三款牛奶減肥食譜 美白瘦身一齊搞定

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥操
• 瑜伽減肥

導語：牛奶不但具有很好的美白功效，減肥瘦身的功效也不差哦，牛奶可以促進新陳代謝，所含的鈣元素能説明分解脂肪，所以減肥喝牛奶絕對是不錯的選擇，下面一些牛奶搭配減...

女性常吃吃豆腐 美白瘦身還能促代謝

• 植發
• 性激素
• 性感女性
• 小腹隆起

導語：豆腐是很常見的一款家常菜，豆腐的脂肪含量低，而且蛋白質豐富，就算每餐多吃一點也沒關係哦。瘦腹部的脂肪特別有效，所以身為女性可以經常吃豆腐哦，幾款豆腐減肥...

榨果汁水果搭配 10種美白瘦身榨果汁水果搭配製作方法

1、番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗...

混合果汁製作方法 手把手教你DIY美白瘦身飲料

• 混合果汁

1、番茄檸檬汁 夏天最消暑怡人的美白方法，莫過於沖調一杯美味又有美白肌膚作用的鮮果汁了。檸檬含有豐富的維他命C，有抑制黑色素產生的作用，多飲能幫助皮膚對抗...

美白瘦身檸檬菜譜

• 檸檬汁

美味可口檸檬煎軟雞把雞胸肉放在碗裡，然後和芝麻油，鹽和白胡椒混合在一起。等15分鐘。把蛋白和玉米粉混合，拌勻以後加入雞肉，加上蔬菜油。把雞胸肉燒15分鐘左右，...

DIY六款夏日美白瘦身茶

• 血液迴圈

第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘； 2、將鳳梨片與葡萄粒榨成...

七款美白瘦身花草茶

第一款：加味綠茶材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；2、將鳳梨片與葡萄粒榨成汁；...

明星美白瘦身大揭秘 鄧紫棋吃不胖的數字食譜

• 明星美白瘦身

在舉辦世界巡迴演唱會的鄧紫棋G.E.M可以看到人又瘦了一圈，連整個人的精神狀態都變好了呢！那麼除了擁有好歌喉之外，她是如何保持吃不胖的身材的呢？答案就...

膚色灰暗+油脂多 推薦5款美白瘦身湯

一、去脂美白湯 原料：鮮蘿蔔纓60克，薏苡仁30克，鮮馬齒莧40克。 做法：先將薏苡仁30克加清水煮20分鐘，然後將鮮蘿蔔纓、鮮馬齒莧洗淨加入，再煮1...

懶人護膚：12個泡澡美白瘦身秘方

12種“食品浴”美容功效： 1、牛奶浴 關鍵功效：美白保濕 美膚理由：牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保濕效果，不但能防止、修復肌膚乾燥，還能...

牛奶減肥法駕到 美白瘦身雙享受

• 什麼食物減肥
• 減肥粥
• 美背動作
• 無氧運動

久坐一族常常容易感到疲倦，前一夜玩的太晚睡不著，早上起不來還想睡下去，睡眠品質可以影響身體的發育。想要減肥首先要保障好的睡眠品質，下面小編分享牛奶減肥法，牛...

7種美白瘦身食物推薦 輕鬆擁有白嫩肌膚吃出苗條身材

• 美白瘦身食物

不同的食物會讓你的身體在不自覺中呈現不一樣的狀態，選擇瘦身美白的食品才能讓你瘦得更輕鬆、更愉快、更美麗。下面為大家詳細介紹具有滋潤皮膚、增強血色、增加皮膚...

美白瘦身的幾種食物

• 瘦身
• 美白
• 食物

許多的女性都希望自己能又白又嫩，還有纖細的身材。那麼我們能不能通過日常的飲食來幫助我們達到這一效果呢?下面就給大家介紹相關的美白瘦身食物供大家參考。 ...

夏季豆腐減肥餐 美白瘦身更營養

• 減肥技巧

豆腐是很多人都愛吃的美食，這豆腐在家常菜中也是比較受歡迎的，那麼這夏季減肥多吃豆腐的效果好嗎?一起來看看這詳細介紹。 金銀豆腐 金銀豆腐 需要原料...

蔬菜果汁巧結合 美白瘦身兩不誤

姐妹們都希望有好的東西能夠有多種功效，美白，瘦身，護膚，抗氧化，化妝品也開始生產兼具多種功效的產品，其實有些我們自己都可以DIY的，今天就推薦給你幾款蔬果汁，...

夏季美白瘦身的五款減肥茶

• 美白瘦身
• 減肥茶
• 減肥方法

第一款：綠豆菊花茶 將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌， 功效：排毒養顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。 第二款：蘆薈紅茶 將蘆薈和...

妙用番茄減肥，美白瘦身雙管齊下！

夏季吃什麼減肥，我們首推番茄。番茄熱量低、富含豐富的維生素C，多吃不僅可以減肥，同時還能起到美白、防曬、抗氧化的作用，是女性夏季美白瘦身的最佳選擇。 1...

身體磨砂膏怎麼用 去角質美白瘦身樣樣不可少

• 去角質
• 皮膚保養

身體磨砂膏怎麼用大部分的姑娘應該不知道在使用身體磨砂的時候也有穴位按摩步驟圖吧，這裡一起和大家來學幾招，讓你在給身體去角質的同時又能做到瘦身緊致肌膚。身體磨砂...