美容養生兩不誤 女人必吃7種抗衰老食物

皮膚最愛的抗衰老食物：綠茶和紅茶 綠茶和紅茶富含鋅，有助於鎖住肌膚水分，促進細胞新陳代謝。鋅參與蛋白質、多種酶的合成以及細胞的生成，可以讓皮膚更有彈性，...

蘋果胡蘿蔔汁的做法 美容養顏的天然食品

• 蘋果胡蘿蔔汁

胡蘿蔔能提供豐富的維A，而蘋果中的維生素C是心血管的保護神，膠質和礦物質可以降低膽固醇，特有的香氣可以緩解壓力過大造成的不良情緒，還有提神醒腦之功。蘋果可以...

蜂蜜檸檬茶的功效 你可不知道的美容養顏小聖品

由蜂蜜和檸檬沖調而成的茶飲，具有美白養顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營養成分，此外，還...

大小S姐妹熱薦 紅酒美容養顏方法

徐家姐妹大小S一直都是紅酒的推崇者，小S愛喝紅酒，而大S則愛用紅酒面膜，姐妹二人都有令人羡慕的好膚質。說到紅酒面膜，就必須說一下啦，其實紅酒不止可以喝可以...

立春吃什麼美白？ 熱薦5款食譜美容養生

立春吃什麼美容養生？ 1.木耳紅棗湯 配料包括茯苓、淮山藥、白木耳（或黑木耳）、紅棗，煮熟後再加上些許冰糖，可當茶飲或是甜品。紅棗營養豐富，維生素含量...

10組食物最佳搭配 美容養生又好吃

番薯+椰子油=美容 可以用椰子油烤番薯，椰子油在大賣場都可以買到，價格在100左右。烤番薯的時候，在上面抹些椰子油不僅美容，而且吃起來很香。 大蒜+...

美容養生誤區：膠原蛋白抗老VS紅棗補血

誤區一：飯前或空腹不能吃水果 真相：水果的食用時間並沒有什麼特殊禁忌，但又因人而異，只要身體適應，時間比較自由。 飯前吃有利於控制體重，幫助減肥；隨餐...

美容養顏檸檬水 3種做法樣樣甩肉

• 麵包減肥
• 瘦臂操
• 臉部怎麼減肥

新鮮的檸檬含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，並且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養顏美白的聖品，有很好的排毒減肥效果，下面就教大家檸檬水減肥的...

小小紅棗功效大 美容養顏又抗老

一、駐顏祛斑 、健美豐肌 紅棗10枚，黑木耳15克，冰糖適量。將紅棗沖洗乾淨，用清水浸泡約2小時後撈出，剔去棗核。黑木耳用清水泡發，摘洗乾淨。把紅棗、黑...

紅顏不老 女星們的美容養顏法寶

舒淇 都知道舒淇美在性☆禁☆感。30有餘，一瞥一笑間依然那麼嫵媚和俏皮。而談到保養，她最熱衷的是水療，最注重的是卸妝 環節。 養顏法寶： spa可以舒緩疲...

小小土豆作用大 美容養顏又瘦身

1、土豆能減肥 吃土豆不必擔心脂肪過剩，因為它只含0.1%的脂肪，是所有充饑食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以減少脂肪攝入，可以讓身體把多餘脂肪...

吃什麼美容養顏？ 4種食物去皺

多吃些富含軟骨素食物 如豬骨湯、牛骨湯、雞皮、雞骨湯等，可增強皮膚的彈性。人體皮膚分為表皮、真皮、皮下組織3層，影響皮膚美容的主要是真皮。 真皮是由彈...

營養師推薦：10組食物搭配美容養生

1、番薯＋椰子油＝健康美麗的肌膚，推薦可以混合椰子油烤番薯吃。 2、番茄＋牛油果＝抗癌，可以混合菜葉做成沙拉一起吃。 3、燕麥片＋花生醬＝全天能量...

女人補血+抗老 哪些食物美容養顏？

1.抗衰老食物：西蘭花和冬瓜 西蘭花屬十字花科蔬菜，富含抗氧化物維生素C及胡蘿蔔素。十字花科的蔬菜已被科學研究證實是最好的抗衰老和抗癌食物。對女性而言，...

看面色進行食療 美容養顏你吃對了嗎？

面色白需養肺： 有些人臉色白如蠟，沒有光澤，呈現一種病態，這是氣血虛弱的表現。根據五行對應之說，白色對應肺，面色呈現病態的白多與肺有關。這類人可適當多吃...

美容養顏：霧霾天吃什麼排毒+清肺？

清肺+排毒食物： 白蘿蔔 “冬吃蘿蔔夏吃薑”雖然是句老諺語，但是很有科學道理。白蘿蔔能夠清肺潤喉，是中醫食療經常選用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。而且...

7款美容養顏湯 換季喝湯補水又養生

湯水可謂是家家戶戶飯桌上必不可少的美食了。其實湯水裡面具有很豐富的營養，不同材料熬製成的湯水就有著不同的功效。只要用對了材料，湯水就不僅僅可以補充營養，還...

冬季美容養顏食譜 吃什麼可以去皺？

女性25歲之後皮膚就會出現鬆弛，年齡的增長我們無法抵抗，但是我們可以阻止我們的肌膚老化。美食我們天天在品嘗，我們可以嘗試一下做這八種美食，不用費太多的功夫...

辦公室OL美容養生 午後1杯白開水

  1、心臟病 睡前一杯救命水 如果你心臟不好，可以養成睡前一杯水的習慣，這樣可以預防容易發生在淩晨的，像心絞痛、心肌梗塞這樣的疾病。心肌梗塞等疾病是由於...