網友食譜1周瘦4斤養顏瘦身粥

[導讀]白領上班一族，或者學生，因為白天要上班，學習。所以早餐中餐一定要吃得好，才有足夠的體力做事情，利用早餐中餐減肥是不可能了。 其實一天的減肥計畫，只要做...

減肥粥：雙豆瘦身粥的做法

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雙豆減肥粥 做法：將100克紅豆、100克綠豆、30克山楂與10顆大棗一起放入鍋中，加1000毫升冷水同煮，煮到豆爛就行了。趁熱吃效果最好喔! TI...

減肥粥：美顏瘦身粥的做法

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美顏減肥粥 制法：黃豆100克(洗浸泡水中半天)，芝麻炒焦研粉(可買現成的芝麻粉，超市有賣)20克。先用黃豆煮粥，可加高湯(罐裝亦可)，粥滾後再加入芝...

減肥粥：雜糧蔬菜瘦身粥的做法

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雜糧蔬菜減肥粥 做法步驟 1.首先準備好黑米、紅米、糙米、玉米麵、燕麥片、燕麥仁。（雜糧的選擇根據自己的口味而定） 2.黑米、紅米、糙米和燕麥仁各...

夏季減肥常喝排毒瘦身粥

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很多人減肥都是盲目的在減肥，聽說吃一些東西能減肥，就拼命的吃，結果到最後反而更胖了。那麼，在這裡，小編就教大家幾種能夠用吃科學減肥的偏方，希望這些偏方能夠有...

紅豆瘦身粥怎麼做？ 教你3個營養又有效的做法

• 紅豆瘦身粥

一捏腰上，肥肉還有一大把？即使大腿、肚子都是很難瘦的部位，但紅豆減肥粥能讓你在兩個月之內，甩掉10-13公斤！紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質...

最有效瘦身粥的做法有哪些？ 為你介紹6款粥的做法

瘦身粥做法簡易，容易消化吸收。有助於減少熱量的吸收，既可減肥，又可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病。能夠有效地加速身體的新陳代謝，調節身體內分泌。蘋...

美容瘦臉手法展示 6步打造精緻迷人小臉

• 美容瘦臉手法

如果你因為時間或金錢因素不能上SPA館，在此為大家示範一些簡單的D.I.Y.式瘦臉按摩。在家裡將臉洗淨後，只要一瓶營養液或乳液，就能讓你享受絕贊的瘦臉樂趣與效...

瞭解紅綠豆瘦身粥的做法 簡簡單單讓你瘦下來

紅綠豆瘦身粥是以綠豆山楂等食材製成的一道美食。中文名：紅綠豆瘦身粥主要食材：紅豆，綠豆，山楂，大棗分 類：粥類口 味：甜，可適當加鹽所需食材編輯：紅豆100克...

喝什麼粥減肥效果好 介紹12種瘦身粥

• 喝什麼粥減肥

什麼粥減肥效果好呢?飲食是瘦身方法最為常見的方法，這不僅有助於人體排毒瘦身，而且還能夠養顏美容，這些的好方法大家豈能錯過呢?各種瘦身粥一、蘋果蜂蜜蘋果在減肥食...

紅綠豆瘦身粥有效嗎 不是所有人都適合飲用

紅豆可以有效去除水腫，是那些虛胖人士最愛的食物之一。而綠豆的功效我們則是更加認為防暑更好一些，不過有些人是無法食用的，紅綠豆加在一起也是一款瘦身粥，你知道有什...

瘦身粥最好最快的方法分享 教你3種做法

減肥已不再是神話更不是當前的傳說了，隨著人們的日子過得越來越富裕，自然，人們也離不開燕窩魚翅了，每次聚餐都離不開鮑魚啊，什麼的，這就造成了肥胖的體質了，身體一...

冬天喝什麼粥減肥 推薦7款美味瘦身粥

冬季是最容易長胖的季節，稍不注意就會堆積脂肪，這對正在減肥道路掙扎的胖紙們來說是一個“挑戰”，冬季要想減肥就必須在飲食方面下功夫，那寒冷的冬季如何最有效減肥呢...

減肥粥做法大全 四種瘦身粥最養胃

生薑粥：中醫常把食物分為陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物，“體重的增減”在很大程度上取決於所吃食品，是陰性還是陽性。陰性食品增加能量輸入，陽性食品增加能量輸出。西...

瘦身粥最簡單的做法介紹 幾個秘訣教你如何減肥

減肥的方式五花八門，在網路上更是盛行著各種各樣的水蒸蛋減肥法、蘋果減肥法、21天減肥法等等。要想減肥，多喝些健康的瘦身粥比什麼都好那麼，本期看看最方便簡單的瘦...

晚上喝粥可以減肥嗎 推薦9款瘦身粥

• 飲食減肥
• 喝粥

晚上吃粥能減肥嗎？減肥的你還在為晚上吃不吃飯而煩惱嗎？就算是為了減肥，晚上也不能完全斷食哦，喝粥是個不錯的選擇。那麼，晚上喝什麼粥可以減肥？今天和大家分享幾...

冬季怎麼減肥最好 推薦5道瘦身粥

• 瘦身

想要減肥但是卻不知道該用什麼方法，想要節食又怕自己堅持不下去，不要緊，下面小編給大家分享5道適合這個季節的減肥粥，這些減肥粥不僅熱量低，且容易飽腹，所以常喝...

整形瘦臉 美容瘦臉的方法有哪些？

整形瘦臉 美容瘦臉的方法有哪些？ 第一、通過專業瘦臉法。想自己快速的變成小臉，並且不用堅持或者花費太多的運動時間的話，可以選擇到美容機構選擇專業的瘦臉法。1...

夏季減肥吃什麼 推薦7道瘦身粥

• 夏季減肥

瘦挑的身材是所有女生追逐的目標，而飲食就是成就勝敗的關鍵，如果飲食不加以控制，那麼不管你做再多的運動都是白搭的，所以想減肥必須要從飲食開始。今天為大家介紹幾...

家常瘦身粥 讓你成為骨感型美女

來源:站酷夏天就快來臨，不少人開始了緊急的減肥計畫，一日三餐都不吃一粒米。但其實作為主食，吃一點米飯並不會讓你胖起來，並且還能補充日常人體需要的澱粉。如果實在...