5道茄子瘦身食譜 春天輕鬆瘦

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茄子在做菜的時候，都會需要大量的油，不然就不好吃，所以很多MM都認為茄子會大量吸油，讓身體變胖，所以就將它列入飲食黑名單。其實，大家只要換成別的烹飪方式，就...

早中晚瘦身食譜 7天減10斤

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想減肥瘦身，就必須關注自己的嘴巴，可是胖MM基本上都是饞嘴，美食當前，誰能承受得了誘惑呢？今天小編就告訴你一個不用節食的減肥方法。只要你一天三餐這樣吃，保證...

營養師推薦7天瘦身食譜

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很多MM都是屬於下半身肥胖，下半身肥胖的女孩子們都不適合穿比較緊身的褲子，是很多女孩子都有的苦惱。她們大腿較粗，臀圍較大，這樣的身材穿起衣服來並不好看，想減掉...

春季繽紛蔬果汁 美味瘦身還養顏

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對於很多女性來說，美味的果汁是一種不可抵擋的美味誘惑，但是也正是這樣的美味讓很多年輕愛美的女性又愛又恨，其實，並不是所有的果汁都會讓人發胖，下面小編就教大家...

糖水瘦身食譜 3天減4斤

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糖水是瘦身減肥期間MM們最忌諱的食物，其實糖水是能夠使體重內定調節點降低的神奇食物，雖然是甜的，但是它對腦部所產生的感受卻是沒有味道的。今天小編教你一種糖水...

強力推薦瘦身食譜 排毒減肥法

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現代人越來越忙碌，那麼你在外飲食中就要小心了。因為外食中食物的導致身體老化的毒素相當多，如果不做好防禦當心外食讓你老得快哦！現在就開始跟著小編一同來打造強大...

7天減5斤的檸檬瘦身食譜

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都知道檸檬美白又排毒瘦身，一周減重3-5斤!這決不是一句招攬減肥人士的醒目標語，比較其它方法，它的確是更快、更有效的健康減肥的全新途徑。檸檬食譜，不僅能減去多...

超強瘦身食譜 輕鬆月減15斤

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飲食永遠是瘦身最關鍵的一環，在瘦身減肥的時候如何通過飲食來調節每天攝入的熱量，下面小編告訴大家一套瘦身食譜，幫助大家快速的燃燒脂肪，控制美體因為失誤而攝入的熱...

七款柳丁瘦身食譜 讓你一次勁瘦到底

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酸酸甜甜的柳丁是許多MM的最愛，不光可以美容增白，可你也許不知道，吃法正確還可以幫你減肥瘦身哦。下面，小編就手把手教你柳丁瘦身法，讓你在這個春季一次勁瘦到底。...

枇杷瘦身食譜 一月輕鬆減10斤

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酸甜可口的枇杷已經到了上市的季節，MM們是不是又想開懷大吃？不用怕長胖，其實枇杷還有瘦身減肥的功效哦，下面小編就為大家介紹幾款枇杷瘦身食譜，讓你輕鬆瘦掉10斤...

小S產後瘦身食譜大公開

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導語：很多新媽媽都想專家產後的身材在最快的時間內恢復，那大家一起來看看小S產後的瘦身食譜吧。小S公開了自己的產後瘦身功能表。為甩13公斤贅肉，她的月子餐點由營...

晚上喝粥能減肥嗎？7款美味瘦身粥食譜

喝粥能減肥嗎？ 不少減肥中的MM糾結於晚上到底吃不吃飯，其實減肥晚上也不能完全不吃哦！但是吃什麼菜飽肚又不長胖呢？不妨試試瘦身粥來代餐吧。粥不僅營養美味，而...

特製豐胸減肥食譜 簡單美味瘦身又豐胸

  女性豐胸食譜配餐要點： 1、保證植物脂肪攝入量 乳☆禁☆房的大小和體態胖瘦基本上是相稱的。體態豐膠的人乳☆禁☆房中脂肪積聚多，所以顯得大一些，相反，體瘦的人，乳...

海帶的六款營養瘦身食譜 簡單易學又美味

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• 海帶

海帶是營養價值極高的食物，富含蛋白質、鈣、鐵。典等維生素，同時海帶還是低卡路里的食物，每100克，熱量僅有14大卡，比一般蔬果都要低。海帶是營養瘦身的好食材...

秋季的美味番茄瘦身食譜

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番茄是我們的生活中比較常見的一種食材。那麼對於想要的減肥的人而言如何用番茄做出瘦身食譜呢？下面給大家介紹幾種秋季的美味番茄瘦身食譜，供大家參考。 蜂蜜...

美味蘑菇瘦身食譜

• 瘦身方法

菇會那麼熱門不是全無理由，菇類在提升免疫力、預防及輔助治療癌症或其它慢性疾病方面確實看到效果，未來潛力無窮。食用菇類的人喜歡稱它們是「蔬菜牛排」，原因是它...

每日瘦身食譜重磅推薦 不長肉的美味天天享受

胖的人總是不約而同有一個相似處：好吃。但是在這個對顏值對身材很看重的時代，胖的人也想要瘦下來，可惜因為控制不住自己的食欲，身材完全走形。不過在營養學家的不斷探...