唐嫣瘦小腿秘笈大公開 瘦腿動作要規範

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內地當紅女演員唐嫣，演過無數經典的電視劇，時裝古裝劇都能輕易HOLD住。尤其在時裝劇中，唐嫣總是有意無意的秀出她那修長的美腿！今天小編瞭解到唐嫣瘦小腿的秘笈...

吳昕的瘦腿秘笈 讓你告別“小粗腿”

• 飲食減肥
• 腰部減肥
• 夏季減肥
• 速效減肥

快樂大本營的當家主播吳昕，外形青春靚麗，可是在節目中卻經常被其他主持人戲稱為“小粗腿”，原因就是因為吳昕胖胖的腿型。可是近來吳昕的腿型有了明顯變瘦的跡象，看來...

揭秘韓國女星的美腿秘密

• 腿部按摩

冬天到了，伴隨著天氣的變化，你也開始變得臃腫起來，更加讓人苦惱的是這個季節還是雙腿非常容易長肉的季節，真的是讓眾MM們苦不堪言。要怎樣才能解決這個問題呢?看看...

8大美腿秘訣讓你享盡豔羨

• 運動瘦
• 飲食瘦身
• 飲食秘訣
• 修長美腿

又到了秀美腿的季節！姐妹們是否還在為自己腫脹的腿部煩惱？8大美腿秘訣，讓你無憂無慮隨心所欲接受豔羨的目光~！ 1.做高抬腿運動每天起床後，可以在客廳或房間做五...

美腿秘技大公開你也會麼？

• 怎麼瘦腿
• 運動瘦腿
• 修長

美腿秘技1：簡單美腿運動，效果看得見運動一：大腿使勁夾緊折疊好的毛巾，這能有效消除大腿內側脂肪。 運動二：雙腿平舉(腳下不可墊東西)，腳尖往上翹再打直，左右各...

蹲式運動修臀美腿秘訣

• 臀部肌肉
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• 地板

此動作可緊縮大腿前側及臀部肌肉，重點在於蹲下時，注意臀部要往後突出，而且膝蓋要朝著腳尖同一方向彎曲。不必過於用力，避免帶給膝蓋負擔，當大腿與地板平行時，即可停...

為女人魅力加分完美瘦腿秘笈

• 瑜伽減肥操
• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

如果問男人評價女人美麗的標準是“臉”？還是“身材”？更多的男人會回答是“身材”，然而女人身材的魅力主要來自一雙修長而勻稱的腿，所以修練一雙美腿是女人不倦的追求...

甩掉粗壯腿 看大小S瘦腿秘笈

腿部粗，不勻稱，是女孩子們的天性。女孩子的下半身天生就會臂男孩子胖，可能是因為女孩子在妊娠期需要支撐上半身過重的身體的原因。但是女孩子們還是十分嚮往纖細的美腿...

久坐OL美腿秘訣 讓“美”停留

• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動
• 瘦腿運動

3天瘦2cm的6個瘦腿方法腿粗，讓許多妹妹與長筒直靴失之交臂。在這個冬季想要快速瘦腿，下面的６個方法不可不試。 1久坐椅子的法：上班族長時間坐在辦公桌前，腿部...

懶美人們的瘦腿秘笈

• 怎樣瘦腿
• 運動瘦臀

不想去健身房鍛煉的“懶”女人們這下子儘管偷著樂吧，擁有一雙修長的美腿，並不用去健身房找一個專屬教練。一張凳子、一面牆和幾本字典就能夠搞定。 大腿內側無贅肉膝...

美腿秘訣：一周告別水腫與贅肉

• 贅肉
• 怎麼瘦腰
• 腰部贅肉
• 小腿贅肉

點擊圖片進入下一頁>> 美腿進行式窈窕秘訣 ONLY 1 Week 向水腫、贅肉說byebye1、簡單輕鬆的運動才能夠持之以恆千萬不要選擇艱澀的運動，恐怕只做...

2015維多利亞的秘密後臺照 超模Elsa Hosk半裸長腿分享瘦腿秘笈

2015“維多利亞的秘密”內衣秀結束後，她這幾張後臺照搶了維秘秀一半風頭。瑞典超模Elsa Hosk在社交網上分享了幾張自己半裸的性☆禁☆感照，讓人驚歎超模身材的...

筷子腿怎麼瘦才好呢？ 教你七天瘦成筷子腿秘笈

• 筷子腿怎麼瘦

下面七天瘦成筷子腿方法趕緊學起來，可讓你一周內擁有一雙纖細筆直的長腿哦！七天瘦成筷子腿動作一：空中踩自行車，平躺，雙腿向上抬起伸直，儘量與身體成90度角，...

鄧家佳高跟美腿照片 自曝其美腿秘訣

擁有一雙線長性☆禁☆感的雙腿是每個女生夢寐以求的事情，除了先天條件之後，還可以靠後天打造喲。只要MM們按照正確的瘦腿計畫，就可以打造一雙令人羡慕的大長腿。那麼瘦...

美腿秘訣 讓你告別水腫與贅肉

• 迷你裙
• 大腿內側
• 大腿

Step By Step美腿進行式窈窕秘訣 向水腫、贅肉Say Bye Bye!1.簡單輕鬆的運動才能夠持之以恆! 千萬不要選擇艱澀的運動，恐怕只做一天就...

整形瘦腿秘笈 專家為你揭秘

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• 瘦腿秘笈

我們知道，瘦是這個時代美麗的象徵。所以大家都在追求纖細的瘦腿為美，那麼到底都有哪些瘦腿秘笈是比較常見而實用的呢?很多朋友都有著這樣的疑問，那麼，下面就請天妃...

韓國八位美腿明星美腿秘訣

• 鍛煉大腿

點擊圖片，進入下一頁 韓國《instyle》雜誌評選出八位韓國美腿明星，雜誌還獨家專訪了八位美腿明星，揭秘她們的美腿秘訣。趕快來參考一下明星的美腿必殺技吧！ ...

必看：私藏瘦腿秘笈大公開

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記得曾看過一篇文章，大意講的是，你看到所有關乎光彩亮麗的背後，都有你不知道的付出和心酸。其中有句話是”你必須非常努力，才能看起來毫不費力”，突然想到蔡依林，那...

8個簡單瘦腿秘笈 宅在家塑迷人細腿

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一雙纖細修長的美腿確實很迷人也很性☆禁☆感，無論是冬天穿緊身褲還是夏天穿熱褲，都性☆禁☆感撩人到爆哦，穿衣服也很好看而且還顯高呢，減肥達人推薦瘦腿運動的最快方法，美腿秘訣...