四款自製瘦身粥 瘦身效果一級棒

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粥是最佳減肥晚餐首選，不僅低脂而且營養美味。今天小編要跟大家分享四款自製瘦身粥，做法簡單，瘦身效果一級棒哦！快快學起來吧。 芹菜粥 準備材料：粳米、芹菜、...

7款夏季瘦身粥 讓你兩周就顯瘦

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夏季人們容易積食，這時喝一些瘦身粥，排毒清腸胃，將身體內的垃圾清掉，有助減肥。下面，小編推薦7款瘦身粥，經常熬來喝，只需要兩個星期，就能輕鬆甩掉15斤肉哦！ ...

3款減肥瘦身粥 冬季暖身又營養

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雖然現在是10月，但是許多地方已經慢慢步入冬天的季節了，還在減肥你的是不是變得懶惰了？冬季的到來，無疑給減肥朋友們天上一堵隱形盾牌。因為寒冷天氣的到來，促使...

3款簡單瘦身粥品 吃出窈窕好身材

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一周減4斤難嗎？說難真難，說不難倒是真也不難。這裡小編給您介紹3款經典減肥粥，你就會發現一周瘦4斤so easy！ 1、黃豆芝麻粥 黃豆含蛋白質35%、脂肪...

辦公室OL護膚操 美容瘦臉不花錢

第一節：排毒操讓肌膚緊起來 適用地點：公車、辦公室、洗手間 四步加速肌膚的毒素代謝，恢復皮膚彈性，更能讓臉頰棱角分明起來。 step1 to ste...

消脂美容瘦腿 智慧秘方“烤柚子”

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是不是很糾結眾多瘦身都太複雜了？步驟太多又很繁瑣？小編今天教美眉們更多智慧瘦身的秘方——“烤柚子”，能降脂美容，還能排毒瘦腿。美眉們再也不用擔心如何減肥！ ...

九款排毒瘦身粥 排毒減肥兩不誤

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夏季是人胃口最不好的季節，每天思考吃什麼都成了困擾人們的一大問題，而對於減肥人群來說，夏季減肥吃什麼好更難，今天小編就為大家推薦九款有助減肥的粥品，讓您減肥...

6款美味瘦身粥 好吃不發胖

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每個女人天生都渴望自己能夠完美無缺，擁有漂亮的臉蛋，好的身材。可是好身材並不是天生的，也得靠自己後天的努力。對於現在減肥瘦身的朋友來說，喝粥也是一個比較不錯...

四道低脂瘦身粥譜 減肥必選

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現在減肥是人們非常關心的一個問題 ，愛美的女士朋友們都想要保持苗條的身材，就必須要在飲食上下功夫。那麼，下面就推薦給大家幾種美味飲食，幫助大家快速的排毒、提...

超神奇防老抗皺美容瘦臉操

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[導讀]女性在追求完美身材的同時，不要忽略對臉部的護理關愛。一個人的年齡清楚的反應在臉上，積極的進行臉部護理，可以使臉部肌肉緊繃，淡化細紋，讓臉部表情生動，...

十種潤腸瘦身粥 教你快速瘦肚子

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• 豆漿減肥法

排毒是每天都要做的事情，如果不能成功排毒，你的小腹勢必越來越突出，讓你看起來臃腫不堪。今天小編推薦10款潤腸瘦身粥，教你輕鬆搞定便秘煩惱，快速減肚子。 ...

現時吃甘蔗啃啃美容瘦臉也健康減肥

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減肥的美眉是不是已經對蘋果、梨這些大眾減肥水果吃到厭倦了呢？二、三月是春植甘蔗收穫的時間。街上已經有許多甘蔗在賣了！不如換換口味試試甘蔗減肥。（李湘推薦：史...

10款瘦身粥 夏季減肥好幫手

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夏季天氣炎熱，瘦身飲食業需要作出適當的調整，下面小編就要介紹給大家幾個適合夏天的減肥粥品，幫助大家快速有效的清除腸道淤積的毒素，控制熱量攝入，從而達到輕鬆減肥...

速效美味瘦身粥 7天減掉10斤

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導語：喝粥減肥是很多MM都會選擇的方法，粥屬於流食類，減少了碳水化合物的攝入量，也增加了同樣重量米飯的飽腹感。同時粥品還能和胃潤腸，對腸胃虛弱和消化不良的女生...

經典瘦身粥 混搭草藥減肥更快速

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性☆禁☆感苗條的身材是征服男人最有利的武器，那麼怎麼才能養出一副窈窕身材呢?通過控制身體攝入的熱量來瘦身不失為一種減肥方法!推薦幾款主食減肥食譜——瘦身粥!這樣的...

清爽瘦身粥 減肥好幫手

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導語：炎炎夏日看著硬邦邦的米飯是不是難以下嚥？很多女生會選擇自己煲粥，湯水狀的流食讓人喝不膩而且易消化。喝粥固然是夏天的首選，但如果要作為主食的替品，還是需...

三款中藥瘦身粥 既消脂又養生

• 瘦身湯

[導讀]常用的能夠消脂的中藥材：山楂、黃精、薏米、決明子、杜仲等……必須說明，不是所有的消脂美食都是可以拿來就用的，這也就是為什麼有的人服用減肥茶效果很好，...