冬日精選紅薯瘦身食譜 兩周減3斤

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紅薯是冬日減肥食譜中的首選，因為它不僅是很好的低脂肪、低熱能食品，同時又能有效地阻止糖類變為脂肪，有利於減肥、健美。紅薯含有大量膳食纖維，在腸道內無法被消化...

紅薯瘦身明星瘦身食譜

• 紅薯葉做法
• 紅薯粉做法
• 烤紅薯做法
• 紅薯餅做法

現在就向你推薦富含熱量低，又頗具飽腹感的紅薯作為減肥食物!搭配以下幾套紅薯餐，讓你輕輕鬆松瘦下來，美過大明星!搭配紅薯餐減肥的同時，也一定要為自己找好心中的...

幾道美味瘦臉食譜輕鬆打造巴掌小臉

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如何瘦臉才有效果呢？在各種瘦臉方法中，飲食瘦臉是最經濟又安全有效的方法。那麼，吃什麼瘦臉呢？小編為你推薦幾道瘦臉食譜，用美味的食物幫你去掉臉上不必要的贅肉，...

七款美味瘦身果汁 喝出苗條身姿

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“瘦身”已成為今天的健美體態指標，你也嘗試過減肥但效果未見顯著嗎?介紹果汁斷食法給你，看你是否短期就見到成果!喝了一杯還會想喝第二杯，果汁留在齒頰間的香氣，...

瑞士檸檬瘦身食譜 經濟天然健康有效

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• 檸檬雞食譜
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一個來自瑞士的簡單、經濟、天然、有效的檸檬食譜。它能激發身體的自我淨化過程，瘦身排毒，恢復活力。健康又減肥，快來試試吧！ 檸檬好吃又減肥 眾所周知，檸檬是一...

苗條夏季的瘦身食譜

  食譜，增加蔬菜、水果，蔬菜能生吃儘量生吃，並不放或少放沙拉醬。涼拌菜放醋少放或不放油。 喝6-8杯白開水，飲料以喝綠茶減肥為主，少喝或不喝含糖及碳酸類...

薄荷減肥奇效！自製薄荷瘦身食譜十天掉7斤

• 薄荷減肥法
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薄荷是夏季解暑的清涼劑，而且還有很好的減肥效果。今天，編輯就為你打造一份薄荷快速減肥食譜，給你帶來一場清涼的瘦身風，只要10天就可以輕鬆瘦掉7斤。 薄荷...

兩道美味瘦身菜 週末在家試一試吧

週末的時候，上班一族不妨動手試做兩道健康美味蔬菜肴，這些菜肴符合低脂、低熱量、低糖 的要求，同時具有色香味的視覺與味覺刺激，每道菜熱量均控制在100-500...