美麗誘惑 美甲控們的5大健康方案

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• 美甲活動方案

導讀：武裝到指尖可不是一句口號！各位姐妹伸出你的手指，請問有幾位還保留著素顏的指甲？沒辦法，我們就是這樣抗拒不了讓自己更美的誘惑，美甲也就理所當然啦！從優雅的...

美甲方案全攻略 指尖的時尚誘惑

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真實金屬感的未來派哥特風格 見過金色的指甲油，沒見過這麼逼真的金色吧！這種擬真的金屬色指甲油憑藉高光澤度和難以名狀的未來感，逐漸成為美甲界的大熱。配合太空感的...

指尖衝浪大賽開賽！最適合夏日沙灘的5款美甲配色方案，讓手指和水花碰撞出前所未有的清涼感吧！

如果缺少海浪、沙灘，夏天似乎都變得不完整了。騰不出時間去海邊度假嗎？沒有關係，讓指甲油來彌補這一缺憾吧！我們收集了16種當下最熱門的甲油新色，由美甲師打造出5...

美胸運動方案 打造明星般巨乳

• 胸部完美
• 精油按摩

美胸的好時候可不要錯過嘍，兩大流行法則告訴你如何做才是最最正確和有效的，快，不要猶豫，跟我們一起來學習。 一、動“手”美胸法臺灣第一美女蕭薔曾公開告訴媒體，自...

男人消脂增加肌肉運動方案

• 滋陰補腎
• 優雅
• 營養減肥
• 飲食瘦身

男士同胞想要減肥維持強壯的身材，小心減掉肌肉哦！男士減肥方法有很多，但是一定要選擇不減肌肉的方法；很多人就會問了，減肥還能不減肌肉？想要二者兼顧，下面這些男士...

一天健身減肥計畫表 打造完美春遊活動方案

• 訓練計畫
• 健身瘦身
• 健身俱樂部
• 健身減肥

一天健身減肥計畫表，打造完美春遊活動方案早餐美好的一天從早餐開始，吃的飽飽的才能補充一天的能量，尤其是活動量比較大的一天。早上可以吃燕麥粥加全麥麵包，或者全麥...

飲食及運動方案 春天如何健康減肥

• 腰腹
• 腰部贅肉

TA的煩惱：本人從去年冬天開始就發胖，特別是過年期間又吃得很多。現在已經重了25斤。眼看天氣越來越暖了，滿身的肉肉藏不住了，又該減肥了。這一次我想健康地減下...

男人減脂又增肌的運動方案

• 運動醫學
• 運動鞋
• 運動瘦腰
• 運動瘦臀

男人想增長肌肉？減少體脂？還是二者兼顧？在做出決定之前你必須明白，如果你全力以赴追求一個目標而忽略了另一方面，那麼第二項運動內容肯定會受到影響，沒有人能真正做...

新娘美甲：10套捧花+美甲搭配方案

亮麗的玫紅色和花園裡的玫瑰捧花相呼應，顯得新娘嬌豔動人。 裸色甲油搭配白牡丹、玫瑰、雪葉蓮，襯托新娘清新溫婉氣質。經典款的裸色指甲油中混合了更為柔...

一周運動方案 讓你循序漸進的瘦

• 減肥計畫
• 減肥蔬菜
• 豆漿減肥法
• 荷葉茶減肥

一味追求運動量，最後只會釀成惡果，沒能減肥事小，造成運動傷害甚至運動猝死事大。運動要循序漸進，一步步來。那要如何循序漸進運動？下面推薦一周運動方案。 運動...

美甲配色方案 暗色指甲油搭配法

相信大家在日常生活中也會經常看到不合時宜的指甲顏色，怎麼看都彆扭。下面就總結一下指甲油顏色的選擇技巧吧。 一，黑色 通常人們人為，黑色幾乎和所有顏色都...

熱薦4款美妝造型 彩妝美甲搭配方案

很多mm總是畫好一款漂亮的妝容，卻忘記給指甲做一款漂亮的美甲，總是美中不足，想要十全十美，一款精緻的妝容要搭配一款與之相呼應的美甲是關鍵，這樣才能真正搶鏡...

美甲搭配方案大集合

• 指甲油
• 美髮小貼士
• 健康貼士
• 白砂糖

很多女孩都喜歡美甲，看到五顏六色的指甲油和美甲造型就心癢難耐，我們幾天就集合美甲及搭配方案，教你自己在家用一瓶指甲油，也可以創造出最時髦的美甲方案!快來看看吧...

“甲油控”的5個美甲搭配方案

喜愛美甲的姑娘們都有不同程度的“甲油控”，看到五顏六色的指甲油和美甲造型就心動不已，不塗上就手癢癢，總是想要自己上甲看看效果。今天，我們讓“甲油控”大集合，找...

胸部就變小變下垂？ 三大改善運動方案

  過度節食減肥蛋白質攝取不足會導致乳☆禁☆房下垂 長期處於饑餓的狀態，人體以為進入了饑荒年代，必然會調動儲藏的脂肪和蛋白質來應付，而乳☆禁☆房的主要結構成文之一就是...

小編教你最時髦的美甲搭配方案

[導讀]相信很多姑娘們都有不同程度的“甲油控”，看到五顏六色的指甲油和美甲 造型就心動不已，不塗上就手癢癢。今次我們“甲油控”要大集合啦！這裡說的不是蔡依林和...

7套美甲設計方案 留白+磨砂+新型法式

1、留白設計 裸☆禁☆露用在服裝上可以說是性☆禁☆感的代名詞，當你的指甲有著非同一般的設計卻又帶著一點留白，是不是很想為美甲是們的創意拍手叫好？少了一分掩蓋，你的...