吃土豆的5個好處 減肥塑形美容很贊

• 蛋白質減肥法
• 營養減肥食譜
• 懶人減肥瑜伽

土豆有營養，是抗衰老食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。經...

5款減肥湯推薦 美容又瘦身

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• 黃瓜減肥

瘦身湯最適合不想節食的吃貨們，瘦身湯，主要是通過提取天然成分中的有效元素，來消減人體多餘脂肪，調節新陳代謝。下面就推薦幾款減肥美容瘦身湯的做法，一起跟小編來看...

減肥又美容：綠豆草莓霜淇淋

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• 白領怎樣減肥

加油！ 霜淇淋---讓人又愛又狠的傢伙。 減肥的時候遇上霜淇淋絕對是件痛苦的事情，昨天逛完街走在回家的路上，我旁邊的Z在大口的吃著麥當勞甜筒，我只能...

網友實例：半素食既減肥又美容

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• 局部瘦身

吃素食不一定都能減肥，要怎麼吃才能擁有苗條身材呢？下面就來為大家揭秘素食減肥法的秘笈吧!如果讓我們每個人都成為標準的素食主義者這當然是不切實際的，但是素食確...

日本私家美容師推崇：11種特效減肥方法

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• 夏季豐胸推薦
• 減肥原理

導語：你知道日本的女藝人都是怎樣練就完美身材的嗎？工作忙碌沒有時間運動的女星們，其實光靠吃也能吃出苗條身形，下面，我們就為你介紹11種連藝人私家美容師都推崇...

柳丁減肥法 快速又美容

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• 瘦瘦果

【（www.jianfei.com）編輯小么原創，未經許可請勿轉載】 夏天除了美味可口的西瓜可以作為減肥利器，新鮮可口的柳丁也是不可或缺的減肥法寶哦！...

秋季吃什麼對皮膚好？ 常吃紅薯減肥又美容

  紅薯能防癌 癌細胞來自人體上皮細胞，而紅薯含有豐富的澱粉、胡蘿蔔素以及鉀、鐵等10餘種微量元素，能保護人體上皮細胞的結構完整，抑制病毒活性，阻斷胃腸道...

四種美容又減肥的食物分享

• 春季減肥
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減肥瘦身，與美容護膚一樣，都需要食材的説明。食物的營養價值高，養成正確的飲食習慣，這樣就能讓你吃出苗條，肌膚膚質越來越好。美容專家發現，有四類食物，經常食用...

減肥美容飲品 香蕉加豆漿

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香蕉和豆漿是兩種低熱量食物，都是姐妹們愛吃的減肥食物，今天有一種用這兩種減肥食物做的健康食譜，要瘦身的姐妹們趕緊來試試打造苗條身材吧！ 下面向大家介紹兩個...

現時吃甘蔗啃啃美容瘦臉也健康減肥

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• 餐前減肥方法

減肥的美眉是不是已經對蘋果、梨這些大眾減肥水果吃到厭倦了呢？二、三月是春植甘蔗收穫的時間。街上已經有許多甘蔗在賣了！不如換換口味試試甘蔗減肥。（李湘推薦：史...

減肥分秒必爭 10個美容等待時間瘦身功率

• 減肥經驗
• 粗鹽減肥
• 減肥誤區

一些能夠幫助你有效度過美容等候時間的燃脂小秘招，它們和每個美容步驟都息息相關：等待爽膚水被皮膚吸收，等待精華素滲入皮膚，等著卷好的發卷成型，等著甲油幹透？細...

DIY蘋果雞柳 美容又減肥

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• 豆漿減肥法
• 運動減肥細節

從小時候聽老人家說“一日一蘋果，醫生遠離我”開始，就知道蘋果是個寶。蘋果含有多種維生素和酸類物質，能調節機體血糖水準，預防血糖的驟升驟降。除此之外，它還...

核桃土豆粥 減肥美容佳品

• 減肥小方法
• 學生減肥計畫

想減肥成功，簡單瘦身食譜讓你吃出窈窕身材的同時還能吃得健康！ 核桃土豆粥 材料：核桃仁30g+豆漿250g（指液體狀的）+土豆100g（加些少黃豆更...

十天減肥午餐食譜：消減脂肪還能美容護膚

• 瑜伽減肥操
• 下半身發胖
• 晚餐減肥
• 瘦臀食譜

導語：十天減肥午餐食譜：消減脂肪還能美容護膚。如何選擇營養的減肥午餐?今天小編為大家提供十天美味的餐單，以蔬菜和水果為主角是這套減肥餐單的重點。很多有減肥食譜...

OL健康減肥美容飲食排毒養顏五招

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每天都忙忙碌碌的OL們有時就會忘了吃早餐或者有些OL為了減肥乾脆就不吃早餐，這些都是錯誤的想法，不健康飲食也是不健康的減肥瘦身損招。想要靠節食減肥不如健康飲食...