美腿的瘦腿動作

• 瘦美腿

想擁有修長美腿卻不知道如何瘦腿嗎？做做瘦腿運動吧！下面給你介紹6招瘦腿運動，教你如何瘦腿，讓你輕鬆擁有修長美腿！ 亭亭玉立，很瘦很直的美腿，是每個女性所追求和...

展示瘦出迷人美腿的瘦腿魔法

• 訓練計畫
• 膝蓋彎曲
• 迷人美腿

擺脫粗壯大腿，擁有纖細大腿是每個女性的夢想，如今就教大 家五個瘦腿魔法，讓你輕鬆擁有纖細的大腿。 訓練計畫及注意事項：★選擇約1.3-2.2公斤的啞鈴起步，如...

張馨予穿花袍秀美腿 減肥瘦腿的最快方法

《重生之名流巨星》張馨予穿花袍秀美腿，重演坎城花棉襖造型。話題不斷的張馨予大秀長腿，讓台下觀眾尖叫連連。女生擁有一雙美腿，自然增加魅力。減肥瘦腿的最快方法是...

宋智孝短褲秀美腿 分享瘦腿兩妙招

• 宋智孝減肥
• 宋智孝身材
• 宋智孝

《我們相愛吧》第二季，橙汁夫婦狂秀恩愛，宋智孝短褲大秀長腿，惹得路人紛紛尖叫！作為RM女神，宋智孝的素顏是廣受好評的，除此之外，懵智的大長腿也俘獲了不少的網...

8分鐘瘦腿瘦臀運動 還你翹臀美腿_瘦腿瘦臀操

瘦腿瘦臀第一招：相撲深蹲 瘦腿瘦臀第二招：半蹲 瘦腿瘦臀第三招：後箭步蹲 瘦腿瘦臀第四招：深蹲後抬腿 瘦腿瘦臀第五招：交叉箭步蹲 瘦腿瘦臀第六招：深蹲腿外展...

怎麼讓腿變細變直？4招打造纖瘦美腿_瘦腿的最快

直男眼中的美腿標準 1.大腿中圍小於臀圍的二分之一，具有渾圓的外形，富有彈性堅實的肌肉，但是不能顯現肌肉棱角，亦不能肌肉鬆弛鬆鬆垮垮的沒有生氣感。 2.骨關...

再不瘦腿就晚了！6招打造纖細美腿_瘦腿的最快方

你符合美腿的標準嗎？ 其實腿也並非是越瘦越好，美腿也有自己的一套標準，快來對照看看你符合美腿的標準嗎？ 大腿粗小腿壯！ 理想是美好的，但現實是殘忍的。不少M...

簡單美腿操 既瘦腿翹臀又瘦腰

 【導讀】夏天來了，愛短裙短褲的小粗腿妹妹可能又要悲哀了，看著那些小瘦腿，小蠻腰，翹臀的MM又沒有很羡慕呢？小編給你推薦一款日本的瘦腿操，不僅能幫你瘦腿，還能...

如何擁有美腿 小S瘦腿方法大公開

• 瘦腿運動

1、剪刀腳平躺在床上，保持兩腿併攏豎起的姿勢，然後兩腿向兩邊打開(像剪刀一樣打開) ，停留幾秒後收回。　2、飯後離椅小S認為，如果常常吃完午飯就立刻坐在椅子上...