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毛囊角化症怎麼辦 夏日完美背肌保養法
導讀：敷面膜、美白、去痘……懂得愛自己的女人絕對不會忽視每一個身體細節，何況是面積那麼大塊的背部。你也有這樣的困擾嗎？ 不知道從什麼時候開始胸前和背部都長很...
2013年09月24日 313 -
注意日常9個小動作 黑眼圈消失無影蹤，美容護膚告訴你如何去除黑眼圈
黑眼圈存在于千千萬萬女人當中。壓力過大或者休息不當也許就不小心讓黑眼圈有機可乘了。那麼，用什麼方法可以去除黑眼圈呢？美容護膚頻道今天要為大家介紹去除黑眼圈的...
2013年09月24日 54 -
讓脂肪完全燃燒的六個瑜伽動作
瑜伽在減肥與塑形兩方面可以說是效果非常明顯的，在減肥瘦身期間減肥如果配以適量的瑜伽運動可以有效的起到分解脂肪的作用，下面小編向您介紹6中非常適合燃脂肪的瑜伽...
2013年09月24日 46 -
簡單瑜伽睡前瘦腰美背
“世上沒有醜女人，只有懶女人”，懶女人總有一百萬個藉口為自己開脫，不想再繼續“醜”下去，每天給自己挪出10分鐘，只需在睡覺前，利用十分鐘做睡前瑜伽來放鬆精神...
2013年09月24日 33 -
完美背部從瑜伽出發
完美的背部曲線必是炎熱夏季一道亮麗的風景，怎麼擁有迷人的背部，練瑜伽不失為一種不錯的選擇。 風水輪流轉，一般人不太計較的背部，在露背裝的烘托下也開始大肆...
2013年09月24日 37 -
7個動作幫你雕塑完美身材
擁有完美的身形比單純的減掉多餘的體重更有意義，擁有完美的提醒會讓人看起來更健康，身材更加緊致性☆禁☆感，下面小編告訴大家在瘦身減肥的時候應該如何減肥，通過一些簡單的...
2013年09月24日 23 -
6個簡單的動作 打造曼妙好身材
經過了新年小長假，腰間和背部的贅肉是不是讓你的身材大大降分？今天小編就來教你一套簡單的瘦身操，幫你瘦腰、美背……去掉上半身贅肉，助你雕塑S曲線！只要學會這6個...
2013年09月24日 27 -
床上輕鬆翹臀的“小動作”
這些動作在床上就能輕鬆完成，但是效果會很明顯哦，緊臀、瘦腹就這樣輕鬆練出來! 1.仰臥舉臀 動作過程： 仰臥在墊子上，雙腿彎曲，雙手放於身體兩側，兩...
2013年09月24日 19 -
瘦女生成就翹臀小動作
一些體型瘦小的美女，往往都想擁有漂亮的翹臀，可煩惱的是不知道應該什麼樣的方法來塑造，在這裡可以為你推薦下其實可以通過飲食和運動方法進行增肥美臀，為你推薦下面...
2013年09月24日 24 -
簡單6動作 讓你狂瘦小腹
春寒料峭的季節，你會發現冬天過後你的腹部堆積了厚厚的脂肪。不僅如此，由於整個冬季缺乏運動，你的腸胃觸動變慢，同時由於飲食結構的不合理，便秘也困擾著你。趕走便...
2013年09月24日 36 -
睡覺前必做的幾招瘦腰小動作
教練告誡說“拼命做仰臥起坐是不會練出效果的”。因為塑造身體的形狀，關鍵在於增加身體的基礎代謝率，增長肌肉的飽和度，減脂和增肌同步進行。飲食方面早餐要吃的像皇...
2013年09月24日 42 -
7個瑜伽動作打造完美身材
誰不想有一個強健、勻稱的身體？那我現在告訴你所有的力量訓練都不會讓你的塑形效果比定期做瑜伽效果更好。 因為瑜伽裡的很多動作需要你在做不同姿勢的同時保持一定...
2013年09月24日 55 -
2式6動作 速變小“腰”精
小“腰”精是每個女人的夢想，可是並不是每個人都能成為這樣的女人，想成為小腰精嗎？那趕快來練這2式6動作吧！ 蛇伸展式 動作一： 俯臥趴在墊子上，雙臂...
2013年09月24日 21 -
六個小動作成就纖纖細臂
有沒有覺得自己的臂總是那麼結實？媲美男士？輕鬆六步讓你的小臂活靈活現！ 1、跪立，挺直後背 跪立，挺直後背，脊背要直，兩腿間分開約一拳寬度。臂自然下垂...
2013年09月24日 20 -
幾個小動作驚現迷人藕臂
不瞭解清楚你到底是哪一類的胖胖手臂，再怎麼節食運動可能都是白費。當你將手臂向前抬起，跟身體呈90度，用另外一隻手的手指輕彈手臂下的肌肉，是不是呈現了波浪狀的...
2013年09月24日 46 -
全身角質大掃除 炎夏露膚的預備動作
準備換上吊帶露背的你發現，身體肌膚暗淡粗糙？對鏡化妝的你發現，這一段時間臉部肌膚好像沒什麼精神？在這個時候你就應該給你的肌膚來一次去角質的工程了。將全身各個...
2013年09月24日 38 -
OL美背瘦身操 30天解決“大肉背”
一上班就必須坐在電腦前面的那些女性便宜們，最嚴重的不是下半身的肥胖，畢竟這裡的脂肪不頑固，想瘦腰並不難。背部脂肪變厚卻是OL們最難減肥的，下麵，小編教你兩組美...
2013年09月24日 23 -
6大美女明星美背秘訣大公開
明星的身材因為鏡頭的需要都保持的非常好，但是明星隊自己的要求不是越瘦越好，而是要有完美的身體曲線，下面小編將要跟大家分享幾個明星美背的秘訣，希望您對的減肥有所...
2013年09月24日 41 -
簡單幾個小動作 臀部瞬間翹起來
如何翹臀是MM比較關注的問題，也是每位女性性☆禁☆感身材的“標識”，美麗小PP所有女性最希望擁有的身材，尤其穿牛仔褲時，透過臀部的完美曲線，散發出一股野性的味道!...
2013年09月24日 24 -
6個動作教你重塑性☆禁☆感後背曲線
盛夏已經來臨？還磨蹭什麼，快快減掉背部的多餘脂肪，重塑性☆禁☆感的後背曲線，讓我們趕緊行動起來吧！跟隨我們有名的洛杉磯私家教練juliet kaska一起來鍛煉吧...
2013年09月24日 39
