多吃蔬菜補充維生素C 減肥美容兩不誤

• 維生素K
• 維生素C
• 維生素b
• 維生素

導讀：一般水果的維生素含量都比不上蔬菜。蔬菜的營養素含量可以直接通過顏色來判斷。一般綠色蔬菜和橙黃色蔬菜都含有較多的胡蘿蔔素，綠葉蔬菜和辣椒富含維生素C;一般...

紅酒減肥法讓你瘦身又美容

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• 整容醫院

紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝而逐漸臃腫...

DIY減肥美容豆漿 讓你變身完美女人

• 懶人減肥瑜伽
• 明星瘦身方法
• 如何減肥
• 針灸豐胸方法

現如今，越來越多的人開始嘗試用食物來進行減肥，這樣的減肥方式很有效果，也有很多人開始嘗試，收到的效果都不錯，那麼，都有什麼樣的減肥方式呢?下面，小編就給大家...

5款超級給力減肥餐 美容燃脂兩不誤

• 魔芋減肥
• 節食減肥

喝湯最大的好處是什麼？除了有助於瘦身之外，當然就是大部分MM們最喜歡的一點啦，美容減肥養顏！！今天，我為大家帶來幾款美味減肥靚湯，愛美的MM門不要錯過喲！ ...

DIY桑葉減肥茶 美容燃脂很給力

• 烏龍茶減肥
• 小s瘦身方法

桑葉屬於一種中藥材質，這款茶葉有很多的中藥特性，可以幫助人們治療糖尿病，同時還有消腫去除疲勞，同時還能美容養顏。近來，也有研究表明，桑葉也可以幫助減肥。尤其...

水果減肥茶 纖體又美容

• 排毒減肥
• 減肥反彈

導語：很久沒有給喜歡喝茶減肥的MM們推薦茶品了，秋冬季節比較寒涼，因此寒性的綠茶、苦丁茶都要少喝了，想要在這個特殊的季節裡既能達到快速減脂又能滿足養生保健的需...

DIY玫瑰蜜棗茶 養顏美容又減肥

• 蘋果醋減肥
• 兒童減肥

導讀：玫瑰蜜棗茶既天然又神效，有人是要拿來通便，有人是要拿來瘦身，當然不過是各取所需啦!很多人喝這種茶用於瘦身，養顏美容的功效自然也不會落下咯! 相信...

美白祛斑食譜：7款美食美容又減肥

7款美白+祛斑食譜 1、黃瓜粥 材料：取大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生薑10克。 做法：將黃瓜洗淨，去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨，生...

常見中醫減肥4方法 美容健體狂甩肉

• 仰臥起坐
• 瘦身食譜

瘦身減肥不僅要有一個好身材，更重要的是能達到美容健體的功效，下面小編就要介紹給大家幾個中醫瘦身減肥方法，幫助大家在減肥的同時也能達到快速瘦身的目的。下面就讓我...

時下最流行檸檬減肥法 瘦身美容兩不誤

• 瘦身湯
• 產後減肥方法
• 火龍果減肥
• 春季減肥

檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減...

瘦肉炒山藥 無敵美容又快速減肥

• 黑巧克力減肥
• 苦瓜減肥
• 餐前減肥方法
• 紅酒減肥

愛美的MM們在想如果能將美容護膚與減肥纖體結合在一起進行，效果一定非常理想。那麼今天小編就推薦一款瘦肉山藥美容減肥食譜，不但能纖體美容還具有抗癌功效。 ...

聰明女人 減肥美容兩不誤

無論用了什麼護膚 品，皮膚總是暗沉無光澤，時好時壞；無論去幾次美容 院，做多少次護理，效果總是不長久；無論多麼辛苦堅持的節食，身材還是絲毫沒有起色；無論吃了...

美容院點穴減肥陷阱千萬不要掉下去

• 張辛苑減肥
• 豆漿減肥法
• 荷葉茶減肥
• 肚皮舞減肥

走進美容院堅持會看到一些減肥的廣告，點穴減肥就是其中的一種，看著“不運動，無痛苦，點穴減肥，封穴不反彈，幫你塑造完美體型”這樣的廣告語，相信你也會心動。那麼...

詳解美容院點穴減肥有用嗎

• 香蕉減肥法
• 紅豆減肥吃法
• 營養減肥食譜

在各大美容院中都有點穴減肥法的廣告，號稱想瘦多少斤都可以。通過點穴就能瘦身這一減肥方法是一個全新的概念，很多人不僅會問點穴減肥有用嗎?下面就讓專家來為我們詳...

秋季美味減肥時蔬 美容瘦身兩不誤

• 雞蛋減肥
• 產後快速減肥
• 怎樣飲食減肥
• 檸檬茶減肥

蔬菜對於人的身體健康是很重要的，對於想要減肥的女性來說，選擇營養豐富卡路里低的減肥蔬菜則是最好的方式。下面就給大家推薦6種適合秋季減肥的低卡時蔬，趕緊一起來...

4款白蘿蔔減肥餐 輕鬆瘦身又美容

• 宅女減肥操
• 暑假減肥計畫
• 瘦臂操
• 有氧運動

蔬菜富含豐富的維生素，對持蔬菜能夠補充人體所需的營養成分。不僅如此，有的蔬菜還能起到減肥的效果哦！今天小編給大家介紹4款白蘿蔔減肥餐，趕緊來看看吧！ ...

出乎意料的土豆減肥法 燃脂+美容超nice

• 減肥新方法
• 檸檬減肥
• 如何瘦腿

土豆其實是一種非常健康的減肥食品，不僅可以有效地增加飽腹感達到減肥效果，其中所含有的抗氧化成分還能讓你更年輕，下面就來看看土豆減肥法吧。 土豆能減肥 ...

美容+減肥食譜 這樣用土豆抗衰老

土豆能留住歲月的腳步 土豆有營養，是抗衰老的食物。它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質...

蘋果醋的功效 減肥+美容食用規律

蘋果醋，是在傳統釀醋工藝的基礎上，利用優質新鮮蘋果汁，採用現代高新生物工程技術提萃而成，由於具有減肥美容、解酒護肝、開胃消食、提高免疫力和降脂降壓等多重功...

最佳橙色減肥蔬菜 胡蘿蔔減肥又美容

很多女性都會聽說，胡蘿蔔所含的維生素可以滿足人體所需的營養。那麼究竟胡蘿蔔有怎樣的營養功效呢？ 1、增強免疫功能：人體缺乏維生素A，不僅對眼睛，皮膚的影...