DIY春天裡的碧嬌番茄瘦身汁，美容瘦身一舉兩得！

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碧嬌番茄？它是一種非常健康的優秀櫻桃番茄品種，酸甜適中、形狀優美。碧嬌番茄也叫珍珠果、聖女果，並有愛情果的美稱。碧嬌番茄既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗，而且...

蘆薈清油燃脂食譜 美容瘦身一舉兩得

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• 瘦臀食譜
• 女刊減

蘆薈清油燃脂食譜美容瘦身一舉兩得蘆薈減肥食譜配料包括：蘆薈二百克;海蟄二百克;黃豆五十克;蔥、薑、蒜、油適量。把蘆薈切成長方形條狀，海蟄切成塊狀。做的時候，先...

紅糖妙處多 美容瘦身雙管齊下

• 治療痛經
• 維生素K
• 維生素D
• 維生素C

導語:紅糖相信大家也不會覺得它有什麼妙處，紅糖是女生的福利哦，來例假期間食用紅糖可以緩解痛經症狀，而且還能美顏瘦身的功效，尤其是女性，經常食用紅糖好處多多哦，...

兩款銀耳豐胸食譜 美容瘦身豐胸都有效

• 芝麻油
• 玉米
• 營養價值
• 位豐胸

美容、嫩膚、延年益壽之功效，能增強人體免疫力，營養價值很高，具有扶正強壯的作用，是一種高級滋養補品。白木耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，從而達到減肥...

減肥新寵 美容瘦身二合一的瑜伽操

• 瑜伽操
• 血液迴圈
• 改善睡眠

休閒之餘OL族最喜歡的運動就是瑜伽了，正像很多人所瞭解的瑜伽可以瘦身，這裡就介紹給大家一套將健美身材和美容二合一的瑜伽操，促進血液迴圈，幫助新陳代謝，放鬆身...

減肥塑身新寵 美容瘦身二合一瑜伽操

• 塑身衣
• 塑身

休閒之餘OL族最喜歡的運動就是瑜伽了，正像很多人所瞭解的瑜伽可以瘦身，這裡就介紹給大家一套將健美身材和美容二合一的瑜伽操，促進血液迴圈，幫助新陳代謝，放鬆身...

四款減肥美容瘦身粥

• 早餐減肥
• 瑜珈減肥
• 瑜伽減肥

春季喝粥減肥是一個非常好的選擇，粥非常的好消化，而且非常適合吃貨們，又不想節食，又不想運動，那只能是通過飲食來解決肥胖問題了，在飲食減肥方法，小編今天就是要為...

4款輕食減肥菜單 美容瘦身同步

• 最好的減肥
• 走路
• 自製減肥茶
• 贅肉

減肥的美眉聽說過“輕食減肥法”嗎，這可是非常熱門的減肥方法哦，要是沒聽說過那你就OUT了。輕食減肥法講究低熱量、低糖、低脂、清淡飲食，可以有效的減少熱量，排除...

黃瓜低卡低脂高纖維 美容瘦身最佳蔬菜

• 美白肌膚
• 減肥功效
• 黃瓜減肥法
• 黃瓜減肥

大家都知道大部分蔬菜都是低卡低脂高纖維的，吃蔬菜減肥是非常有效的。不過大家知不知道美容養顏的瘦身蔬菜呢，愛美的美眉怎能只要求瘦身呢，美麗除了苗條的身材外還需要...

6款美味果蔬汁 美容瘦身樣樣行

美眉逛街總少不了果汁，喝上一杯甜美的果汁，逛街的一身疲勞全消了。美眉知不知道有幾種果汁是具有減肥作用的呢，你一定很想知道吧。下面小編就給大家介紹6款減肥果蔬減...

番茄美容瘦身之王 4款番茄食譜讓你瘦的很美

• 性感身材

番茄號稱美容蔬菜，含有豐富的維生素C，抗氧化抗衰老!同時番茄也含有很多食物纖維，可以吸附腸道脂肪排出體外，番茄還可以降低熱量的吸收，所以番茄具有減肥的作用。用...

冬季瘦身新方法 紅酒乳酪美容瘦身

• 瑜伽瘦身法
• 優酪乳減肥
• 瘦身偏方
• 瘦身法

紅酒可以減肥嗎?當然可以啊，紅酒的熱量比較低，紅酒不僅是減肥的佳品在美容界也是有一定的地方的哦，之前香港女星胡杏兒就是減肥的時候就使用了紅酒減瘦身法，成功瘦身...

檸檬美容瘦身佳品 打造美女利器

• 藥物減肥
• 消脂減肥
• 烏龍茶減肥

檸檬不僅可以瘦身，還可提高記憶力，有美容作用。檸檬是一種非常好的瘦身水果，可是要做到瘦身效果最佳，應該怎麼做呢?將檸檬和其他食物一起搭配，才能發揮檸檬潛在的...

玉米美容瘦身佳品 粗糧中的保健良品

• 治療青春痘
• 營養減肥
• 飲食瘦身
• 腰腹

玉米是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利：玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素，許多纖維，能促進胃腸蠕動和排便，消耗脂肪。其中天然維生素E則有促...

要美容瘦身豐胸 吃紅棗就可以做到

• 體內雌激素
• 女性荷爾蒙
• 減肥美容
• 雌激素分泌

紅棗味甘性溫、歸脾胃經，有補中益氣、養血安神、緩和藥性的功能，除此之外還有減肥美容豐胸的功能。紅棗可以促進腸蠕動的功能，助消化作用，讓你囤積已久的脂肪塊消...

既富有創造性又可美容瘦身的運動——沐浴

• 瘦手臂瑜伽
• 肩膀酸痛
• 肩膀

閑下來時，泡個澡無疑是最舒服和享受的事情，在家享受沐浴的從容與舒適的同時你想過沐浴的目的是什麼嗎？想當然的回答是溫暖身體，清除污垢，但僅僅是這樣嗎？其實，沐浴...

女性養生：水果美容瘦身 8個誤區信不得

• 專業減肥
• 運動瘦身
• 瑜珈瘦身
• 瑜伽問答

都說新鮮的水果是美眉們的護膚、瘦身的好夥伴。的確，水果中的水分和營養的確可以幫助美眉們越變越美!不過你有沒有被下面這些說法誤導呢?這些說法真的不太靠譜……...

美容瘦身粥有哪些？ 其做法推薦

• 美容瘦身粥

減肥美容粥該如何做？ 蘋果蜂蜜瘦身粥做法：材料：蘋果1個、葡萄乾2大匙、水10杯、蜂蜜4大匙。做法：1、米洗淨瀝幹，蘋果洗淨後去籽切丁；2、鍋中加水煮開...

早餐吃什麼既營養又減肥呢 分享三款美容瘦身粥

早餐吃什麼既營養又減肥呢？小編教你做三道減肥排毒粥，每天喝一碗，次日能瘦3斤，都來學學吧！一、薏米紅豆燕麥粥主料： 燕麥片兩抓 薏米一小抓 紅豆一大抓 水適量...

夏季喝粥不會胖 推薦4道美容瘦身粥

很多人為了減肥晚上不吃飯，但其實是錯誤的決定，不僅傷身體還容易反彈，建議減肥晚上喝粥，管飽養胃還低脂瘦身。 減肥晚上喝什麼粥最好 除了水果和沙拉之外...