6打瘦腿招 瘦出模特級美腿

• 運動瘦
• 薏仁米
• 薏米
• 瘦腿運動

大腿胖有時候可能是水腫造成，所以平時除了抽空做一些瘦腿運動外，還應該留意飲食平淡，多吃一些能消除水腫的食用品，如薏仁、紅豆。下面盤典年度六大最有效瘦腿方法...

瘦腿招助你夏天自信秀美腿！

• 怎樣瘦腿
• 怎麼瘦腿
• 運動瘦臀
• 運動瘦腿

Miranda Kerr 美眉們到了夏季一定要秀的當然就是美腿!只要你的雙腿夠纖細，無論是熱褲還是修身長褲，都能讓你成為街頭最亮的焦點!擔心自己的腿不夠細...

Angelababy寫真大秀美腿 最強瘦腿招打造迷人雙腿

• 纖細美腿

近日，宅男女神Angelababy為代言品牌拍攝夏季涼鞋寫真，Angelababy身穿各式新款涼鞋，大秀纖長美腿!看過寫真的你是不是也仿佛感受到了夏日的熱...

陽光沙灘“正能量”舒淇秀美腿 揭秘舒淇的瘦腿招

• 足球寶貝
• 性感寫真
• 性感臀部
• 時尚寫真

近日舒淇獲邀為某品牌拍攝服裝寫真，在陽光、沙的映襯下，舒淇周身散發著夏天般的清爽氣息，讓人心情都立刻變好了。舒淇的一雙美腿更是抓人眼球，羡慕了嗎?快來跟舒...

日常瘦腿招術幫你快速瘦腿打造優美曲線

• 優美曲線
• 瘦腰瘦腿
• 瘦臀運動

腿粗會讓人顯得很矮，一點氣質也麼有。小編就曾吃過腿粗的虧哦。不管是自我感覺還是同學同事們的印象，都覺得小編是個高個美女，可是有一大哥在小編穿了高跟鞋後才說“沒...

超有效的美腿瘦腿招式

愛美之心，人皆有之。塑身已成為人們生活中必不可少的一項，纖細的美腿讓女孩身材更高挑更性☆禁☆感，下面介紹一組超有效的腿部運動, 可以讓松巴巴的腿變得緊實有線條。 1...

不同年齡女人的美腿招數

• 臀部肌肉
• 腿部肌肉
• 腿部
• 收緊臀部

愛美的女性朋友，從20歲到35歲，還有35歲以上的MM存在不同的腿部線條問題，夏天快到了，你也想穿上漂亮的裙子一秀自己的美腿吧，那就趕快按著編輯的健身操瘦腿鍛...

4個瘦腿招數 輕鬆減出纖細美腿

• 修長美腿
• 修長
• 纖細腰肢
• 纖細身材

點擊圖片進入下一頁>> 第一招 睡覺可能看到這個標題覺得很有些不可思議哦，改變睡覺的一點小姿勢，也可以為小腿減負。方法就是在床尾用薄被稍稍墊高一層，讓雙腿的...

美腿有道 不同腿型定制瘦腿招

• 跑步鞋
• 慢跑

肌肉型蘿蔔腿這類型的蘿蔔腿，通常在小腿有1塊又大又硬的肌肉，多是由於運動過度所造成。肌肉型蘿蔔腿最常發生於喜愛慢跑、有氧舞蹈或常穿高跟鞋的人，這是由於長期...

星級美腿招數 打造纖細筷子腿

• 減肥
• 減肥方法
• 瘦身
• 秘笈

■星級美腿養成第一步 → 測試你的腿粗原因 □ 以下的小小測試可以讓你更清楚地知道自己為什麼會變“大象腿”： ●踮起腳尖時，大腿會有繃緊的感覺。 ◎輕按大腿...

6個最有效瘦腿招 減出修長美腿

• 瘦美腿

1.倒踩腳踏車利用腰部的力量將屁屁撐起，雙腳在空中踏步。要注意手部擺放的位置，兩手平行幫助身體平衡支撐，避免運動傷害。 2.踢腿提臀式腿向後踢的速度不可太...

無長腿不女神 達人教你美腿招數

• 美腿
• 長腿

瘦腿第一招：深蹲腿外展 動作要領：蹲下時，挺胸收腹，目視前方，兩腿張開稍稍比肩寬，兩腳向外打開約45°;臀部往後坐，保持臀部與膝蓋同高;膝蓋不要超過腳尖太多...

9個美腿招數 打造纖細筷子腿

• 蜂蜜減肥
• 運動減肥細節
• 點穴減肥

很多上班族MM都感受到了壓力，在辦公室久坐不動很容易發胖。尤其是那原本纖細的美腿，被脂肪悄悄的盯上，日積月累變成了蘿蔔腿。肥肉顫顫，渾圓鬆軟的大腿確實讓更多女...

簡單瘦腿招數 6招塑纖細美腿

• 局部瘦身
• 洋蔥減肥方法
• 夏季減肥

一雙修長美腿是每個女生都想要擁有的，無論是穿牛仔褲還是熱褲，都顯得性☆禁☆感又勾人，即便是穿上靴子，也不會顯得腿短，反而整個人都帶來了麻豆般的氣質呢！ 深蹲：雙腿...

學女星私家瘦腿招 你也有極致美腿

• 有氧運動
• 七天減肥法
• 瑜伽瘦腿減肥
• 如何瘦腿

天生美腿難求，但如果能在日常生活中隨時隨地有意識地進行腿部練習，也可以讓雙腿達到最佳的狀態。每個年齡段都有各自的苦惱和不如意，為此，小編今天就給大家介紹女星們...

4個美腿招數 告別小粗腿so easy

• 小s瘦身方法
• 水果減肥
• 瘦臂操
• 減肥方法大全

一場音樂盛典格萊美，成了歌手們狂歡的party。而頒獎禮前的紅毯秀則是歌手們時尚品味和個人衣品的最佳體現，當晚黴黴格萊美以一襲藍色漸變亮面露背禮服亮相，女神范...

4個簡單易學美腿招 速變美腿show出來

• 減肥技巧
• 魔芋減肥
• 辦公室瘦腿操

有一雙漂亮的玉腿是最讓男人嚮往的，不用擔心你腿的長短，勻稱以及線條才是最重要的。只要你用正確的方法去呵護你的腿，想要擁有一雙勾魂美腿並不難！今天就為大家介紹4...

瘦腿招術全面出動 打造傾世美腿

• 孕婦瑜伽
• 減肥達人
• 西瓜減肥

數數日子，夏天已經過去一大半了，你的大腿減肥成功了嗎？相信很多MM都在為瘦大腿而努力著，但是還沒見起色，為什麼呢？要怎麼瘦大腿呢？瘦大腿最好的方法是什麼呢？...