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美女千萬不要這樣減肥 小心變身肌肉女
女性的健身意識逐漸提高，但由於健身知識的缺乏導致很多女性誤入健身誤區，那麼女性健身常見誤區都有哪些呢？ 誤區一：鍛煉缺乏針對性 這是最常見的錯誤之一，...
2016年02月22日 30 -
美女瑜伽教練教你5個減肥動作
1.簡易坐扭轉 作用：這個體式可以很好地幫你拉伸脊柱並消除背痛，然後幫你按摩腹部減少腹部的贅肉，來促進消化器官的蠕動。 盤腿坐在一塊折疊的毛毯上，骨...
2016年02月22日 38 -
排毒減肥如何進行 變身無毒瘦美女
排毒減肥是由內而外的減肥方法，那麼，排毒減肥究竟排的是什麼毒呢，怎樣進行排毒減肥呢？一起來看看吧。 “毒”為何物？ 簡而言之，凡是身體中不需要的，代...
2016年02月22日 31 -
三八減肥宣言 要做一輩子瘦美女人
今天是三八婦女節，雖然說是過節，可是很多人心裡對這個“婦”字還是有點小抵觸的。我們可以是“禦女”“腐女”但是絕對不願意做“婦女”有木有！為了避免自己跨入“婦...
2016年02月22日 32 -
吸脂減肥：成功變美女 失敗變魔鬼
看到厚厚的脂肪明目張膽地躺在小腹上，真是寢食難安。一個不爭的事實是，為了以最快的速度還原曲線，不少女孩借助吸脂手術來速成。如果計畫嘗試，就要多瞭解一些相關常...
2016年02月22日 16 -
美女網友減肥妙招大公開
很多人可能想不到，我小的時候體弱多病，我那時候很不喜歡動。為了讓自己健康一些，我開始和一群老人家一起打太極拳。後來我接觸到了瑜伽，從摸索著自己練習到從師...
2016年02月22日 26 -
教你怎麼吃沙拉更減肥 做痩美女人
沙拉多蔬果，所以減肥期間可以常吃?但是你知道嗎，吃沙拉時不正確的飲食習慣仍舊會讓你攝入過多的卡路里引起肥胖!那飲食減肥怎麼吃?接下來小編告訴你減肥沙拉怎麼吃，...
2016年02月22日 31 -
精緻美女的減肥下午茶
一塊餅乾、一個乳酪、一個時令水果，一杯淡淡的清茶，或者是一杯加了香料的礦泉水……既彌補了你午餐吃得太少的遺憾，又頂住了下午4點左右肚子呱呱叫的抗議，還能保持...
2016年02月22日 61 -
冬季暖身減肥湯 喝出窈窕美女
冬季天氣轉涼，許多的人都會選擇一些湯品來補氣養生。而對於想要的減肥的人而言有什麼湯品能兼顧減肥和養生呢?下面給大家介紹冬季暖身的減肥瘦身湯推薦，供大家參考。 ...
2016年02月22日 41 -
側展式減肥瑜伽 挺拔身姿做優雅輕美女
一個女人不應該只有一個空洞的外表，還應該兼有氣質和內涵!減肥瑜伽動作正好讓一個女人可以兼得兩者!因為減肥瑜伽是通過呼氣和吸氣之間的動作有內到外實現減肥的!一...
2016年02月22日 26 -
歐美女星減肥方法比拼 好身材如何打造
倍受矚目的好萊塢女星各個擁有好身材，在鏡頭前時刻保持最佳姿態，然後這些明星大腕們也需要花費大把時間來維持身材。這次小編帶領大家觀摩下歐美女星減肥方法，著名好...
2016年02月22日 79 -
春季健康減肥8招 做窈窕美女
1、每天堅持走45分鐘 每天堅持走45分鐘，每週5天，這樣能讓你在半年內減少10磅的體重。散步是最輕鬆簡單的減肥運動。堅持每天散步不僅能幫助你消耗更多的卡...
2016年02月23日 49 -
減肥心得 肥墩妞減贅32斤變美女
不怕拿出暴胖的PP來曝光下，嘿嘿，那是過去式了 都說會胖的人喝涼水都長肉，何況我還是天生的大胃王。也不知怎麼滴，反正就是胃口一直都很好，也不挑食，所以...
2016年02月23日 35 -
曬減肥 4個月美女狂瘦了25斤
廢話不多說，咱直接上圖！ 看到沒，這就是減肥前的我，瞧那救生圈，看那大腿，在瞅那肥壯的胳膊，哦，還有那大餅臉！ 你們是不是要佩服我的勇氣，敢把這...
2016年02月23日 15 -
八戒美女的減肥歷程
還是直接上張我最胖最醜時候的圖片把，那時候臉上還長很多痘，簡直都沒法見人了，不知道為什麼還拍那麼多照片，不過都沒有公開過，可能看著自己一步步慢慢的蛻變過...
2016年02月23日 24 -
曬減肥 美女辣媽的產後瘦身日記
[導讀]我的秘訣有兩個。一：小孩要趁早生，因為年紀輕，新陳代謝快，身材恢復也快。二，想要瘦，就要自己帶小孩，因為，那是辛苦活，三餐不對時，睡覺不定時，到哪都...
2016年02月23日 20 -
最安全排毒減肥法 要做無毒瘦美女
排毒養顏也是減肥的一個重點，把身體的毒素排出去也是有助於減肥的!那麼什麼樣的排毒養顏減肥法比較好呢?使用一些市售的排毒減肥膠囊，會讓身體產生很大的依賴性，所...
2016年02月23日 15 -
瑞士天然減肥食譜 做個夏日清涼檸檬美女
這裡介紹一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。 淨白檸檬的美容下午茶 一周減重7～12磅！...
2016年02月23日 21 -
大齡美女怎麼減肥更有效
隨著年齡的與歲俱增，生活水準的提高，很多女性朋友發現要想保持窈窕的身材越來越困難了。當處在青春無敵的少女階段時，你只需節食一周，再跳上兩場舞就足以減掉四五斤...
2016年02月23日 16 -
95斤！美女分享減肥飲食秘訣
先說下我的情況，我是1982年9月生的，身高162cm，體重近年來一直保持在95斤左右，最瘦時候92斤，冬天最重的時候帶著衣服稱沒有超過100斤。但我在剛...
2016年02月23日 31
